Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gasca fetelor care tin Montignac partea II

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #3771 (permalink)  
Vechi 21 mai 2010, 19:46:09
medeeams's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II

Meniul pe astazi:21.05.2010

08:00 1lgt miere naturala
09:30 lapte0%,wasa,dulceata
13:10 ciorba cu peste,peste cu legume la cuptor,caise desh,cioc 85%
17:00 1mar,3caise desh
19:40 peste pane (ou cu faina de soia)la cuptor cu usturoi si "mamaliguta "din faina de soia(nu am avut naut..dar a mers combinatia,cioc 85%


Apa plata,ceai.
Azi am facut 30min de walking.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post159659
Monti :04.01.2011-Monti-62kg
Ratiunea este totul. Vei deveni ceea ce gandesti. Buddha

medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3772 (permalink)  
Vechi 21 mai 2010, 19:59:21
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II

Buna, fetele, am gasit azi in market un iaurt Danone dulce, are =,1% grasimi si la ingrdienti scrie asa:iaurt degresat, capsuni 36%, cereale 11%, sirop de fructoza, orz, ovaz, tarate, secara, grau, kiwi 9%, adensant:pectina, colorant E120, eddulcorant:sucralosio , acesulfame K
O fi bun sa-l pap cand imi vine pofta de dulce?sau la Md?Vad si eu ca are e-uri, de obicei nu consum, da ma gandameam ca macar o data pe saptamana poate ar merge
va pup ca sunteti mereu dragute si raspundeti la prostelile mele
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3773 (permalink)  
Vechi 21 mai 2010, 20:05:09
rosalinda's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Oricum ma bucur ca m-am oprit ,eram tentata sa mai tai o felie, dar gata.Sper sa am cat mai putine abateri.
Se poate. Important e sa stii unde vrei sa ajungi !

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Buna, fetele, am gasit azi in market un iaurt Danone dulce, are =,1% grasimi si la ingrdienti scrie asa:iaurt degresat, capsuni 36%, cereale 11%, sirop de fructoza, orz, ovaz, tarate, secara, grau, kiwi 9%, adensant:pectina, colorant E120, eddulcorant:sucralosio , acesulfame K
O fi bun sa-l pap cand imi vine pofta de dulce?sau la Md?Vad si eu ca are e-uri, de obicei nu consum, da ma gandameam ca macar o data pe saptamana poate ar merge
va pup ca sunteti mereu dragute si raspundeti la prostelile mele
Vento, tu chiar vrei sa te mumifici ?!
Nu ca alte iaurturi ar fi naturale, dar cel putin la noi mi s-a spus ca firma respectiva foloseste numai prafuri la fabricarea produselor. Nu stiu cat este de adevarat, dar fără foc nu iese fum (iar am dat-o în înţelepciune)

Iaurt simplu si pui tu conforme in el. E mai sigur, mai gustos si mai sanatos.

Meniu 21 mai 2010
Fără abateri ! (cred)
Md - 3 wassa
Gustare 1 gref
Pranz - piep pui grătar
Cina - varza cu carne şi capsuni (multe)

Ma bucur ca ploua acum (s-a amanat petrecerea pe care trebuia sa o dam in aer liber si avea destule ispite, am rezistat eu odata dar chiar de doua ori consecutiv nu ştiu, parca era prea mult), aşa am scăpat de ispite.

Cu sportul stau prost ca am mers c-am mult pe jos pe tocuri de 13 si mă doare coloana, mi-e frică sa fac in seara asta, o sa astept până mâine.
Parcă mă şi văd prin piaţă mergând cocoţată pe tocuri şi uitându-mă după zarzavaturi Dar de, m-am grabit sa plec de la munca şi am uitat sa-mi schimb pantofii, în masină nu aveam de rezervă aşa că am fost

Am găsit pe "gogol" o mancarica de pui cu mărar. Voi aţi făcut vreodată ?! Se pare ca este specifică Moldovei.
Mi+am cumpărat mărar şi mâine încerc, să văd ce iese. Îmi place să experimentez.
__________________

Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea

rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de rosalinda; 21 mai 2010 at 20:09:37.
  #3774 (permalink)  
Vechi 21 mai 2010, 20:06:06
medeeams's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II

Da,nu pare in neregula,dar papat la md,are0,1% ca nu ai tastat bine..dc da, e k.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post159659
Monti :04.01.2011-Monti-62kg
Ratiunea este totul. Vei deveni ceea ce gandesti. Buddha

medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3775 (permalink)  
Vechi 21 mai 2010, 20:08:45
medeeams's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II

Citat:
Anterior postat de rosalinda Vezi mesajul
Se poate. Important e sa stii unde vrei sa ajungi !



Vento, tu chiar vrei sa te mumifici ?!
Nu ca alte iaurturi ar fi naturale, dar cel putin la noi mi s-a spus ca firma respectiva foloseste numai prafuri la fabricarea produselor. Nu stiu cat este de adevarat, dar fără foc nu iese fum (iar am dat-o în înţelepciune)

Iaurt simplu si pui tu conforme in el. E mai sigur, mai gustos si mai sanatos.
Eu fac mereu iaurt in casa si simplu si cu fructe pt cea mica si..prin urmare si noi,insa tot folosesc cateva linguri de iaurt din comert..e in cantitate mica ce-i drept ins aparca tot ma mustra constiinta
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post159659
Monti :04.01.2011-Monti-62kg
Ratiunea este totul. Vei deveni ceea ce gandesti. Buddha

medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3776 (permalink)  
Vechi 21 mai 2010, 20:18:45
rosalinda's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II

Şi eu făceam pe vremuri pentru a mea iaurt dar între 4 şi 9 ani n-a mai vrut să pună gura pe nici un fel de iaurt.
Nu mănâncă brânză (telemea, caş, urdă...) şi nici nu suportă să le vadă pe masă.
Doar câte un pic de caşcaval aşa, din când în când.
Laptele dulce îl bea doar dim cu cereale.
__________________

Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea

rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3777 (permalink)  
Vechi 21 mai 2010, 20:18:49
glambert's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: SB, Romania
Date: 161cm, 70kg
Mesaje: 209
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II

Magda, iti multumesc pt. raspuns.
T`nuva e cu 5%, deci a fost ok combinatia.
glambert, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1255 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3778 (permalink)  
Vechi 21 mai 2010, 20:25:30
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II

Citat:
Anterior postat de rosalinda Vezi mesajul
Se poate. Important e sa stii unde vrei sa ajungi !



Vento, tu chiar vrei sa te mumifici ?!
Nu ca alte iaurturi ar fi naturale, dar cel putin la noi mi s-a spus ca firma respectiva foloseste numai prafuri la fabricarea produselor. Nu stiu cat este de adevarat, dar fără foc nu iese fum (iar am dat-o în înţelepciune)

Iaurt simplu si pui tu conforme in el. E mai sigur, mai gustos si mai sanatos.

Am luat deja unul mic, de 125 gr, o sa-l mamanc pe asta si nu mai iau..oricum, eu speram ca Danonele din Italia sa nu fie ca cel din Ro


Am găsit pe "gogol" o mancarica de pui cu mărar. Voi aţi făcut vreodată ?! Se pare ca este specifică Moldovei.
Mi+am cumpărat mărar şi mâine încerc, să văd ce iese. Îmi place să experimentez.
Eu nu, da facea o vecina de-a mea si mie nu prea imi placea..prea mult gust de mararoricum, chiar daca as vrea sa fac, aici nu se gaseste marar..mie imi trimite mama uscat de acasa
Incearca si spune, poate vecina mea nu-l facea bine..oricum am mancat numa odata la ea
Citat:
Anterior postat de medeeams Vezi mesajul
Da,nu pare in neregula,dar papat la md,are0,1% ca nu ai tastat bine..dc da, e k.
Da, mede, 0,1..mersi de raspuns
Cum te mai simti, te-ai restabilizat complet sau ai ceva urmari?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3779 (permalink)  
Vechi 21 mai 2010, 20:31:12
medeeams's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II

Urmari..nananana,nu,sunt fresh ca inainte,ms.poop
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post159659
Monti :04.01.2011-Monti-62kg
Ratiunea este totul. Vei deveni ceea ce gandesti. Buddha

medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3780 (permalink)  
Vechi 21 mai 2010, 20:36:26
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II

Citat:
Anterior postat de medeeams Vezi mesajul
Urmari..nananana,nu,sunt fresh ca inainte,ms.poop
Ce ma bucur sa aud..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, dieta montignac, indice glicemic, montignac, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D Slabuta Dieta cu fructe si legume 139 19 aug 2011 14:32:33
O luna fara dulciuri!!! Partea II anna maria Concurs "O luna fara dulciuri" 285 28 iun 2010 23:09:26
Dieta Michel Montignac - Faza II Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 2 28 apr 2010 13:03:04
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole