lorytasea
|
Ultima activitate: 01 nov 2012 20:58:32
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 131 la 138 din 138
-
Inca mai amm..dar azi nu am facut sport si m'au luat asa niste nervi
.
Tu ce faci? -
Buna
.Pai pentru mine a fost un inceput..destul de greu pot sa zic.Am renuntat la bauturile carbogazoase si cele necarbogazoase,nu am mai mancat prajeli(prea multe),m'am apucat de sport(am inceput de la 5 min si am ajuns la 50->vreau sa ajung la 70 sapt asta
) si mi'am cautat un alt stil de viata,mai sanatos.Si am stat cateva zile(de pe 22 iunie pana pe 28) in perioada..de renuntare la ceea ce am zis mai sus.Dupa aceea am inceput South Beach(bineinteles cu cateva greseli in primele zile)..si am ajuns sa dau jos 4 kg.Si acum sunt in faza 2 de SB si ma simt mandra ca nu m'am mai scapat la tentatii.Cam asta ar fi,nu am facut nicio dieta-minune sau stiu eu ce
. -
Am inceput cu 1-2 ore pe zi,apoi am ajuns la 5-6 ore zilnic.Nu faceam pauza deloc,insa sa stii ca nu e bine,iti spun din experienta,trebuie sa iei pauza makr o zi pe saptamana ca sa dai timp muschilor sa se refaca.Faceam tot felul de sporturi...insanity,aerobic,hip hop abs,skinny bitch,saream coarda,alergam,etc.Nu ma innebunesti,stai linistita.Acum am ajuns acasa,de aia nu ti`am raspuns -
Da,mi`a slabit foarte mult...Nu ai cum sa nu slabesti si de acolo,grasime e peste tot si se duce de peste tot
Nu,in aprox 8 luni,dar asta pt ca nu mai vroiam sa mai slabesc,altfel se duceau mai repede. -
Cand ajunsesem la 43 de kg slabisem in total 22 de kgMa bucur ca te`a convins povestea mea sa mananci sanatosAsa e cel mai bine!Pai daca ai cont pe filelist il downloadezi de acolo,daca nu incearca pe torrent.Nu ma supar
-
N`ai pentru ceIti vine sa crezi sau nu,asa am slabit,si poti si tu!Trebuie doar sa ai vointa si rabdare!Da,a ajutat foarte mult si sportul,desi recunosc,am cam exagerat in privinta asta.Initial am vrut sa raman la 47 si cand am ajuns acolo am intrat la mentinere(dupa 5 luni jumate de dieta) dar pe parcurs,desi mancam de mentinere am mai slabit pana la 43,dar eram prea slaba si am mai pus usurel ceva pe mine ca sa arat mai a femeie,nu a schelet
-
Du`te la Jurnale slabit adolescente si da`i sus la Subiect Nou.
-
HelloDa,le am dar din pacate nu am cum sa ti le trimit pentru ca nu ne permite politica site`ului
Schimbul de date personale se face doar prin mesaj privat si numai intre slabutele cu peste 1000 de mesaje in forumDar iti pot spune ca eu le`am luat de pe filelist.Daca ai cont ia`le si tu,daca nu incearca pe torrent,am impresia ca sunt si acolo
Despre mine
- Despre lorytasea
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Moldova
- Judet
- Alba
- Localitate
- tipala
- Ocupaţie
- eleva la liceu
- Hobby
- sportul,dansul,muzica
- Sportul preferat
- inot,box
- Dieta
- Maninc corect si sanatos
- Biografie
- Ma numesc Laura Popa,sint din moldova,18 ani 15 decembrie 1993-data nasterii.Sunt studenta la Academia de studii economice din Moldova.
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 160
- Bust (cm)
- 95
- Talie (cm)
- 76
- Şolduri (cm)
- 101
- Gât (cm)
- 32
- Încheietura mâinii (cm)
- 24
- Antebraţ (cm)
- 24
- Coapsa (cm)
- 63
- Grăsime corporală (estimată)
- 32.3% (valoare riscanta, te incadrezi in categoria obez)
- Burta/"Colac" (cm)
- 94
- Braţ (cm)
- 34
- Gamba (cm)
- 36
- Genunchi (cm)
- 37
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1955
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1438
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 16
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- -2178
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 75
- Greutate (kg)
- 57
- Greutate dorită (kg)
- 53
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Pisica neagra
- Imagine fundal ticker
- Peisaj - Casute pe deal
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Data start ticker
- 2.3.2012
- Data sfarsit ticker
- 15.4.2012
- Denumire ticker
- 55
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Pisica neagra
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Fundal abstract, iarna
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Alta valoare
- Valoarea de start
- 27.3
- Valoarea finala
- 20.7
- Valoarea curenta cursor
- 26.6
- Data start ticker
- 2.3.2012
- Data sfarsit ticker
- 15.4.2012
- Denumire ticker
- Sanatate....
-
Semnătură
©2008-2024