Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea II, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de teodora
Fetelor m-ati inebunit cu prunele uscate si cu migdalele ,asa ca mi-am cumparat si eu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 apr 2010, 13:53:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de teodora
Fetelor m-ati inebunit cu prunele uscate si cu migdalele ,asa ca mi-am cumparat si eu ambele.Tocmai savurez niste migdale  ffffff bune, o sa imi mai cumpar.Cate avem voie pe zi????
 |
Poti sa mananci vreo 25 - 30 de gr.( eu asa stiu ) dar migdale crude , nu prajite!! Ele au in IG 15, cele crude!! Seminte de in cumparati? Ieri mi-am cumparat pt PRIMA DATA IN VIATA MEA!! Astea cum le mancati ca ...de vreti sa stiti un punct de vedere din partea papilelor mele gustative  ....nici n-ajuta , nici nu incurca....adica nu mi se par nici bune nici rele!!
Meniu azi: mic dejun un iaurt mare degresat
Gustare: migdale crude
Pranz: omleta din 2 oua cu branza si castravete
|
14 apr 2010, 14:03:01
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de effegi
|
Multumesc ca te-ai gandit la mine!!!! ( Nu te-am mai vazut demult pe forum)
Eu am avut niste zile cu abateri ...si asa m-am enervat pe mine...CA MI-AM ZIS ( EU MIE) ...CAND VOI AVEA MACAR O LUNA FARAAAAAAAAA NICI CEA MAI MICA ABATERE .....ATUNCI MA VOI CANTARI. Deja incepe sa ma enerveze persoana mea ....adica nu-s in stare sa tin un regim ???!!!!..cu atat mai mult cu cat e un stil de viata sanatos...si-n casa la noi se mananca sanatos TOTUSI..!!!
Asa ca ....atunci cand fac luna FARA ABATERI raportez..dar am slabit ca simt ...se si vede putin...la haine mai mult...Te pusic!! .A, FELICITARI !!!!!!  
Meriti un cadou!! 
Ultima dată editat de Alesiana; 14 apr 2010 at 14:05:40.
|
14 apr 2010, 14:06:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina
Date: 167cm, 66.3kg
Mesaje: 637
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Multumesc Antuca, Teo si Andreea!!
Teo nu stiu ce sa spun legat de reusita mea, am inceput dieta cu aproape 3 luni in urma (pe 18 fac 3 luni) si am incercat sa respect principiile. Insa nu pot sa spun ca le-am tinut ad literam, chiar acum la Pasti am mai calcat stramb, duminica chiar am mancat si tortulet. ma bucur ca nu mi-au afectat aceste abateri si am sa incerc sa fac cat mai putine. Dar la mine acum vine greul caci vreau din tot sufletul sa vad un 5 in fata la kg mele. Oricum eu am slabit 11 kg in 3 luni pe cand Andreea a reusit sa slabeasca 10 in 2 luni, deci daca tii corect dieta poti slabi mult mai bine.
Va pup si spor la slabit!!!  
__________________
Daca gasesti un drum fara obstacole, probabil ca drumul acela nu duce nicaieri(J. F. Kennedy)
effegi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2010, 14:06:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de Alesiana
Poti sa mananci vreo 25 - 30 de gr.( eu asa stiu ) dar migdale crude , nu prajite!! Ele au in IG 15, cele crude!! Seminte de in cumparati? Ieri mi-am cumparat pt PRIMA DATA IN VIATA MEA!! Astea cum le mancati ca ...de vreti sa stiti un punct de vedere din partea papilelor mele gustative ....nici n-ajuta , nici nu incurca....adica nu mi se par nici bune nici rele!!
Meniu azi: mic dejun un iaurt mare degresat
Gustare: migdale crude
Pranz: omleta din 2 oua cu branza si castravete |
Eu pun semintele de in la salate. Sau daca uit sa le pun in salate mananc o lingurita de seminte asa, simple.
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2010, 14:08:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina
Date: 167cm, 66.3kg
Mesaje: 637
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Cum sa nu ma gandesc Alessiana la tine caci doar suntem colege de suferinta de cateva luni. Eu zic totusi sa te cantaresti pentru ca daca vei vedea ca ai slabit te vei mobiliza mult mai bine, cel putin la mine asa a fost, fiecare kg dus m-a mobilizat si am vazut ca se poate. 
__________________
Daca gasesti un drum fara obstacole, probabil ca drumul acela nu duce nicaieri(J. F. Kennedy)
effegi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2010, 14:09:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Fetelor, cred ca azi e ziua omletelor!!!
Si eu tot omleta am mancat  la pranz....
Reteta mea:
Am calit ardei gras, rosie, ceapa, fasiute de bacon in putin ulei...si le-am lasat sa se innabuse cu capac...am adaugat oul batut cu sare,piper si marar....si la sfarsti cubulete mici de cascaval 
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2010, 14:10:35
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de Antuca
Eu pun semintele de in la salate. Sau daca uit sa le pun in salate mananc o lingurita de seminte asa, simple.
|
Multumesc de raspuns!! Asa am luat si eu azi, simple..dar imi voi pune in salate!!
|
14 apr 2010, 14:14:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Fetelor, cred ca azi e ziua omletelor!!!
Si eu tot omleta am mancat la pranz....
Reteta mea:
Am calit ardei gras, rosie, ceapa, fasiute de bacon in putin ulei...si le-am lasat sa se innabuse cu capac...am adaugat oul batut cu sare,piper si marar....si la sfarsti cubulete mici de cascaval |
Vorbiti numai de mancare mai fetelor!
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2010, 14:15:33
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Fetelor, cred ca azi e ziua omletelor!!!
Si eu tot omleta am mancat la pranz....
Reteta mea:
Am calit ardei gras, rosie, ceapa, fasiute de bacon in putin ulei...si le-am lasat sa se innabuse cu capac...am adaugat oul batut cu sare,piper si marar....si la sfarsti cubulete mici de cascaval |
ASTA E..... NU MAI E OMLETA....e....Tort...e....parfum...e..... ......intelegi???!!!
II simt parfumul....o fi Bucurestiul prafuit....poluat....si alea, alea...simt mirosul omletei tale .ce mai!!!! 
A, azi imi fac paine !!!!!!!! Mi-am cumparat cele necesare...o sa fac si poze!!!
Desi nu mi-e pofta de paine.....am alte pofte....SA SLABESC!! La ce v-ati gandit??!!! Am ajuns ca nici pofte culinare nu mai am..offfffffff , la naiba!!
Ultima dată editat de Alesiana; 14 apr 2010 at 14:21:17.
|
14 apr 2010, 14:33:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de Antuca
In combinatia asta trebuia sa folosesti branza si iaurt cu procentaj normal de grasimi, nu 0%. 0% e pentru mesele glucidice.
|
Multumesc de sfat
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
. Andreea astept sa imi spui ca te enervez 
Jurnal 
