[andra_aly]

Buna Ema si bine ai venit printre noi Deci o sa fi o miresica tinerica
Pai nu trebuie neaparat sa tii o dieta doar sa mananci sanatos: sa elimini prajeli, mancare cu grasime, sa reduci consumul de paine, paste, produse de patiserie... astea fainoase, sucuri... etc
cam ceea ce nu ne face bine
sa faci sport, sa bei cel putin 1.5 l apa /zi si sa ai grija sa nu exagerezi cu mancarica dar nici sa papi prea putin. un meniu sanatos e alcatuit din 3 mese principale si 2-3 gustari
Sa ne spui mai multe despre tine
cam ce mananci intr-o zi? faci sport?
succes!