Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Carolina sa ai o zi buna.......
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 iun 2010, 09:40:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Carolina sa ai o zi buna....
|
28 iun 2010, 09:40:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Te pup scumpi mic,
|
Si eu pe tine !  Ce tare poza cu copiii ! 
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iun 2010, 09:42:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Ras_Cristalin eu am lipsit sapt. trecuta ..as vrea sa stiu ce ai facut la ex.
|
28 iun 2010, 09:43:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Emy trezirea ....
|
28 iun 2010, 09:47:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de anes
'neata fetele
cum sunteti?! ce faceti?! cum v-a inceput saptamana?!
vad ca n-ati fost fff productive in wk asta  . doar 20 de pag?!  incredibil! merg sa le citesc! |
Buna Anes !  Noi bine ! Tu ce faci ? Sper ca esti bine ! Asa mult am scris ?  .Lasa ca sa ai ce citi ! O saptamana placuta !
Citat:
Anterior postat de anes
stiu ca are rezultate fff faine! incerc, incet incet sa ma prind de principiile ei ...
azi de ex mananc 200 g iaurt de fructe cu 0.1% grasime cu psyllium (tarate anticostipatie), la G1 un mar, apoi ciorba de varza (monti), G2 lubenita, cina mai am 2 ardei umpliti cu piept de pui si ciuperci (fara orez si fainuri -cred ca-i tot monti, de fapt m-am ghidat dupa o reteta monti)
astept cu nerabdare verdictul cunoscatoarelor de monti |
Ooooo Anes se pune pe invatat ! Super ! Ce bine ar fi sa poti sa tii Monti cu fetele dar sa nu ne parasesti ! Cu burtica cum te simti ? Eu nu am avut iesire de ieri si nu am papat decat nectarine ieri si apa ! Imi fierbe burtica si am crampe si ma inteapa,dar nimic .Sper macar ca tu esti bine si taratele isi mai fac efectul !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iun 2010, 09:47:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Fetele ce papati astazi ?
|
28 iun 2010, 09:47:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de angela av
Ras_Cristalin eu am lipsit sapt. trecuta ..as vrea sa stiu ce ai facut la ex.
|
Am luat 10 cu felicitari din partea profei, Angela a mers mai bine decat ma asteptam. Totusi a fost o perioada prea stresanta, acum nu ma mai pot opri din lenevit si dormit noroc ca se apropie balul de absolvire care ma mai tine in priza.
Mai am o grija saptamana asta, tre sa-mi strang bagajele si sa ma sui in tren cu toate, ca ma mut inapoi acasa
|
28 iun 2010, 09:51:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Anes kinderi ce fac?
Cu ce impresi au venit din tabara?
|
28 iun 2010, 09:55:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Felicitari din tot sufletul.....intotdeuna satisfactia e foarte mare cand muncesti si esti apreciat si apreciat la adevarata ta valoare pt. munca ta....sa ai parte de un banchet asa cum ti-l doresti.....sa te faci mumoasa...
|
28 iun 2010, 10:01:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de crina38
neata fetelor,
ce mai faceti? Cum a fost weekendul?
Eu am mers de mi-am rupt picioarele cu aia mica dupa cumparaturi pt ziua ei ( 4 iulie), dar cel mai mult ne-am plimbat dupa rochita!!!!!!Ma dureau picioarele....dar pana la urma i-am gasit ceva super.....
Am alergat dimi si sam si dumin cam 17 min si samb am facut si bici 20 min.M-a cam durut ficatul si duminica nu am mai facut bici doar am laergat, ca am zis ca durerea a fost de la efort prea mare(alergat, mers pe jos,bici...)
De mancat sambata chiar ma luasem de griji ca nu am avut pofta de mancare dar am recuperat duminica.......Cam mult duminica inclus clatite cu dulceata!!!!
Aia mica iar a plans dupa taicasu si asa ma intoarce .....Ii casunase aseara ca plange ca ma duc eu luni la serviciu!!!!!Si ca o sa-i fie dor de mine!!!!De fapt ii e de taicasu!!!!
Hai ca intru sa vad ce ati mai scris
va pup si sa avem o super saptamana |
Buna Crina ! Lasa ca ai facut sport si este bine ca ai gasit rochita potrivita !  Felicitari pentru sportul facut,dar sa ai grija sa nu se mai repete cu durerile ,sa nu fortezi cu toate ca ai vrea sa faci !  Oau clatite ! Cred ca au fost foarte bune ! Lasa ca fac si eu joi ! Multe pupicuri si imbratisari pentru vedeta noastra de la noi !
Citat:
Anterior postat de crina38
Du-te Fulguto si rezolva, iti tinem pumnii, nu se poate sa stai cu durerile astea
Multa sanatate, te pup
|
Mersi Crinuta ! Aseara chiar am simtit ca sunt la capatul puterilor cred ca am plans 30 minute fara sa ma opresc,cred ca mai mult de nervi,al meu avea febra mare,tot puneam compresii ,i-am facut frectii ..pe la 5 isi mai revenise ,si la 7.30 a plecat sa-si faca analizele din nou ! Si pe urma la munca ! Numai cu gandul la el stau ! Este o perioada mai rea dar o sa treaca ! Noroc ca va am pe voi aici ,ca sigur inebuneam !
Citat:
Anterior postat de crina38
Deci nu pot sa cred, asta e chiar super si ce machiaj area!!! |
Superba Vacuta !
Citat:
Anterior postat de crina38
recuperam miercuri cu ziua de fructe......Sunt curioasa dc o sa-mi respect targetul de Joi 1 iulie=72kg!!!!Asa cum mi-am scris la semnatura.
Ai spus ca te duci si tu la doc dupa tratamentul pe care l-ai urmat.Te-ai programat?
|
O sa fie bine Crinuta ! Sanatosi sa fim ca cu greutatea se rezolva incet incet !
Si eu astept sa vad cu tratamentul lui Aly cum merge !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
