21 oct 2010, 22:45:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc 30 kg
Citat:
Anterior postat de claudia1105
draga mea, eu zic sa renunti o perioada la paine.la mine a dat rezultate.si incearca sa faci 1000 de calorii pe zi sa sa iti masori portiile.
|
Ar fi ok sa aiba mai multe calorii pentru inceput. intre 1200- 1300. pentru ca asa in timp, daca v-a stagna, are de unde sa mai scada fara sa ajunga sub 1000
|