Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)
Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)
Discuta despre Retete Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina), parte din categoria Dieta Rina 90's; Alta reteta pt. amidonuri... Ardei umpluti la cuptor . Toc marunt o ceapa un ardei gras, un morcov si o ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)
Alta reteta pt. amidonuri... Ardei umpluti la cuptor. Toc marunt o ceapa un ardei gras, un morcov si o felie de telina. Le pun in tigaie cu putin ulei de masline, vegeta si cateva linguri de apa. Cand se inmoaie adaug o cana de orez si mai las 5 minute pe foc. Iau compozitia de pe foc, adaug marar tocat si cimbru dupa gust. Intr-un vas termorezistent pun o ceapa taiata felii, marar tocat, cimbru, un pahar de bulion, vegeta si api asez ardeii umpluti cu orezul pregatit anterior. Completez cu apa cat sa acopere ardeii, acopar vasul si dau la cuptor. Pofta buna!
eveline, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1878 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1361 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 28 mai 2010 at 09:55:03.
Re: Retete cu imagini pentru ziua de fructe/legume (dieta Rina)
acesta e procedeul ultima poza e de fapt prima
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Re: Retete cu imagini pentru ziua de fructe/legume (dieta Rina)
asta mananc eu azi
mmm ce bunatate
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Re: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)
Reteta mea de azi: Cartofi taranesti la cuptor
Ingrediente: 5oo g cartofi, 1/2 ardei gras, o ceapa rosie, 3 catei de usturoi, 1/2 cutie rosii decojite, o lingura ulei de masline, sare, piper, boia iute.
Se curata cartofii, se taie cuburi se pun la fiert in apa cu sare 15 min. Se taie ceapa rondele, ardeiul gras fasii, rosiile decojite cubulete. Se scurg cartofii de apa, se asaza intr-un vas yena, se pun deasupra, ceapa, ardeiul, rosiile si usturoiul taiat bucati, se stropeste cu lingura de ulei de masline, sarea, piperul si boiaua iute. Se adauga o jumatate de cana de apa, sau supa, si se baga la cuptor pentru 45 min. Se serveste cu patrunjel verde sau marar presarat pe deasupra.
Pofta buna!!! Aveti mai jos pozele. Pupici.
Ultima dată editat de bully; 12 ian 2011 at 15:11:11.
Re: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)
Arata bestial... Imi ploua in gura....
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Re: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)
asta e pranzu meu pe azi si cina
sincer reteta exacta nu prea stiu sa v-o dau k eu cam pun cantitatea produselor in functie de ce cantitate de papa vreau sa fac
va spun ingredientele: o ceapa, ardei rosu, un morcov, orez, foi de dafin, sare, piper si doua linguri de sos de rosii...ups..am uitat sa va spun ca am pus si ciuperci
"Nu ma uit in urma la cat am pierdut, sa pot vedea in fata,dar, ce a fost in urma mea e prezent in lupta mea de azi si lupta de azi imi aminteste de gustul amar al infrangerii de ieri. Azi..ca si ieri sau restul zilelor trecute, nu am putere de a lupta, nu am nici o strategie, nici motivatie, abia rasuflu.Si totusi ceva in mine ma tine...nu pe linia de plutire si nici in amortire ci...in lupta" I do not try to be better than anyone else...I only try to be better than myself... Every guy thinks that every girl's dream is to find the perfect guy...bullshit...every girl's dream is to eat without getting fat!!!
Re: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
asta e pranzu meu pe azi si cina sincer reteta exacta nu prea stiu sa v-o dau k eu cam pun cantitatea produselor in functie de ce cantitate de papa vreau sa fac va spun ingredientele: o ceapa, ardei rosu, un morcov, orez, foi de dafin, sare, piper si doua linguri de sos de rosii...ups..am uitat sa va spun ca am pus si ciuperci
mmmm
abia ast ziua de amidon
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Re: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)
Orez cu Legume.... Cam aceeasi reteta ca si a Alynei...
Am fiert 100 g de orez. Am taiat o ceapa cubulete, un ardei, 1 rosie si le-am pus intr-o tigaie cu un strop de ulei.... rosia lasa mult suc si nu e nevoie de mult ulei. Intr-o alta oala am fiert un sfert de pungulita de legume congelate Dujard...care contine morcovi, praz, telina radacina, mazare, fasole verde, tulpina de telina, conopida (eu nu am gasit nici o bucatica dar asa scrie pe punga ), patrunjel. Dupa ce au fiert toate le-am amestecat am condimentat cu patrunjel, oregano, sare si piper si am mai adaugat o lingura de pasta de rosii.
Pofta buna.
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Re: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)
Citat:
Anterior postat de ayssa
Orez cu Legume.... Cam aceeasi reteta ca si a Alynei...
Am fiert 100 g de orez. Am taiat o ceapa cubulete, un ardei, 1 rosie si le-am pus intr-o tigaie cu un strop de ulei.... rosia lasa mult suc si nu e nevoie de mult ulei. Intr-o alta oala am fiert un sfert de pungulita de legume congelate Dujard...care contine morcovi, praz, telina radacina, mazare, fasole verde, tulpina de telina, conopida (eu nu am gasit nici o bucatica dar asa scrie pe punga ), patrunjel. Dupa ce au fiert toate le-am amestecat am condimentat cu patrunjel, oregano, sare si piper si am mai adaugat o lingura de pasta de rosii.
Pofta buna.
la cat am mancat eu azi si la ce pofta mi-ai facut cu acel orez tuna si fulgera in burta la mine, nu mai zic de cat salivez
miee foameeee
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)
), patrunjel. Dupa ce au fiert toate le-am amestecat am condimentat cu patrunjel, oregano, sare si piper si am mai adaugat o lingura de pasta de rosii.
