mika_me
|
Ultima activitate: 20 apr 2023 12:02:24
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 11 la 20 din 67
-
Buna
Stai linistita; si eu am patit la fel la inceput.Nu cred ca era vreun exercitiu la care sa nu iau pauza.Imi ziceam ca sigur nu are cum sa aiba vreun efect dar crede-ma ca pe la sfarsitul celei de-a doua luni aveam mai multa rezistenta.A doua oara cand l-am urmat programul dupa schedule-ul lui Shaun T am putut sa le fac cap-coada
Asa ca sunt sigura ca vei vedea in curand o imbunatatire, atat a aspectului fizic cat si a rezistentei tale la sport Mult succes! -
-
-
Da din pacate am vazut ca s-a ocupat deja locul.Eu am zis sa intreb mai intai nu sa intru asa fara sa ne cunoastem.Oricum am sa mai incerc din pacate nu prea am mult timp la dispozitie deoarece azi lucrez de la 14 la 22 asa ca nu stiu cat timp mai am sa imi gasesc un grup.Iti multumesc oricum pentru invitatie si succes in concurs.
-
Buna Mika ma cheama Florina si am vazut ca mai aveti un loc liber in grup, credeti ca ma puteti primi si pe mine? Asa vreau sa scap de kg in plus ca m-am saturat de ele
.Ce zici ma primesti si pe mine? Ar trebui sa le intreb si pe fetele celelalte????
Ok astept raspuns.Pa si pup -
Buna Mika,in primul rand multumesc pentru ceia ce mi-ai scris in jurnal.Am cautat jurnalul tau si nu-l gasesc
.Zimi te rog ce nume ai la el? -
Cat ma bucur ca ai revenit
Sunt aici si eu, doar ca nu am mai zis cam nimic...sunt si eu ca si tine....m-am ingrasat si nu prea am ambitia sa revin,....dar acum suntem iar amandoua
-
-
-
Mikule ce mai faci?...esti bine?....cu ce te mai ocupi?......iubi mai e acasa?........miss u
Despre mine
- Despre mika_me
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Iasi
- Localitate
- Iasi
- Dieta
- Hipocalorica
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 162
- Bust (cm)
- 96
- Talie (cm)
- 73
- Şolduri (cm)
- 102
- Gât (cm)
- 33
- Încheietura mâinii (cm)
- 15
- Antebraţ (cm)
- 23.5
- Coapsa (cm)
- 62.5
- Grăsime corporală (estimată)
- 30.3% (valoare acceptabila, te incadrezi in categoria constitutie acceptabila)
- Burta/"Colac" (cm)
- 89
- Braţ (cm)
- 29
- Gamba (cm)
- 35.5
- Genunchi (cm)
- 35.5
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2237
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1720
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 4
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1204
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 78
- Greutate (kg)
- 76.9
- Greutate dorită (kg)
- 58
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Pisica neagra
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Fundal abstract, iarna
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Data sfarsit ticker
- 1.12.2022
- Denumire ticker
- O noua silueta!
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Mar verde
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Fundal abstract, vara
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 104.5
- Valoarea finala
- 51
- Valoarea curenta cursor
- 84.5
-
Semnătură
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
©2008-2024