Gasca fetelor care tin Montignac partea I
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea I, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Fetelor, e astenia de primavara de vina!!! vad ca multe dintre noi avem...pofte si fomica ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 mar 2010, 22:51:56
|
![VAmedeea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5160_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Fetelor, e astenia de primavara de vina!!! vad ca multe dintre noi avem...pofte ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) si fomica in noi ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Asta e....fetelor, suntem si noi oameni ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) Inainte inainte...hai ca Husky s-a mai relaxat...nu mai e asa frustrata ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Azi dimineata am mancat as usual cerealele cu lapte...si la pranz...o fripturoaie de purcel cu salata de varza...nu stiu de ce dar mi se pare amara varza...am tinut-o in frigider vreo saptamana intr-o punga...probabil de aceea...In rest...weekend placut...e asa frumos afara si nu gasesc pe nimeni sa scot la o plimbarica ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
Ai dreptate, Andreea! Mi-e o foame de lup desi am mancat azi. Am fost azi la zilele orasului La Spezia si peste tot erau tot felul de bunatati si mirosuri care mai de care mai imbietoare si nu mi-am luat nimic, doar o apa plata, si acum imi ploua in gura. ![drooling](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/38.gif) ![drooling](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/38.gif) ![drooling](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/38.gif) Asta e!![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
Hai sa va zic ce am mancat eu azi, exact cum ai zis si tu, am facut varza meniul:
- 8.30: 2 portocale
- 9.30: wasa 16% cu lapte 0,1% + ceai de brusture
- 12.00: peste fiert cu conopida fiarta cu un pic de ulei ME + ciuperci la cuptor + branza ricotta
- 16.00: 2 mere
- 19.00: 1 cub babybel (22 g) + 10 g. cioco 85%
- 21.00: migdale crude + nuci crude + prune deshidratate
Si-mi vine sa fac ravagii in frigider, dar mai dau cate o cana de apa pe gat si sper sa-mi treaca.![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
Si apropo de varza, ma duc sa o scot si eu pe a mea din punga, ca la fel o tin si eu. Eu am crezut ca asa e varza in Italia, mai amara.![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 mar 2010, 22:54:10
|
![huskygirl19's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3263_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) E ceva in aer clar...eu am mancat asa azi:
MD: cereale cu lapte 0.1, cafea
P: ceafa de porc la gratar cu salata de varza alba
G: juma de borcan de magiun TOpo cu migdale crude (geniala combinatia)
C: mix grill (o pulpita mica, 2 carnaciori mici cat degetu mic de la mana, si o bucatica mica de carne de porc)+ muraturi + 3-4 bucatele de cartofi la cuptor (i-am zis idiotului de ospatar sa imi aduca FARA cartofi...dar se pare ca a uitat...asa ca the devil made me do it!!! si am luat cateva bucatele din mormanul respectiv)
In legatura cu magiunul, se pare ca avem 2 tipuri de magiun Topoloveni pana acum...ciudat...2 etichete cu detalii foarte diferite ale aceluiasi produs. Pe cine tragem de urechi? noi ce mancam defapt???
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 mar 2010, 23:02:35
|
![VAmedeea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5160_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de Alesiana
Uite, Amedeea , reteta mea de rulada de carne!!! Incrediente: carne tocata ( poate sa fie de vita, de pui , vita cu porc), oua fierte, branza, ardei rosu. Condimentez carnea pun si 2 oua crude , apoi din amestecul asta intind o foaie , presar oua fierte razuite( un strat) , un strat de branza sau cascaval si un strat de ardei rosu taiat cubulete mici.....o rulez in folie de aluminiu si o pun intr-o tava termorezistenta . In tava pun putin ulei...dupa vreo 25 de minute desfac
|
multumesc mult, Alesiana. Mi-o fac si eu zilele astea. Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 mar 2010, 23:08:07
|
![VAmedeea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5160_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) E ceva in aer clar...eu am mancat asa azi:
|
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
In legatura cu magiunul, se pare ca avem 2 tipuri de magiun Topoloveni pana acum...ciudat...2 etichete cu detalii foarte diferite ale aceluiasi produs. Pe cine tragem de urechi? noi ce mancam defapt???
|
Andrea, esti tare simpatica si ma faci sa rad zilnic. Nu stii niciodata ce manaci. Pentru ca ce e scris pe eticheta si ce contine produsul sunt 2 lucruri diferite. Nu putem decat sa speram ca eticheta e cat mai aproape de adevar. Si nu te mai stresa, data viitoare cumpara-l pe ala pe care nu e scrisa si glucoza! Si inca ceva, poate sunt din loturi diferite si atunci se explica tot. Au decis sa faca niste schimbari si asta a iesit!
Voi toate imi faceti zilele mai frumoase si ma ajutati sa lupt cu abaterile si pt asta va multumesc! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 mar 2010, 23:14:34
|
![huskygirl19's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3263_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) pai...nu e chiar asa...diferenta e foarte mare...numarul de calorii este aproape dublu...numarul de fibre injumatatit...si tot asa. nu e vorba de o diferenta minuscula...dar astept raspunsul direct de la sursa...i-am detectat pe net si astept lamuriri! pai asa ceva nu se poate ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) macar daca are prostii in el...sa mananc gem facut de mama ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) natural si plin de zahar...si nici nu ma costa 9 lei borcanu ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) mai ales ca eu il mananc crezand ca e foarte dietetic....ca nu pot sa zic ca ma omor dupa el...da daca e si acru si plin de zahar...mai bine mananc direct ceva ce sunt constienta ca are zahar, decat sa ma mint ca mananc conform si sa ma mir ca nu slabesc....
anyway...I'm funny, no?
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 mar 2010, 23:20:04
|
![VAmedeea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5160_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) pai...nu e chiar asa...diferenta e foarte mare...numarul de calorii este aproape dublu...numarul de fibre injumatatit...si tot asa. nu e vorba de o diferenta minuscula...dar astept raspunsul direct de la sursa...i-am detectat pe net si astept lamuriri! pai asa ceva nu se poate ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) macar daca are prostii in el...sa mananc gem facut de mama ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) natural si plin de zahar...si nici nu ma costa 9 lei borcanu ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) mai ales ca eu il mananc crezand ca e foarte dietetic....ca nu pot sa zic ca ma omor dupa el...da daca e si acru si plin de zahar...mai bine mananc direct ceva ce sunt constienta ca are zahar, decat sa ma mint ca mananc conform si sa ma mir ca nu slabesc....
anyway...I'm funny, no? ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Esti super funny si te admir pt asta. Mai bine iti faci singura gem ca stii ce pui in el si sigur iti iese si mai bun. Eu nu prea am vointa, dar cred ca o pun pe mama sa imi faca. Pupici si noapte buna dac te pregatesti de somn!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 mar 2010, 09:19:13
|
![huskygirl19's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3263_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Buna dimi feteleeeeeeee!!! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Da, observ ca mai multe fete mi-au spus ca sunt haioasa...in diferite exprimari ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Ma bucur ca va dickstrez ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) .
Oricum...maine ocolesc cantarul ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ...o las pentru saptamana viitoare ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
Pupici si o duminica insorita!!!
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 mar 2010, 09:49:07
|
![VAmedeea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5160_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Buna dimi feteleeeeeeee!!! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Da, observ ca mai multe fete mi-au spus ca sunt haioasa...in diferite exprimari ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Ma bucur ca va dickstrez ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) .
Oricum...maine ocolesc cantarul ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ...o las pentru saptamana viitoare ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
Pupici si o duminica insorita!!!
|
Neata, scumpo!
Eu sunt amarata ca am mancat aseara inainte de culcare si azi dimineata cate o lingurita de miere. Dar am o pofta de "URS"![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Cat espre cantar, cred ca am aj si eu la faza de platou, dupa doar 2 sapt.![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif)
Sapt. asta nu am slabit nici macar un gram, am avut zile cand a aratat mai mult chiar si cu 1 kg. Naspa!
Sa vedem acum cat ma tine. Pana aici mi-a fost!![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 mar 2010, 09:58:41
|
![huskygirl19's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3263_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 mar 2010, 10:01:38
|
![VAmedeea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5160_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Muffins Montignac
|
mishutza |
Retete Montignac Faza II - Dulciuri si Deserturi |
3 |
24 aug 2012 13:13:03 |
Dieta Michel Montignac - Faza I
|
Slabuta |
Dieta Michel Montignac |
86 |
29 iul 2012 15:18:02 |
Ghiveci Montignac
|
teodora |
Retete Montignac Faza I - Mancaruri cu legume |
1 |
10 apr 2011 22:46:15 |
Salata de pui-Montignac
|
Roxana |
Retete dietetice de salate |
0 |
10 mai 2009 17:25:26 |
|