Decoratia SUNT RESPONSABIL din rubrica "merite"
Discuta despre Social. Implicare. in cadrul subiectului Decoratia SUNT RESPONSABIL din rubrica "merite", parte din categoria Noutati si evenimente; Si eu am pus pe facebook, am trimis email la cunoscuti si leam zis ca la randul lor sa dea ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 mar 2012, 09:29:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 28
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Decoratia SUNT RESPONSABIL din rubrica "merite"
Si eu am pus pe facebook, am trimis email la cunoscuti si leam zis ca la randul lor sa dea mai departe. Sper sa se stranga toate semnaturile, ar fi pt toata tara, nu numai pt slabutele de acum. Haideti fetelor, impreuna putem!!
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2012, 09:38:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Decoratia SUNT RESPONSABIL din rubrica "merite"
Citat:
Anterior postat de Georgii
Si eu am pus pe facebook, am trimis email la cunoscuti si leam zis ca la randul lor sa dea mai departe. Sper sa se stranga toate semnaturile, ar fi pt toata tara, nu numai pt slabutele de acum. Haideti fetelor, impreuna putem!!
|
Buna Georgii,
Foarte corect spus: "ar fi pentru toata tara, nu doar pentru cativa oameni".
Tocmai de aceea va rog sa le transmiteti acest mesaj si slabutelor din comunitate.
Mi-a mai venit o idee ieri.
Sa luam legatura cu Liga Studentilor de la fiecare Universitate din tara.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
22 mar 2012, 09:43:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Decoratia SUNT RESPONSABIL din rubrica "merite"
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2012, 09:57:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Decoratia SUNT RESPONSABIL din rubrica "merite"
Eu ma gandeam sa luam legatura directa cu sefii Organizatiilor, ca sa fim sigure de numarul de semnaturilor stranse. Toti cei care vor sustine aceasta cauza, vor fi trecuti in pagina Petitiei la Sustinatori. Unei Organizatii de acest tip ii este mai usor sa stranga semnaturile de la toti membrii.
Am facut si 2 formulare (unul excel, care poate fi completat la pc si unul pdf. care poate fi tiparit si completat de mana)
Diana, nu trebuie sa faci nici un pliant, gasesti in pagina Petitiei toate. L-am facut simplu, ca sa nu consume mult cartus.
1. Formular Excel
http://www.slabute.ro/doc/petitie-sunt-responsabil.xls
2. Formular PDF
http://www.slabute.ro/doc/petitie-sunt-responsabil.pdf
3. Pliant/Afis (cutii postale, pe geamul masinii, etc)
http://s.slabute.ro/t/images/respons...titie-auto.jpg
4. Avatar si Coperta Facebook
http://s.slabute.ro/t/images/respons...ook-avatar.jpg
http://s.slabute.ro/t/images/respons...ok-petitie.jpg
Fetelor, daca mai aveti si alte idei, va rog sa propuneti.
Ma gandeam sa luam legatura si cu posesorii de blog-uri. Sa ne ajute cu articole mobilizatoare, sa afiseze insignele Petitiei. Fiecare semnatura este importanta.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
22 mar 2012, 10:02:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Decoratia SUNT RESPONSABIL din rubrica "merite"
Citat:
Anterior postat de Slabuta
Eu ma gandeam sa luam legatura directa cu sefii Organizatiilor, ca sa fim sigure de numarul de semnaturilor stranse. Toti cei care vor sustine aceasta cauza, vor fi trecuti in pagina Petitiei la Sustinatori. Unei Organizatii de acest tip ii este mai usor sa stranga semnaturile de la toti membrii.
Am facut si 2 formulare (unul excel, care poate fi completat la pc si unul pdf. care poate fi tiparit si completat de mana)
Diana, nu trebuie sa faci nici un pliant, gasesti in pagina Petitiei toate. L-am facut simplu, ca sa nu consume mult cartus.
1. Formular Excel
http://www.slabute.ro/doc/petitie-sunt-responsabil.xls
2. Formular PDF
http://www.slabute.ro/doc/petitie-sunt-responsabil.pdf
3. Pliant/Afis (cutii postale, pe geamul masinii, etc)
http://s.slabute.ro/t/images/respons...titie-auto.jpg
4. Avatar si Coperta Facebook
http://s.slabute.ro/t/images/respons...ook-avatar.jpg
http://s.slabute.ro/t/images/respons...ok-petitie.jpg
Fetelor, daca mai aveti si alte idei, va rog sa propuneti.
Ma gandeam sa luam legatura si cu posesorii de blog-uri. Sa ne ajute cu articole mobilizatoare, sa afiseze insignele Petitiei. Fiecare semnatura este importanta.
|
E perfect!Eu chiar acum o sa trec la listat.Dar am o intrebare, sper sa nu radeti de mine sau sa "dati cu rosii si oua",doar ca sunt un pic needumerita, daca le completam de mana, cum le putem incarca aici?
Daca scrie deja pe undeva legat de acest aspect, imi cer scuze, dar nu am intrat de mult si nu am apucat sa iau totul "la puricat"
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2012, 10:07:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Decoratia SUNT RESPONSABIL din rubrica "merite"
Diana listele le scanezi si le trimiti pe adresa de e-mail responsabil@slabute.ro
Mai departe ne ocupam noi.
Daca le completezi pe pc (excel) tot le trimiti, acestea se incarca usor in baza de date.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
22 mar 2012, 10:07:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Decoratia SUNT RESPONSABIL din rubrica "merite"
Citat:
Anterior postat de Slabuta
Eu ma gandeam sa luam legatura directa cu sefii Organizatiilor, ca sa fim sigure de numarul de semnaturilor stranse. Toti cei care vor sustine aceasta cauza, vor fi trecuti in pagina Petitiei la Sustinatori. Unei Organizatii de acest tip ii este mai usor sa stranga semnaturile de la toti membrii.
Am facut si 2 formulare (unul excel, care poate fi completat la pc si unul pdf. care poate fi tiparit si completat de mana)
Diana, nu trebuie sa faci nici un pliant, gasesti in pagina Petitiei toate. L-am facut simplu, ca sa nu consume mult cartus.
1. Formular Excel
http://www.slabute.ro/doc/petitie-sunt-responsabil.xls
2. Formular PDF
http://www.slabute.ro/doc/petitie-sunt-responsabil.pdf
3. Pliant/Afis (cutii postale, pe geamul masinii, etc)
http://s.slabute.ro/t/images/respons...titie-auto.jpg
4. Avatar si Coperta Facebook
http://s.slabute.ro/t/images/respons...ook-avatar.jpg
http://s.slabute.ro/t/images/respons...ok-petitie.jpg
Fetelor, daca mai aveti si alte idei, va rog sa propuneti.
Ma gandeam sa luam legatura si cu posesorii de blog-uri. Sa ne ajute cu articole mobilizatoare, sa afiseze insignele Petitiei. Fiecare semnatura este importanta.
|
salutare!
si eu mi-am postat pe Facebook ,mie si prietenilor mei!
posesori de blog nu stiu decat pe Bety!atat!
universitate nu am facut deci nici asa nu pot sa ajut!
dar am o intrebare :de ce nu a putut semna sora mea care a venit la mine si a intrat de pe calculatorul meu pe pagina ei de Facebook? scria ceva de genul:esti implicat deja in aceasta activitate!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2012, 10:09:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Decoratia SUNT RESPONSABIL din rubrica "merite"
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2012, 10:14:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Decoratia SUNT RESPONSABIL din rubrica "merite"
Buna Nicoleta
Trebuie de vorbit cu Bety.
Sora ta nu a reusit sa completeze formularul Petitiei? sau care anume a fost problema?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
22 mar 2012, 10:18:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Decoratia SUNT RESPONSABIL din rubrica "merite"
Citat:
Anterior postat de Slabuta
Buna Nicoleta
Trebuie de vorbit cu Bety.
Sora ta nu a reusit sa completeze formularul Petitiei? sau care anume a fost problema?
|
salutare!
nu a reusit!cand vroia sa dea click pe semneaza ,ii scria ceva de genul :esti deja implicat in aceasta activitate ,desi ea nu a semnat inainte!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|