Gasca fetelor care tin Montignac partea I
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea I, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de huskygirl19
N-ar fi trebuit sa fie amar...eu pun tot timpul...chiar si in omleta...o fi fost el ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 feb 2010, 18:26:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Motignac
Date: 160cm, 59.0kg
Mesaje: 231
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
N-ar fi trebuit sa fie amar...eu pun tot timpul...chiar si in omleta...o fi fost el amar , uratu! si ti-a stricat mancarica....
|
 ..stiu...si eu pun in omleta. Asta e acum...l-am dat la o parte. Cu ce sa mananc langa ? (ptr maine)
Karinna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1473 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 956 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 311 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 feb 2010, 18:33:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de Karinna
..stiu...si eu pun in omleta. Asta e acum...l-am dat la o parte. Cu ce sa mananc langa ? (ptr maine) |
Tocanita de pipotele?....cu salata de varza alba sau acra....fasolica verde fiarta - cu mujdei daca vrei...,salata verde...
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 feb 2010, 18:38:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Maine ma duc la cumparaturi...vreau sa imi cumpar spanac, n-am facut niciodata, dar sper sa ma descurc...sa mananc cu oua.  Am facut in ultimele zile schimbari in alimentatia mea:
-am donat mamei toate mezelurile din frigider (mi-am cumparat o bucata de toba facuta super buna, fara grasime sau gelatina, pe care scrie ca nu are conservanti!)
-am terminat cascavalul, mai am putina branzica topita...pe care o sa o mananc o data in combinatie cu ou
-mi-am luat lapte si fagaras, finn crisps si cereale integrale
Acum caut sa imi iau alimente cu cat mai multe fibre, astept sugestii! Asta pt ca am constatat 2 lucruri, logice de altfel (Doh!) :1- mananc prea multe proteine...fac si sport=> favorizez cresterea masei musculare, ceea ce nu imi doresc si 2- carbohidratii ingrasa stim cu toatele...asa ca daca tot mananc glucide...sa caut sa aiba un procent cat mai mare de fibre si mai putin carbo.
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 feb 2010, 19:23:56
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Maine ma duc la cumparaturi...vreau sa imi cumpar spanac, n-am facut niciodata, dar sper sa ma descurc...sa mananc cu oua. Am facut in ultimele zile schimbari in alimentatia mea:
-am donat mamei toate mezelurile din frigider (mi-am cumparat o bucata de toba facuta super buna, fara grasime sau gelatina, pe care scrie ca nu are conservanti!)
-am terminat cascavalul, mai am putina branzica topita...pe care o sa o mananc o data in combinatie cu ou
-mi-am luat lapte si fagaras, finn crisps si cereale integrale
Acum caut sa imi iau alimente cu cat mai multe fibre, astept sugestii! Asta pt ca am constatat 2 lucruri, logice de altfel (Doh!) :1- mananc prea multe proteine...fac si sport=> favorizez cresterea masei musculare, ceea ce nu imi doresc si 2- carbohidratii ingrasa stim cu toatele...asa ca daca tot mananc glucide...sa caut sa aiba un procent cat mai mare de fibre si mai putin carbo. |
Tocmai am venit de la cumparaturi.....am mancat vinete cu ardei rosu ....si doream ceva dulce...si pt ca mi-am gasit dulceata de Topoloveni...am mancat si 2 lingurite de dulceata...E FOARTE ANTI MONTI??!! Multumesc anticipat pt raspuns! 
|
26 feb 2010, 21:30:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de Alesiana
Tocmai am venit de la cumparaturi.....am mancat vinete cu ardei rosu ....si doream ceva dulce...si pt ca mi-am gasit dulceata de Topoloveni...am mancat si 2 lingurite de dulceata...E FOARTE ANTI MONTI??!! Multumesc anticipat pt raspuns! |
Alesiana, nu se intampla nimic daca ai luat 2 lingurite de dulceata...iti creste glicemia...si energia ta teoretic din ea se elibereaza in loc sa fie alimentata de resursele proprii (adica de sunculite). Evita cat poti sa faci abateri pentru a iti si educa toleranta la glucide pe langa a-ti continua scaderea in greutate. Nu este un capat de tara daca gusti ceva nepermis, numai sa nu fie obisnuinta...1-2 ori pe luna...ceva mic mic...si atat. Nu te descuraja daca te-ai abatut, incearca sa repari greseala...mananca mai putin in ziua respectiva...topaie 10 minute...fa niste abdomene...sa compensezi mica orgie pe care ai comis-o.
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 feb 2010, 22:32:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Alesiana, nu se intampla nimic daca ai luat 2 lingurite de dulceata...iti creste glicemia...si energia ta teoretic din ea se elibereaza in loc sa fie alimentata de resursele proprii (adica de sunculite). Evita cat poti sa faci abateri pentru a iti si educa toleranta la glucide pe langa a-ti continua scaderea in greutate. Nu este un capat de tara daca gusti ceva nepermis, numai sa nu fie obisnuinta...1-2 ori pe luna...ceva mic mic...si atat. Nu te descuraja daca te-ai abatut, incearca sa repari greseala...mananca mai putin in ziua respectiva...topaie 10 minute...fa niste abdomene...sa compensezi mica orgie pe care ai comis-o.
|
Sincer ITI MULTUMESC PT FELUL CUM MA INCURAJEZI !!!  Dar magiunul ala e voie.EU ASA STIU. Karina stiu ca si-a cumparat si ea, nu are zahar DELOC ...doar "prune proaspete romanesti"asa scrie la incrediente!! Inca o data multumesc pt sfaturi, ajutor ,pt promptitudinea cu care mi-ai raspuns de fiecare data , DE FIECARE DATA!!! Sa ai un week-end placut! Merg la culcare..maine ma trezesc dim ...din pacate desi e week-end...dar inainte de somn citesc din cartea cumparata azi.Va pusic!
|
26 feb 2010, 22:35:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de Alesiana
|
Noapte buna, nu ai de ce sa imi multumesti  . Da, magiun din acela ai voie daca nu are niciun fel de chestii dulci dubioase....Maine daca ai timp, poate ne scrii si noua ceva interesant ce citesti de acolo, vreo noutate...Pentru noi cele care (inca) nu avem cartea
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 feb 2010, 23:33:57
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Motignac
Date: 160cm, 59.0kg
Mesaje: 231
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Salut gagicile lui Monti  ...imi place la nebunie cum suna!
Am fost si eu la cumparaturi...insa tot pe fuga . Din pacate am fost in Auchan...unde nu exista magiunul ala de Topoloveni...al meu s-a terminat si a trebuit sa ma multumesc cu niste dulceata dietetica.
Mi-am gasit si eu cereale integrale...chiar o sa mananc maine cred...si ce m-a bucurat f tare este faptul ca am gasit iar cascaval cu ulei de masline si doar 3 % grasimi. Asta o sa-l mananc cu wasa sau finn crisps. La microunde...mi-e o pofta de innebunesc! Si cam atat ptr dieta.
Si ..si...si mai cine are cartea ptr femei ?  ...cand am intrat exact cu nasul in standul de carti am dat...si am ochit-o. Ma pun sa citesc asta seara , nu de alta, dar eram doar putin bulversata dupa ce am citit ultima editie...vreau sa ma bulversez din nou mai tare ...de weekend.
V-am pupat !
Karinna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1473 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 956 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 311 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 feb 2010, 23:35:59
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Motignac
Date: 160cm, 59.0kg
Mesaje: 231
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Si mai ceva...cum am tot stat atat prin magazine, nu am mai apucat sa mananc asta seara...dar in schimb mi-am luat o cutie de cola light . Imi era pofta...si mai ales ca mai fumez in masina...si pe sec e naspa. Dar gustul mi s-a parut oribil ! Nu e acelasi gust pe care mi-l amintesc...cred ca m-am dezobisnuit de chimicalele astea.
Karinna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1473 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 956 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 311 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2010, 09:54:44
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Motignac
Date: 160cm, 59.0kg
Mesaje: 231
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Buna dimi...singura eram aseara...singura si acum...
M-am cantarit azi si am 59 de kg fara sa merg la baie dimineata ! Deci am mai slabit un kg in perioada asta? Nu mai am rabdare pana luni...asa ca modific tickerul !
Karinna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1473 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 956 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 311 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Karinna; 27 feb 2010 at 10:03:49.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Muffins Montignac
|
mishutza |
Retete Montignac Faza II - Dulciuri si Deserturi |
3 |
24 aug 2012 13:13:03 |
|
Dieta Michel Montignac - Faza I
|
Slabuta |
Dieta Michel Montignac |
86 |
29 iul 2012 15:18:02 |
|
Ghiveci Montignac
|
teodora |
Retete Montignac Faza I - Mancaruri cu legume |
1 |
10 apr 2011 22:46:15 |
|
Salata de pui-Montignac
|
Roxana |
Retete dietetice de salate |
0 |
10 mai 2009 17:25:26 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal 
