Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; [QUOTE=Fulguta;215165] Asa Aly meu incurajeaz-o si tu ! Nu stiu de ce dar o simt asa de trista ! Imi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 iun 2010, 08:41:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2010, 08:45:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Neata fetele  E nevoie de putina racoare..asa ca eu m-am ascuns in padure.. 
Eu nu am dormit f bine ...se vede ca nu e al meu acasa..  asa ca sunt cam buzna...inca beau cafeaua ..
Scriu si eu ce si cum ...si revin dupa cafea: 
13 Mai -54,2 kg, bust-84,talie-64,solduri 94, coapsa-55, burta 80
10 Iunie-52.3 kg, bust-82,talie-61,solduri-91,coapsa-54, burta 76
-1.9 kg, 2 cm in bust,-3 cm in talie, -3 cm la solduri, -1 cm coapsa(zona cu probleme la mine), -4 cm burta
Va pup. Revin. 
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2010, 08:50:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Gata fasolica fetele ! V-am pus o portie in farfurie dar dupa poza o pun la loc in oala !
Inca nu s-a dezghetat carnea sa pot sa o toc !
mancarica de fasolica galbena cu pui !.jpg
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2010, 08:52:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Bun bun  Cum nu s-a dezghetat. Nu mori de cald? La mine deja e f cald in casa ..ca bate soarele in sufragerie si bucatarie de cand rasare soarela si pana dupa pranz.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2010, 08:53:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Anes pe unde esti?
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2010, 09:02:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Neata, fetelor 
Desi n-am domiciliul stabilit aici, am venit sa mananc si eu fasolica de la Fulguta si sa va spun ca am -700 de g.
Astea fiind spuse, iau farfuria cu mancare si... 
|
10 iun 2010, 09:04:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Fetelor..eu ce ma fac? AM deja IMC=18.5 , sunt la limita. Daca mai slabesc, intru la subponderabilitate. 
Astept sfaturi de mentinere... 
Incerc sa pap spre 1250 cal/zi , dar nu prea imi iese in ultimul timp... Poate si de la caldura, nu prea am pofta de mancare. Mananc de 6 ori pe zi(3 mese si 3 gustari) si tot slabesc .
Pup.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de incognito; 10 iun 2010 at 09:07:57.
|
10 iun 2010, 09:07:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Bine ai venit Ras Cristalin
hehehe....felicitari si tie!!!! 
Mai fetelor voi nu muriti de cald?    ma duc sa pap micul dejun.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2010, 09:13:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de incognito
Daca trebuie sa faci pauza la sport, trebuie. Asteptam vestile din germania.
Da Roxy si eu astept !
Pai ce dzeu...au o vastra si nu stiu sa faca curat? Daca n-ai fi tu acolo, ce s-ar intampla?
Hahaha E de bine...leaga-i cu o sfoara, sa nu ramai fara pantaloci
Asta asa e...chestie de antrenament cu bautura. Ori de tii deea, ori o lasi.
Da mai...pai dupa concediu..o sa citesc o zi -2...non stop sa ajung la zi..
Cred ca-i schimb cu o fustita ,rochita ceva ca a venit caldura !
Sa stii ca te-am visat slabuta. SI pe mine la fel. Cred ca o iau si eu razna cu dietele si kg...
Mie imi spui !
Asa asa economie, ca e criza...
Pai da ! Doar este casuta noastra bine ca nu platim curentul ca la cat stam noi pe aici zilnic si seara !
Neata Fulgu drag.
Buna Roxy !
Pai sa faci bine sa-l porti. Nasol ca e asa cald acum...banuiesc ca nu o sa fie prea placut sa-l ai pe tine tot timpul.
Deja il am pe mine si nu prea il suport deloc dar il port ,trebuie ,nici pe scaun nu pot sta cand va scris ,stau teapana parca am un morcov infipt in ...fund!
Spor la gatit. Acum e cel mai bine sa gatesti ca e mai racoare, nu?
Da deja am terminat una ! Sarmalele dureaza mai mult !
  Bravo Fulgule!!! Nu mai ai mult pana la 48. Sigur o sa slabesti!!!
Daaaaaaaaaa ! Mi-a mai venit inima la loc ca intrasem in panica rau ! Noroc cu voi aici !
Poae ai derajat-o..  |
Fi sigura ca era liniste si am inceput sa rad de ce citeam la Oana !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2010, 09:21:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Anterior postat de incognito
Daca trebuie sa faci pauza la sport, trebuie. Asteptam vestile din germania.
Da Roxy si eu astept !
Pai ce dzeu...au o vastra si nu stiu sa faca curat? Daca n-ai fi tu acolo, ce s-ar intampla?
Hahaha E de bine...leaga-i cu o sfoara, sa nu ramai fara pantaloci
Asta asa e...chestie de antrenament cu bautura. Ori de tii deea, ori o lasi.
Da mai...pai dupa concediu..o sa citesc o zi -2...non stop sa ajung la zi..
Cred ca-i schimb cu o fustita ,rochita ceva ca a venit caldura !
Sa stii ca te-am visat slabuta. SI pe mine la fel. Cred ca o iau si eu razna cu dietele si kg...
Mie imi spui !
Asa asa economie, ca e criza...
Pai da ! Doar este casuta noastra bine ca nu platim curentul ca la cat stam noi pe aici zilnic si seara !
Neata Fulgu drag.
Buna Roxy !
Pai sa faci bine sa-l porti. Nasol ca e asa cald acum...banuiesc ca nu o sa fie prea placut sa-l ai pe tine tot timpul.
Deja il am pe mine si nu prea il suport delocdar il port ,trebuie ,nici pe scaun nu pot sta cand va scris ,stau teapana parca am un morcov infipt in ...fund!
Spor la gatit. Acum e cel mai bine sa gatesti ca e mai racoare, nu?
Da deja am terminat una ! Sarmalele dureaza mai mult !
Bravo Fulgule!!! Nu mai ai mult pana la 48. Sigur o sa slabesti!!!
Daaaaaaaaaa ! Mi-a mai venit inima la loc ca intrasem in panica rau ! Noroc cu voi aici !
Poae ai derajat-o..
Fi sigura ca era liniste si am inceput sa rad de ce citeam la Oana ! |
Asa Fulgu, treci la fustita si stai cuminte cu chestia aia pe tine. Nasol ca esti teapana...banuiesc ca durerile sunt la fel..
Ar fi bine sa termini cu gatitul, ca la voi va fi tare tare cald azi.
Stii ca saptamana viitoare , s-ar putea sa fii la 48.
Si eu radeam singura ..noroc ca baba mea(propritara) e cam surda si nu cred ca a auzit nimic..oricum e un etaj mai jos, dar oricum. Dar e o babuta tare ok..are spre 86 de ani si se tine tare bine..in fiecare zi gradinareste si pleaca la plimbare..ceea ce eu nu pot spune.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
