Decoratia SUNT RESPONSABIL din rubrica "merite"
Discuta despre Social. Implicare. in cadrul subiectului Decoratia SUNT RESPONSABIL din rubrica "merite", parte din categoria Noutati si evenimente; Buna ,
Acum am ajuns si eu acasa ..pacat de vreme insa , dar ne mobilizam alta data , din ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 apr 2012, 17:06:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Decoratia SUNT RESPONSABIL din rubrica "merite"
Buna ,
Acum am ajuns si eu acasa ..pacat de vreme insa , dar ne mobilizam alta data , din pacate voi putea dupa Pasti , oricum Slabu daca nu ma vezi online si vreti sa iesiti , ma anunti pe telefon cu un mesaj cand urmeaza sa mai iesiti , din pacate acest weekend am fost full iar azi a fost frig rau , eu am plecat de la o verisoara in dupa-amaiza asta , am dormit la ea , ieri eram doar in sacou ..deci am ajuns sloi azi acasa
Va doresc un sfarsit de saptamana cald si luminos si spor la tot ce v-ati propus!!!
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 apr 2012, 09:13:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Decoratia SUNT RESPONSABIL din rubrica "merite"
Buna dimineata tuturor
Cum ati inceput saptamana? Cu dispozitie buna si zambetul pe buze?
Din pacate, vremea din weekend-ul acesta nu a tinut cu noi, a plouat, a fost frig si drept urmare nu ne-am putut desfasura activitatea de strangere semnaturi in parcuri.
Am toata speranta ca saptamana aceasta vom fi mai norocosi.
Este minunat, Andreea
Ma bucur ca se va strange un grupulet care va reprezinta Timisoara Am toata increderea ca o sa vi se alature si alte fete, urmand exemplul vostru.
Buna Roxana,
Stai fara nici o grija. Imediat ce te faci bine, o sa putem merge. A fost frig la sfarsit de saptamana si te-ai fi imbolnavit si mai mult.
Iti doresc multa sanatate si o saptamana frumoasa
Citat:
Anterior postat de Adella
Buna ,
Acum am ajuns si eu acasa ..pacat de vreme insa , dar ne mobilizam alta data , din pacate voi putea dupa Pasti , oricum Slabu daca nu ma vezi online si vreti sa iesiti , ma anunti pe telefon cu un mesaj cand urmeaza sa mai iesiti , din pacate acest weekend am fost full iar azi a fost frig rau , eu am plecat de la o verisoara in dupa-amaiza asta , am dormit la ea , ieri eram doar in sacou ..deci am ajuns sloi azi acasa
Va doresc un sfarsit de saptamana cald si luminos si spor la tot ce v-ati propus!!!
|
Buna Adella,
Da, a fost foarte posomorat si frig, si ploios... brrr, am stat toata duminica in pat.
Bineinteles ca te voi anunta
Sa ai o saptamana cat mai reusita
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
02 apr 2012, 10:40:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Decoratia SUNT RESPONSABIL din rubrica "merite"
Ar fi frumos..eu am bucur ca ne-am strans un mic grupulet..urmeaza sa hotaram ziua in care ne vom intalnii .... sa ne fie ok tuturor..eu saptamana asta lucrez de dupa in princiupiu..doar ca sefa noastra are nevoie de o fata si sper sa nu se schimbe programul..oricum aflu eu sigur astazi....dar in weekend sunt libera..Trebuie sa vb cu fetele si sa hotaram o zi... iti multumesc si tie ca m-ai ajutat ca nu mai stiam cum sa gasesc fete din Timisoara... O zi minunata...
__________________
Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)
bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 apr 2012, 14:09:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Decoratia SUNT RESPONSABIL din rubrica "merite"
hehe, azi am fost harnicutza, am srans inca 2 tabele le scanez indata si le voi trimite
__________________
Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate!
JURNALUL MEU
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1113 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 apr 2012, 14:13:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Decoratia SUNT RESPONSABIL din rubrica "merite"
Felicitari Deliutza!
Si eu am trimis azi formularele cu semnaturi!
|
02 apr 2012, 14:28:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Decoratia SUNT RESPONSABIL din rubrica "merite"
Citat:
Anterior postat de Ema55
Felicitari Deliutza!
Si eu am trimis azi formularele cu semnaturi!
|
Ma simt atat de multumita ca am strans destule pt cat ma asteptam eu... 78
__________________
Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate!
JURNALUL MEU
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1113 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 apr 2012, 14:30:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Decoratia SUNT RESPONSABIL din rubrica "merite"
Citat:
Anterior postat de Deliutza
Ma simt atat de multumita ca am strans destule pt cat ma asteptam eu... 78
|
Bravo, Deliutza!
|
02 apr 2012, 21:14:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Decoratia SUNT RESPONSABIL din rubrica "merite"
Ema, Delia, Oana si Alina, am primit formularele voastre cu semnaturi si va multumesc mult pentru implicare.
Am toata increderea ca in Romania sunt foarte multi oameni ca voi, carora le pasa si care isi doresc o viata sanatoasa la ei in tara. Doar daca vom fi uniti si implicati, vom reusi ceea ce ne-am propus.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
03 apr 2012, 07:27:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Decoratia SUNT RESPONSABIL din rubrica "merite"
Am mai trimis azi un tabel
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2012, 09:24:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Decoratia SUNT RESPONSABIL din rubrica "merite"
Slabuta si dragi fete, imi cer scuze pentru perioada asta de amorteala....In ultimele zile nu m-am implicat cat as fi vrut...Am avut un program de-a dreptul haotic si niste treburi pe acasa la care mai adaug si niste probleme de sanatate....Nu vreau sa dau dovada de lipsa de responsabilitate sau lipsa de implicare, dar uneori e peste puteri sa fac atat de multe lucruri zilnic.Promit ca de azi reiau activitatea si o sa incerc sa completez si sa strang cat mai multe semnaturi.....Altceva ce sa mai zic?Doar...rusine sa imi fie
Pe voi va admir foarte mult, foarte mult!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|