alynacrystyna
|
Ultima activitate: 28 mar 2017 23:16:30
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 81 la 90 din 668
-
-
-
buna alina dieta merge bine.nu am mai intrat sa vorbesc cu voi ca nu prea am timp
am vazut ca trebuie sa tin o zi de apa da nu stiu in a cate a zi tre sa o tin:d -
-
-
Si eu sunt bine,cama am exagerat cu fast foodul,ca pana mi-am mobilat bucataria am mancat numa in oras sau la mama..si ea gateste ca batranii,stii tu,gras..Asta e,acum sunt in casutza mea si pot sa gestionez mai bine situatia,inca nu tin o dieta propriu zisa,incerc sa ma obisnuiesc cu ideea intai,mananc sanatos,cu paine putina,o felie-2 pe zi..apa/ceai mai mult,carne neprajita,doar fiarta sau la cuptor,combinatii cu carbo mici etc.NU am timp de sport,da asta din cauza ca dau zapada,car saci cu peletzi etc
deci tot sport ar fi.
Te pup,sa ai o seara frumoasa! -
Buna,Alina,m-am intors din nou pe forum si am trecut sa te salutsi sa vad ce mai faceti voi..Ai inceput RIna?de ce,ai luat iar in greutate,ca ajunsesesi la target..Te pup,o zi faina sa ai!
-
Eu am inceput de pe 8 ianuarie...nu am reusit sa ma apuc sa scriu serios in jurnal...sunt la ziua 37 (vitamine azi) ;x Sunt bine..am clacat un pic aseara la carbo dar trecem mai departe..Nu m'am cantarit pana acum...mi'am pus in gand sa nu ma cantaresc doar dupa a 2 a zi de apa...abia astept. Imi este cam greu cu ziua de amidon/legume...nu prea stiu ce pot gati foarte foarte repede caci nu prea am timp cu scoala asta.. La cat mai multe kg jos... si 3 kg inseamna mult.
Felicitari! -
'Neata,draga mea! Cum ma uitam pe forum am observat la un mesaj de al tau tiker'ul si am vazut ca ai inceput din nou Rina.Care faza 1 sau 2? Apropo eu termin faza 1 pe 8 aprilie iar la tiker'ul tau am vazut ca termini pe 9 aprilie
Ce dragut! Ai reusit sa slabesti ceva? Multa bafta si in continuare si la cat mai multe kg date jos! :* -
Despre mine
- Despre alynacrystyna
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Alba
- Localitate
- Sebes, Alba
- Ocupaţie
- mamica full time
- Hobby
- plimbari in aer liber
- Dieta
- Rina's 90
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 165
- Bust (cm)
- 80
- Talie (cm)
- 64
- Şolduri (cm)
- 83
- Gât (cm)
- 30
- Încheietura mâinii (cm)
- 15
- Antebraţ (cm)
- 22
- Coapsa (cm)
- 49
- Grăsime corporală (estimată)
- 16.1% (valoare mica, te incadrezi in categoria constitutie atletica)
- Burta/"Colac" (cm)
- 80
- Braţ (cm)
- 22
- Gamba (cm)
- 40
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1711
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1194
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 8
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- -355
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 56.6
- Greutate (kg)
- 56.6
- Greutate dorită (kg)
- 50
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Insecte - Fluture albastru
- Imagine fundal ticker
- Marin - Corali (1)
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 57
- Valoarea finala
- 49
- Data start ticker
- 2.2.2015
- Data sfarsit ticker
- 2.4.2015
- Denumire ticker
- Rina, my love <3
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Diamant
- Imagine fundal ticker
- Plaja - Doua bauturi in loc exotic
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Alta valoare
- Valoarea de start
- 0
- Valoarea finala
- 1000
- Valoarea curenta cursor
- 200
- Data start ticker
- 7.4.2014
- Data sfarsit ticker
- 7.5.2014
- Denumire ticker
- hai sa facem si putina miscare
-
Semnătură
- Regulament slabute.ro
Jurnal Alynacrystyna
Retete Rina
SEMNEAZA: PRIMA PETITIE NATIONALA PENTRU DREPTUL LA O VIATA SANATOASA
"Nu ma uit in urma la cat am pierdut, sa pot vedea in fata,dar, ce a fost in urma mea e prezent in lupta mea de azi si lupta de azi imi aminteste de gustul amar al infrangerii de ieri. Azi..ca si ieri sau restul zilelor trecute, nu am putere de a lupta, nu am nici o strategie, nici motivatie, abia rasuflu.Si totusi ceva in mine ma tine...nu pe linia de plutire si nici in amortire ci...in lupta"
I do not try to be better than anyone else...I only try to be better than myself...
Every guy thinks that every girl's dream is to find the perfect guy...bullshit...every girl's dream is to eat without getting fat!!!
- Regulament slabute.ro
©2008-2024