alynacrystyna
|
Ultima activitate: 28 mar 2017 23:16:30
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 201 la 210 din 668
-
am citit ca indicele trebuie sa fie pana in 35
dar medicul diabetolog mi-a spus ca pana in jur de 40-50:d sa aiba alimentele indicele glicemic... -
la cartofi si la linte era cv de genu ca 80% din cele 200 de kcal are amidonului sunt transformate in glucoza....si traveseaza bariera intestinala si merge in sange
....deci 80 % cam muult foarte mult si duce la cresterea glicemiei
pe cand la linte 20 %
si despre asta vroiam sa vad la cat mai multe alimente
poti cauta si tu.....indice glicemic la alimente....si cu cat indicele e mai mare cu atat are mai multe glucide parca care cresc insulina si duc la cresterea in greutate -
stii ce iti recomand sa citesti
de la montignac 100 de retete si meniuri/ghidul alimentelor sanatoase/si asa mai departe eu asa stiu ca sunt si pe sit
pana acum nu aveam rabdare sa citesc monti... dar...de plictiseala am zis hai sa ma uit la retete(avea matusa mea carte) si am gasit ...o intrebare cv de genu diferenta dintre 200 de kcal de cartofi si 200 kcal de linte si atunci a inceput sa fiu curioasa de tot ce spune el -
hei buna draga mea>:d<
da uite am inceput sa citesc carti despre nutritie ...si psihologice sa invat sa ma iubesc...sa ma inteleg...
sa reusesc sa ma controlez ...cu mancatu asta...cand sunt stresata etc
stii ca sunt studenta la nutritie nu?
tu ce mai faci draga meA?::*:* am vazut ca te-ai tuns si iti sta f bine
-
e bine si asa.la Bucuresti este racoare afara,prefer sa stau in casa
-
Buna!am intrat sa imi fac meniul si ma mai uitam prin albumele fetelor.tu ce mai faci?
-
-
nu tin o dieta anume.imi numar caloriile si ma feresc de prajeli,dulciuri,paine ,stii tu ...
Am o luna de cand tin si am trisat doar o data,saptamana trecuta,imi era pofta de o prajitura.Acum sunt din nou pusa pe treaba. -
lasa ca scapi tu si de ele,oricum arati foarte bine.Eu sunt stresata de cele 10 kg pe care le mai am de dat jos,parca acum e mai greu,pana la 69 kg am mai ajuns,dar nu mai jos.Oricum,sper sa se miste acul cantarului si de acum in colo
Te pup! si mult spor! -
Buna,Alina!ce mai faci?
Despre mine
- Despre alynacrystyna
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Alba
- Localitate
- Sebes, Alba
- Ocupaţie
- mamica full time
- Hobby
- plimbari in aer liber
- Dieta
- Rina's 90
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 165
- Bust (cm)
- 80
- Talie (cm)
- 64
- Şolduri (cm)
- 83
- Gât (cm)
- 30
- Încheietura mâinii (cm)
- 15
- Antebraţ (cm)
- 22
- Coapsa (cm)
- 49
- Grăsime corporală (estimată)
- 16.1% (valoare mica, te incadrezi in categoria constitutie atletica)
- Burta/"Colac" (cm)
- 80
- Braţ (cm)
- 22
- Gamba (cm)
- 40
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1711
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1194
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 8
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- -355
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 56.6
- Greutate (kg)
- 56.6
- Greutate dorită (kg)
- 50
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Insecte - Fluture albastru
- Imagine fundal ticker
- Marin - Corali (1)
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 57
- Valoarea finala
- 49
- Data start ticker
- 2.2.2015
- Data sfarsit ticker
- 2.4.2015
- Denumire ticker
- Rina, my love <3
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Diamant
- Imagine fundal ticker
- Plaja - Doua bauturi in loc exotic
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Alta valoare
- Valoarea de start
- 0
- Valoarea finala
- 1000
- Valoarea curenta cursor
- 200
- Data start ticker
- 7.4.2014
- Data sfarsit ticker
- 7.5.2014
- Denumire ticker
- hai sa facem si putina miscare
-
Semnătură
- Regulament slabute.ro
Jurnal Alynacrystyna
Retete Rina
SEMNEAZA: PRIMA PETITIE NATIONALA PENTRU DREPTUL LA O VIATA SANATOASA
"Nu ma uit in urma la cat am pierdut, sa pot vedea in fata,dar, ce a fost in urma mea e prezent in lupta mea de azi si lupta de azi imi aminteste de gustul amar al infrangerii de ieri. Azi..ca si ieri sau restul zilelor trecute, nu am putere de a lupta, nu am nici o strategie, nici motivatie, abia rasuflu.Si totusi ceva in mine ma tine...nu pe linia de plutire si nici in amortire ci...in lupta"
I do not try to be better than anyone else...I only try to be better than myself...
Every guy thinks that every girl's dream is to find the perfect guy...bullshit...every girl's dream is to eat without getting fat!!!
- Regulament slabute.ro
©2008-2024