Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gasca fetelor care tin Montignac partea II

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #2771 (permalink)  
Vechi 13 mai 2010, 13:44:51
diamant2013's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 50
Dieta: Monti personalizata
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 855
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Ok, o sa tin cont de acum de asta..mersi!
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Aveti dreptate, o sa mai micsorez si portiile..asta de luni cred, pt ca in weekend nu o sa fiu acasa ..

Eu am gatit montyLinte cu suc de rosii si condimente, o pulpa mica de pui fiarta si pt pui am facut un sos de hrean cu o lingura de ulei de masline si sare..E ok sosul, ca sa stiu daca -l pap sau dau la sotzSi daca e ok pot sa adaug si niste suc de lamaie in el?Multumesc

Oana, spor la munca, o zi buna!
Eu zic ca e ok sosul!
[/COLOR]
__________________
Succesul este dat de capacitatea de A CONTINUA atunci cand ceilalti ABANDONEAZA!
diamant2013, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1096 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2772 (permalink)  
Vechi 13 mai 2010, 13:46:21
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II

Citat:
Anterior postat de diamant2013 Vezi mesajul

Dar te rog ai grija, nu te infometa. Organismul nu trebuie sa simta senzatia de foame. De aceea se recomanda gustarile. Ca daca simter ca-i e foame o sa o perceapa ca pe o stare de avarie si va face "stöcuri".
Stii cumva daca e conform sosul de hrean, si daca pot sa pun si zeama de lamaieNU am sa ma infometez, stai linistita..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2773 (permalink)  
Vechi 13 mai 2010, 13:49:02
LoLy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Stii cumva daca e conform sosul de hrean, si daca pot sa pun si zeama de lamaieNU am sa ma infometez, stai linistita..
Lamaie poti folosi oricand si la orice,dar referitor la hrean deja si eu am vrut sa intreb de la ``experte`` pt ca eu n-am gasit nimic referitor la el.
  #2774 (permalink)  
Vechi 13 mai 2010, 13:51:15
LoLy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II

V-am adus ceva de la mine din gradina 001.jpg
  #2775 (permalink)  
Vechi 13 mai 2010, 13:53:50
Ioana slaba's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Date: 163cm, 66.3kg
Mesaje: 2.026
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II

Citat:
Anterior postat de oanamagdalena Vezi mesajul
Dar poti papa fara mustrari de constiinta!Eu am pus boabele de fasole (fierte in prealabil) la robotul de bucatarie,cu ceapa verde,cativa catei de usturoi,piper,sare,putina boia iute,si parca am mai pus si marar(nu mai tin minte)+ ulei de masline!A iesit foarte buna!
Eu nu tin cont niciodata ce cantitati folosesc la gatit,sau ce condimente pun...mereu fac din ochi si dupa cum imi tuna mie...mereu imi iese altfel


Multumeeesc, sotului meu ii place noua mea dieta ca mai vede si el mancare in frigider
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg

Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
  #2776 (permalink)  
Vechi 13 mai 2010, 13:59:21
medeeams's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II

[QUOTE=rosalinda;186031]Am uitat sa spun ca mi-am luat si cafea de cicoare dar nu imi place. Cred ca am sa raman la cafeaua mea normala.
Ce gust are?as fi vrut sa-mi cumpar si eu...dar dc spui ca e rau...


Citat:
Anterior postat de slaba Vezi mesajul
in functie de ora la care ai luat MD

Dar nu e pacat de dieta sa mananci crenvursti la gustare? mai bine baga cascaval sau branza sau fructe, ca nu au amidon zahar si e-uri


uite ca fapt divers cam ce contin crenvrustii de la 2 companii mari producatoare:

crenvurşti pasăre 67,5% (carne de pasăre separată mecanic 70% – n.r. MDM), apă, amidon din cartofi, proteină vegetală din soia, proteină din lapte, fibră vegetală, sare iodată, condimente, extract de condimente, stabilizatori: polifosfaţi E 452, dextroză, antioxidant: vitamina C (acid ascorbic E 300), potenţiator de aromă: glutamat monosodic E 621, substanţe de reglare a acidităţii: glucono-deltă-lactonă E 575, aromă fum, conservant: nitrit de sodiu E 250), saramură 32,5% (apă, sare iodată, condimente, antioxidant: nitrit de sodiu E 250, benzoat de sodiu E 211). Valorile nutriţionale medii pentru 100 de grame produs sînt următoarele: valoarea energetică 653 kj/156 kcal, proteine 14,0 g, lipide 9,6 g, glucide 3,5 g.


Carne separată mecanic de pui şi curcan – MDM, lapte degresat 20%, slănină, şoric, proteină din soia, amidon din cartofi, sare – clorura de sodiu, stabilizatori (trifosfaţi – E451, carboximetil celuloză – E466), arome, antioxidanţi (izoascorbat de sodiu – E301), conservant (nitrit de sodiu – E250).
My God!!!Nu am cautat niciodata "reteta"..stiam ca nu sunt buni la sanatate..insa acum m-am

Citat:
Anterior postat de diamant2013 Vezi mesajul

Hm! Suna bine! Dar tot nu cred ca e ok. Mai ales ca snitelele se fac cu ulei.
se pot face la cuptor.
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena Vezi mesajul

pai am zis ca la painisoare poate pun fructe confiate (permise)pentru a iesi cu o tenta de dule..iar la dulciuri,poate ma indur si iau sirop de agave(desi mi se pare tare scump pentru 250 ml)..si in rest...spun pas la dulciuri atata cat voi putea,sau pap ca si pana acum ciocolata neagra...M-a pus tare pe ganduri ceea ce s-a scris despre fructoza si chiar nu vreau sa am probleme de sanatate!Oricum,daca e folosita rar de tot,nu cred ca dauneaza...dar eu mi-am facut mai mereu painisoarele cu fructoza si...le consum zilnic la micul dejun
good idea!!!
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena Vezi mesajul
...fetelor,cu mari regrete ...va parasesc,ca trebuie sa plec la muncaTare as mai fi stat acum la sueta cu voi,ca sunt si singurica acasa si deci am "liber" la calculator,dar....trebuie sa mai si muncim...O sa incerc sa recuperez din mers romanele pe care le scrieti zilnic
O zi superba si sa fiti cuminti,da???O sa fiu totusi cu ochii pe voi,in masura posibilitatilor!
am citit 10 pagini!!!servici usor

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Ok, o sa tin cont de acum de asta..mersi!
[/COLOR]
Aveti dreptate, o sa mai micsorez si portiile..asta de luni cred, pt ca in weekend nu o sa fiu acasa ..

Eu am gatit montyLinte cu suc de rosii si condimente, o pulpa mica de pui fiarta si pt pui am facut un sos de hrean cu o lingura de ulei de masline si sare..E ok sosul, ca sa stiu daca -l pap sau dau la sotzSi daca e ok pot sa adaug si niste suc de lamaie in el?Multumesc

Oana, spor la munca, o zi buna!
e k sosul si poti folosi si lamaie.

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Stii cumva daca e conform sosul de hrean, si daca pot sa pun si zeama de lamaieNU am sa ma infometez, stai linistita..
Citat:
Anterior postat de LoLy Vezi mesajul
V-am adus ceva de la mine din gradina Ataşament 3407

ador florile
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post159659
Monti :04.01.2011-Monti-62kg
Ratiunea este totul. Vei deveni ceea ce gandesti. Buddha

medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2777 (permalink)  
Vechi 13 mai 2010, 14:01:17
deea9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Arad, Romania
Date: 163cm, 51.5kg
Mesaje: 261
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II

eu am mancat aiurea astazi am baut dimineata orz solubil cu putin lapte ( am ramas fara cafea la lucru ) ,putin mai tarziu niste piept de pui la gratar cu salata de varza ( asta a fost pe la 11 , ca mi-a fost foame tare ) iar acum,nu demult am mancat niste cartofi fierti cu branza Fagaras! pana ajung acasa nu cred ca mai mananc nimic! ma confrunt de dimineata cu o durere crunta de cap
o zi frumoasa tuturor
deea9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2778 (permalink)  
Vechi 13 mai 2010, 14:01:35
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II

Citat:
Anterior postat de LoLy Vezi mesajul
V-am adus ceva de la mine din gradina Ataşament 3407
aa, ce frumos, am si eu dar in glastra, si sunt grenaAu inflorit chiar ieri..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2779 (permalink)  
Vechi 13 mai 2010, 14:01:37
medeeams's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II

eu am timp mai mult spre seara sa intru...si ma sperii de cat scrieti!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post159659
Monti :04.01.2011-Monti-62kg
Ratiunea este totul. Vei deveni ceea ce gandesti. Buddha

medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2780 (permalink)  
Vechi 13 mai 2010, 14:03:11
medeeams's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II

Citat:
Anterior postat de deea9 Vezi mesajul
eu am mancat aiurea astazi am baut dimineata orz solubil cu putin lapte ( am ramas fara cafea la lucru ) ,putin mai tarziu niste piept de pui la gratar cu salata de varza ( asta a fost pe la 11 , ca mi-a fost foame tare ) iar acum,nu demult am mancat niste cartofi fierti cu branza Fagaras! pana ajung acasa nu cred ca mai mananc nimic! ma confrunt de dimineata cu o durere crunta de cap
o zi frumoasa tuturor
tii monti?cartofi nu avem voie si orzul solubil are ig 60
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post159659
Monti :04.01.2011-Monti-62kg
Ratiunea este totul. Vei deveni ceea ce gandesti. Buddha

medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, dieta montignac, indice glicemic, montignac, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D Slabuta Dieta cu fructe si legume 139 19 aug 2011 14:32:33
O luna fara dulciuri!!! Partea II anna maria Concurs "O luna fara dulciuri" 285 28 iun 2010 23:09:26
Dieta Michel Montignac - Faza II Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 2 28 apr 2010 13:03:04
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole