[andra_aly]

Anterior postat de danasonrisa

Draga Andra, am sa incerc sa fiu si mai cumintica, ai putintica rabdare, invat invat invat! Vreau sa te felicit pentru greutatea pe care o ai, succes in continuare, e o lupta mereu!

Ti-amzis , cel mai mult conteaza sa ai trabdare cu timpul o sa iti dai seama
Iti multumesc

Anterior postat de danasonrisa

Andra, spune-mi in ce consta dieta ta personalizata?

Pai papa alimente sanatoase. am eliminat prajelile, sucurile acidulate ami ales dar mai nou beau apa si ceai numai duminica mai beau cate un pahar de suc dar rar.
am redus painea, mananc mai multe legume, carnita slaba, iaurt, fructe.
am ales un stil de viata sanatos. evit cat mai mult ce nu este bun si ingrasa
am aflat ca am si gastrita - asta din cauza ca mancam aiurea de tot , cartofi prajiti si de 4 ori / sapt, prajeli... cola multa, apa mai deloc. dar de cand pap sanatos, nu am mai avut crize de stomac