Forum
rodica2010
Discuţie între rodica2010 şi grasuta1961

Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie!

Discuţie între rodica2010 şi grasuta1961

Discuţie între rodica2010 şi grasuta1961 pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea

Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.

Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

Discuţie între rodica2010 şi grasuta1961

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 111 la 120 din 124

25 aug 2010 13:00:38 - permalink
grasuta1961

Buna draga mea !!!

sa stii ca n-am mai intrat demult.Treaba nu merge deloc bine,adica n-am mao tinut nimic.M-am destrabalat ca am mancat de toate.Insa trebuie musia sa-mi revin insa doar atunci cand o sa revin acasa.
13 aug 2010 16:13:37 - permalink
rodica2010

Ce faci sufletel? Cum merge treaba?
04 aug 2010 15:55:21 - permalink
rodica2010

Doamne fereste! de ce sa ma supar? Imi place sa cred ca suntem prietene! Ma bucur sa-ti fiu de folos si cand ai nevoie sunt aici.
04 aug 2010 07:43:17 - permalink
grasuta1961

Multumesc Rodica !!! pentru raspuns la intrebari.
Sper ca nu te-ai suparat ca te-am bombardat cu ele.Sa stii ca nici eu nu simt ca am 49 de ani( in decembrie) si mai ales ca schimb prefixul la anul cu 5.In suflet am ramas la fel,probabil pentru ca am fetita mai mica si trebuie sa ma adaptez sa nu existe acel conflict intre generatii.
03 aug 2010 23:03:03 - permalink
rodica2010

N-a intrat in primul mesaj tot.Deci: gustari-fructe,seminte,nuci,alune(un pumn!),o eugenie,un baton de susan cu miere,ceva cu putine calorii care sa nu te faca sa te simti frustrata ca esti la regim. Daca mai vrei sa stii ceva intreaba-ma si-ti raspund.
03 aug 2010 22:58:52 - permalink
rodica2010

Sa-ti raspund pe rand.1-poate ca da ,dar nu esti diforma si nici nu e ceva care sa supere vizual. 2-azi: dimineata-cereale integrale(4 linguri) cu lapte de soia cu ciocolata+1 banana; pranz-ciorba de legume cu 1/2 de felie paine integrala si o felie si jumatate cu salata de vinete+1/2 rosie; cina-1/2 kg.prune+1 piersica. Intre dim. si pranz am mancat un patratel de ciocolata neagra 85%.Sport ciuciu dar am mers prin parc 2 ore .Si in fine 3- am 43 de ani(nici mie nu-mi vine sa cred, dar cred ca important este cum se simte sufletul,nu?.
Daca nu tii post ai mai multe alternative.Dim.-ori cereale ori 2 felii de paine cu ce vrei tu(mezeluri,pate,branza,etc).Pranz-ciorba(supa) dar nu grase,felul doi 2-3 linguri,gratar din piept de pui sau peste,salate. Pestele il mai poti face si la cuptor sau la folie.Cina-iaurt sau ceva usor.
03 aug 2010 17:37:39 - permalink
grasuta1961

Rodica ,tu cati ani ai???
03 aug 2010 17:36:34 - permalink
grasuta1961

Rodica scrie-mi meniul tau pe o zi ca sa ma pot inspira si eu
Multumesc!!!
03 aug 2010 17:33:32 - permalink
grasuta1961

Insa sunt totusi supraponderala ,Rodica.Trebuie sa dau jos cateva kg bune
03 aug 2010 16:36:35 - permalink
rodica2010

Eu ce sa mai zic?Ai vazut cat am avut?Si eu ar trebui sa am 61 de kg. ca sa intru in normalitate dar mai am pana acolo.Cu rabdare vom reusi precis.Daca ai sa lasi sa treca 3 ore intre proteine si glucide totul va fi ok.Amestecurile nefericite fac cel mai mult rau si incearca sa-ti calculezi caloriile,cat de cat.Sa stii ca am vazut pozele si nu arati rau deloc.Bineinteles ca tindem spre mai bine si bineinteles ca vom reusi .Daca vrei sa ma inrebi ceva ,sunt aici.