nicoleta30
|
Ultima activitate: 27 dec 2019 14:34:27
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 91 la 100 din 246
-
Buna Nicoleta ,multumesc frumos ,pai pot spune South Beach ,sau Dukan ,masajul mi l-am facut singurica cu zat de cafea si ulei de masline
Succes! -
Hey.....scuze ca raspund asa tarziu...dar nu mi-a mers netul zilele astea.Tin SB de vreo 3 sapt...nu m-am mai cantarit in utlimul timp dar se vede diferenta
am dat burtica jos si din aripioare,exact ce imi trebuia.Ce pap...pap iaurt degresat dimineata,cu putina branzica degresata/o omleta cu sunca de pui/ou fiert cu branzica...cam asa sunt micurile mele dejun.Pt pranz imi fac provizii serioase de fasole verde congelata
imi fierb un castronel de fasole cu putin piept de pui facut in teflon/salata verde cu ton,o rosie,castravete si verdeata multa,intre mese mananc seminte prajite fara sare ssau nuci...knd am pofta de ceva dulce imi amestec branzica cu iaurt,zaharina si esenta de vanilie e o nebunieeeee:X:X:X e foarte usor SB'ul si foarte sanatos.multi pupici si bafta multa -
-
Da, ai voie. Vezi pe lista insa ce cantitati.
-
cu placere.
-
Ba si lapte. Iti dau link la sb cu 5 kg cu lista de alimente permise in faza 1 si in faza a 2-a.
-
-
eu folosesc ac de seringa,incearca si tu daca nu reusesti iti mai explic -
-
Despre mine
- Despre nicoleta30
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- medias
- Ocupaţie
- traducator
- Hobby
- decorez casa curtea
- Sportul preferat
- pilates
- Dieta
- nu mai mananc dupa ora 17.00
- Biografie
- mamica si sotie
- Nivel de activitate fizica
- Sedentar
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 162
- Bust (cm)
- 90
- Talie (cm)
- 65
- Şolduri (cm)
- 90
- Gât (cm)
- 31
- Încheietura mâinii (cm)
- 14.5
- Antebraţ (cm)
- 30
- Coapsa (cm)
- 55
- Grăsime corporală (estimată)
- 20.8% (valoare mica, te incadrezi in categoria constitutie atletica)
- Burta/"Colac" (cm)
- 71
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1518
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1001
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 5
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 227
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 55
- Greutate (kg)
- 62.50
- Greutate dorită (kg)
- 46
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Copii - Baietel bebelus
- Imagine fundal ticker
- Cer - Norisori si stelute roz
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 62
- Valoarea finala
- 48
- Valoarea curenta cursor
- 62
- Data start ticker
- 01.08.2010
- Data sfarsit ticker
- 01.10.2010
- Denumire ticker
- slim
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Iarna - Felie tarta cu lamaie
- Imagine fundal ticker
- Iarna - Sampanie, panglici, baloane
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Talie (cm)
- Valoarea de start
- 67
- Valoarea finala
- 60
- Valoarea curenta cursor
- 65
- Data start ticker
- 01.08.2010
- Data sfarsit ticker
- 01.10.2010
- Denumire ticker
- slim
©2008-2024