Discuta despre Retete dietetice de deserturi si dulciuri in cadrul subiectului Bezea cu nuca de cocos si fructe, parte din categoria Retete dietetice; Bezea cu nucă de cocos şi fructe
3 albuşuri,
nucă de cocos,
fructoză,
fructe din care vă plac,
gelatină.
Am ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Am bătut albuşurile bine, am adăugat fructoza şi mixat până s-a făcut compoziţia de bezea, iar apoi am adăugat nuca de cocos. Se dă la cuptor pentru aproximativ 15' sau până prinde puţină culoare.
Gelatină se prepară după cum spune plicul, în funcţie de care aveţi.
Peste blat punem fructele, iar apoi gelatina şi dăm la rece.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Am bătut albuşurile bine, am adăugat fructoza şi mixat până s-a făcut compoziţia de bezea, iar apoi am adăugat nuca de cocos. Se dă la cuptor pentru aproximativ 15' sau până prinde puţină culoare.
Gelatină se prepară după cum spune plicul, în funcţie de care aveţi.
Peste blat punem fructele, iar apoi gelatina şi dăm la rece.
Este foarte, foarte bună.
Poftă bună!
Ce fain arata! Mi-o copiez si eu in fisierul meu cu retete
__________________
Succesul este dat de capacitatea de A CONTINUA atunci cand ceilalti ABANDONEAZA!
diamant2013, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1096 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.