17simonette
|
Ultima activitate: 18 dec 2011 23:12:07
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 11
-
buna.si eu sunt noua aici si sunt decisa sa raman
-
-
-
mai ...pai momentan am aceleasi kg pt ca m-am abatut de cam multisoare ori....dar sper ca intr-o luna o sa am 3-4 kg in minus -
bravo...e bine. Eu am continuat sa mananc normal dupa dieta disociata si tot am luat in greutate.
Acum tin Weight Watchers si folosesc calculatorul pt calorii.
-
da...pai eu am slabit 3 kg in 3 zile si m-am oprit. Una ca ma infometam doi ca daca slabesti asa de repede ramai cu vergeturi si pui repede la loc. Eu am slabit 3 kg si am pus 2 la loc
-
Si ai tinut-o pe zile? sau pe mese? Ca eu am tinut dieta disociata pe zile si am slabit prea repede. 1 kg pe zi.... Era aiurea.
-
Da. You're right. Era cam off topic. Merci ca mi-ai spus. Am vazut ca aveai ceva rezultate si eram curioasa.
Pupici. -
e super daca ai reusit 15 min,si e ff buna ideea cu 5 min la 2 zile
e bn ca nu ai renuntat,eu cand simt ca nu mai pot imi zic in gand "hai ca poti ,hai ca poti" incerc sa mi controlez subconstientul,la mn merge de fiecare data!
-
chiar mai devreme vorbeam cu prietenul meu si imi zicea k intr-un regim trb.respectate cu sfintenie 3 lucruri :sportul,mancarea si un program de viata fix (adica ma culc la ora x in fiecare seara ,ma trezesc la ora y in fiecare dimineata ) la fel si cu programul meselor,trebuie sa existe fff multa ordine .
Cu exercitiile cesa zic,tot coarda incerc si eu ,dar pt,soduri nu prea am,am incercat o perioada pilates,dar mi se par prea grele ,chiar simt k nu pot,mai ales akm k ar trebui sa fac singura ,fara a fi supravegheata de cnv...
Succes de mainee la spport,incerc si eu cv mai mult !
>:d<
Despre mine
- Despre 17simonette
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- Constanta
- Ocupaţie
- Eleva
- Hobby
- Muzica, lectura, fotografia
- Sportul preferat
- Volei
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 161
- Bust (cm)
- 90
- Talie (cm)
- 76
- Şolduri (cm)
- 98
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta gat este incorecta.
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1972
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1455
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 4
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 939
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 61.5
- Greutate (kg)
- 57.5
- Greutate dorită (kg)
- 50
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Ciresica
- Imagine fundal ticker
- Plaja - Minge, scoica si stea
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Plaja - Minge, scoica si stea
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Data start ticker
- 12.07.2010
©2008-2024