riky
|
Ultima activitate: 24 mar 2016 19:20:50
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 21 la 30 din 40
-
-
ah... ok
-
habar nu am cum se da mesaj privat
ma rog.. crangasi.. tu?
-
-
Hy ,Riky.Cum e lupta cu kilogramele? -
-
-
ms mult
.ma apuc de acum de ea.cu fructele nu am prb ca si asa nu prea mancam nici inainte si nici paine nu prea mai mancam,doar la pranz.deci cu astea nu o sa fie asa o mare prb.acum sa vad ce combinatii sa fac cu alimentele din faza 1 .pup -
buna.m-am hotarat si eu sa incep dieta south beach,mi se pare mai usoara si mai putin stricta fata de altele.insa sunt confuza pentru ca am cautat pe net despre ce pot manca in prima faza si ce nu si am gasit 2 liste un pic diferite cu alimente permise in prima faza.am gasit prima oara o lista in care zicea ca am voie lapte slab fara grasimi si iaurt fara grasimi (2 cani zilnic),mezeluri fara grasimi,jambon fiert,bacon,si in alta lista,ca am mai cautat,am gasit ca nu am voie lapte sau iaurt.
..pana la urma cum e?.poti sa ma ajuti un pic?o seara frumoasa. pup -
Despre mine
- Despre riky
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Bucuresti
- Localitate
- Bucuresti
- Ocupaţie
- studenta
- Hobby
- jogging, reading, blogging
- Sportul preferat
- spinning, swimming,jogging
- Dieta
- Rina personalizata
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 164
- Bust (cm)
- 92
- Talie (cm)
- 70
- Şolduri (cm)
- 95
- Gât (cm)
- 25
- Încheietura mâinii (cm)
- 14
- Antebraţ (cm)
- 27
- Coapsa (cm)
- 55
- Grăsime corporală (estimată)
- 28.7% (valoare acceptabila, te incadrezi in categoria constitutie acceptabila)
- Burta/"Colac" (cm)
- 85
- Braţ (cm)
- 25
- Gamba (cm)
- 31
- Genunchi (cm)
- 40
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1733
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1216
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 3
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 959
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 60
- Greutate (kg)
- 55.4
- Greutate dorită (kg)
- 48
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Eventai
- Imagine fundal ticker
- Cer sumbru cu crenguta cu flori albe
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 60
- Valoarea finala
- 48
- Valoarea curenta cursor
- 54.7
- Data start ticker
- 11.7.2014
- Data sfarsit ticker
- 20.7.2015
- Denumire ticker
- sexy as hell
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Slabit - Cantar roz
- Imagine fundal ticker
- Plaja - Noaptea, plaja exotica
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Coapsa (cm)
- Valoarea de start
- 58
- Valoarea finala
- 50
- Valoarea curenta cursor
- 54
- Data start ticker
- 9.5.2012
- Data sfarsit ticker
- 30.12.2012
- Denumire ticker
- the way spre coapse apetisante
©2008-2024