Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Discuta despre Retete Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina), parte din categoria Dieta Rina 90's; Cake rapido "pesonalizat"
8 linguri faina, 2 linguri zahar, 6 linguri ulei, 6 linguri lapte, 1/2 lingurita de praf de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 feb 2011, 13:39:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 164cm, 57.8kg
Mesaje: 1.409
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Cake rapido "pesonalizat"
8 linguri faina, 2 linguri zahar, 6 linguri ulei, 6 linguri lapte, 1/2 lingurita de praf de copt, 1 ou, esenta de vanilie, fructe deshidratate. Am amestecat faina, zaharul,praful de copt apoi am adaugat galbenusul amestecat cu uleiul,laptele si esenta.Albusul l-am baut separat si l-am incorporat la sfarsit. Am pus deasupra fructe deshidratate tocate marunt.Am lasat la cuptor 9 min la 800 w
Am ras 1 mar si o para, le-am calit in sucul lor cu putina scortisoara si apoi le-am pus deasupra...
somebody, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
somebody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 13:48:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: rina 90
Date: 166cm, 67.5kg
Mesaje: 1.588
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Citat:
Anterior postat de somebody
Cake rapido "pesonalizat"
8 linguri faina, 2 linguri zahar, 6 linguri ulei, 6 linguri lapte, 1/2 lingurita de praf de copt, 1 ou, esenta de vanilie, fructe deshidratate. Am amestecat faina, zaharul,praful de copt apoi am adaugat galbenusul amestecat cu uleiul,laptele si esenta.Albusul l-am baut separat si l-am incorporat la sfarsit. Am pus deasupra fructe deshidratate tocate marunt.Am lasat la cuptor 9 min la 800 w
Am ras 1 mar si o para, le-am calit in sucul lor cu putina scortisoara si apoi le-am pus deasupra...
|
Oauuuuuuuuuuuu, super. Trebuie incercat si asta  
__________________
“Faptul că ştim, nu este îndeajuns; trebuie să aplicăm.
Faptul că vrem, nu este de ajuns; trebuie să acţionăm.” - Johann Wolfgang von Goethe
tinac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1727 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 16:07:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
frumos frumos mmmm yamy yamy
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 17:16:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara prajeli
Date: 165cm, 92.9kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Citat:
Anterior postat de tinac
|
6 kg intr-o luna? wow! super
|
07 feb 2011, 19:44:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
fete sa stiti ca mie mia placut mult cakeu asta...am pus asa: 6linguri rase zahar, 8 linguri rase faina, 1lingurita praf copt, 1plic zahar vanilat, 3 linguri lapte , 3 linguri apa, 1 ou, coaja rasa de la o portocala si o lamaie ..am pus portii duble pentru ca o portie mica nu imi era deajuns
deasupra am pus 1cubulet taiat ciocolata amaruie..ca sa ma scap de unu 
last edit: am uitat sa va spun...l-am lasat la cuptoru cu microunde 10 min, 5+5
Ultima dată editat de alynacrystyna; 07 feb 2011 at 19:46:47.
|
07 feb 2011, 20:01:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Arata foarte bine numai sa sti ca trebuie mancat ca i-am facut tura trecuta si la sot si nu l-a mancat tot si a 2 zi atata ca o turta dulce tare
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 20:21:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Super bine arata... o sa incerc si eu data viitoare. Pupic
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 21:03:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Citat:
Anterior postat de ayssa
Super bine arata... o sa incerc si eu data viitoare. Pupic
|
mersi deea
|
07 feb 2011, 21:26:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Dieta Rina
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 1.782
Aprecieri acordate: 24
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
yamy yamyyyy . 
si eu imi fac poimaine
|
10 feb 2011, 12:31:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Haifa, Israel
Vârsta: 50
Dieta: Rina 90 - adaptata alaptarii
Date: 160cm, 65.5kg
Mesaje: 85
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Dragele mele,
Sunt noua pe site, dar deja sunt fan dieta Rina 90. Eu nu o pot tine strict, deoarece inca aplaptez ( am un bebelus de aproape 8 luni), in sensul ca fac portiile mai mari si nu tin ziua de apa.
Azi va propun un desert delicios 100% natural, fara zahar, faina, ou.
Clatite de banane cu sos de ciocolata.
Pentru clatite avem nevoie de 3 banane si 2 lingurite suc lamaie... se pun in blender, se omogenizeaza bine apoi se intinde pasta pe hartie de copt, sub forma rotunda, ies cam 6-8 clatite micute.Nu trebuie sa fie puse in strat foarte subtire.Ori le lasati sa se deshidrateze pe calorifer cateva ore, ori in cazul meu, le puneti la cuptor la foc mic( eu nu am calorifer si de seara pana dimineata nu s-au deshidratat deloc... asa ca le-am bagat cateva minute la cuptor). Trebuie sa le intoarcem pe o parte si pe alta cand marginile sunt uscate si eventual ridicate.
Pentru sosul de ciocolata: 1 banana, 2 curmale, cacao, cine doreste mai dulce adauga putina miere. Se poate pune dupa gust scortisoara sau fulgi de cocos, migdale. Se adauga putina apa, se pune in blender si gata. Iese ca o budinca de ciocolata....
Avand in vedere ca e prima oara cand fac... mai am putin de lucrat la aspectul estetic...Aceasta reteta se incadreaza la categoria "raw food" diet... nu sunt adepta acestui tip de alimentatie dar deserturile sunt delicioase si mai ales naturale....netrecute prin foc.
Ultima dată editat de Bianca2011; 10 feb 2011 at 12:38:38.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
