Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; 'NEATZA, gashca, la amiaz n-am reusit sa intru mai de dimineata , dar va salut indoit nu pot sa fiu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 iul 2010, 11:32:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Arad, Romania
Date: 163cm, 51.5kg
Mesaje: 261
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
'NEATZA, gashca, la amiaz  n-am reusit sa intru mai de dimineata , dar va salut indoit  nu pot sa fiu si eu alaturi de voi  cu ... cantareala...pentru ca ma simt din nou rau sau si mai rau ! ca atare mananc paine prajita, beau ceai de sunatoare si undeva mai alaturi va fac galerie ! se pune????????????? imi pare bine ca unii dintre voi au realizari  , va felicit! dar si faptul ca acul stagneaza e un lucru bun ( cred ca e mult mai bine decat sa urce  ) spor si tin pumnii!
deea9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2010, 11:32:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Ufffff Azi nu am timp de sport, ca fac vrand nevrand..
Roxy, hai si tu cu rezultatele, desi la tine nu mai conteaza asa mult, ca esti la mentinere
Eu un mar pana acum..da e f cald si nu mi-e foame deloc..probabil ca am mancat tarziu aseara, si nu mi-a priit, nu mai fac..
Aveam 3 plante cumparate de vineri, erau inca in vasele de la florarie si uite asa am schimbat eu azi pamant la toate florile de pe terasa, le-am udat..ca am inceput cu cele 3 plante si am terminat cu vreo 20 Sunt tot o apa, da e bineSi mai am..ca daca azi e zi de flori, astept sa se faca ora 1 sa nu mai fie nimeni pe strada, sa pot sa curat de uscaciuni si sa mai pun pamant, ingrasamant la floricelele mele de pe balcoane..am 12
Si uite asa trece si ziua de azi si in casa tot nu termin, ca ma apuc si de ceva gateala..
Angela, eu nu am auzit de sarbatoarea asta, da sper ca "dragalitul" florilor nu e pacat
|
Esti harcicuta tare si azi Emy. Ai grija la spate . Tot asa de cald e la tine? La bv e cam racoare..la 9 erau 12 grade.
AM venit cu rezulatele.
Mama dar cate flori ai? Ai 12 flori in balcoane sau 12 balcoane?
Nici eu nu stiam de sarbatoare..si deja am facut ce aveam de facut.
Ce gatesti azi?
Eu am mabcat de dimi o cutie de branzica de casa si 3 felii de sunca padurea...din alea de vezi prin ele.. Cafea si ceai. La gustare o sa pap visine.
La pranz ciorba de varza si pilaf din orez basmati si salbatic, la gustea 2 seminte si la cina inca ma mai gandesc.
Pup. O zi faina.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2010, 11:33:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Chiar nu stiu Emy daca dragalitul florilor e pacat sau nu.....si apoi nu faci nimic rau dimpotriva le faci un bine florilor......mi-e de la inundatie si multa ploaie mi-au pierit multe din cele care le-am cumparet ultima data...
|
08 iul 2010, 11:34:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de angela av
Uite asa Roxy am uitat...asta ca sa-i fac in ciuda cantarului si l-am pus lin fata patului..trebuia sa-l pun pe partea mea cand ma dau jos din pat sa sar direct pe el...dar si asa uitam mergeam la baie si dupa treceam pe la bucatarie....si deabea apoi la imbracat asa ca tot nu era in regula...
|
Apai nu stiu cum sa faci atunci sa nu uiti... Il legi cu sfoara de mana si il vezi sigur atunci , ca-l tragi dupa tine.. Ce glume nesarate fac si eu..
Citat:
Anterior postat de deea9
'NEATZA, gashca, la amiaz n-am reusit sa intru mai de dimineata , dar va salut indoit nu pot sa fiu si eu alaturi de voi cu ... cantareala...pentru ca ma simt din nou rau sau si mai rau ! ca atare mananc paine prajita, beau ceai de sunatoare si undeva mai alaturi va fac galerie ! se pune????????????? imi pare bine ca unii dintre voi au realizari , va felicit! dar si faptul ca acul stagneaza e un lucru bun ( cred ca e mult mai bine decat sa urce ) spor si tin pumnii! |
Neata Deea. Dar de ce nu te simti bine ? Criza de fiere sau?
Multa sanatate.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2010, 11:36:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de deea9
'NEATZA, gashca, la amiaz n-am reusit sa intru mai de dimineata , dar va salut indoit nu pot sa fiu si eu alaturi de voi cu ... cantareala...pentru ca ma simt din nou rau sau si mai rau ! ca atare mananc paine prajita, beau ceai de sunatoare si undeva mai alaturi va fac galerie ! se pune????????????? imi pare bine ca unii dintre voi au realizari , va felicit! dar si faptul ca acul stagneaza e un lucru bun ( cred ca e mult mai bine decat sa urce ) spor si tin pumnii! |
Buna Deea ...imi pare rau ca nu te simti bine ...daca nu sunt indiscreta ce probleme dfe senatate ai?...pup si multa sanatate....
|
08 iul 2010, 11:37:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
|
Anterior postat de VentoFreddo;245470..... [B
Anes, ce papi azi, mai?[/B]
.....
|
pana acum am mancat 2 kivi + 2 caise
la micul dejun acum deja obisnuita painica + perle de branza
aproape 1 l de apa cu juma de lamaie
si mai am la mine fructe, o bucata de cas si o punguta de 50 de gr se deminte. semnintele de floare is rezerva strategica, daca ma apuca o foame de nestapinit.
nu stiu ce-oi manca inca acasa, ieri n-am gatit si azi nu mai am nimic ... ma batea gandul sa fac o pizza monti, am vazut parca reteta adaptata pt faza I ... sau poate nu tyrebea sa mananc de dimineata paine, daca voiam la 18 pizza?!
daca nu e voie, mai vad. ma uit prin retete si o sa ma hotarasc.
hai sa-ti zic ca am gasit faina integrala. din ce am facut eu pana acum era mai dura decat tarata! azi o sa fac prima paine din faina aia si in loc de tarata o sa pun macinis d'ala ce am avut pana acum ... ca mi-am luat 2 kg si sa le termin.
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2010, 11:38:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Roxy las cand vad ca am slabit ca lumea ,nu scapa cantarul de mine o sa-l calarec toata ziua .....la fel ca saraca bici acuma.....
|
08 iul 2010, 11:41:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Am revenit ! Fetele sunt tare fericita ! M-am cantarit si am 47.3kg !  Imbracata si cu adidasii in picioare ! Am reusit !        
Nu imi venea sa cred ,m-am pus de 4 ori pe cantar ! Voua va datorez tot ce am realizat pana acum !  Va multumesc din suflet pentru sustinere ,chiar daca am fost mai plangacioasa uneori si v-am intristat ! Si acum sa va spun ce am mancat dupa ce am iesit de la recuperare Anes unde crezi ca m-am oprit ???La covrigii pe care-i vedeam in fiecare zi si treceam pe langa ei ! Am luat doar unul dar l-am mancat incet ca imi era sa nu mi se faca rau ! Bine de la recuperare pana acasa fac 10 minute,in timpul asta l-am mancat ! Cred ca o sa ma imbat azi !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2010, 11:42:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de angela av
Roxy las cand vad ca am slabit ca lumea ,nu scapa cantarul de mine o sa-l calarec toata ziua .....la fel ca saraca bici acuma.....
|
Bine Angela.. Te poti cantari maine si masura..sigur ai rezultate fata de luna trecuta.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2010, 11:42:53
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Arad, Romania
Date: 163cm, 51.5kg
Mesaje: 261
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
un fel de mi s-a spus in halul urmator : ca mi s-a modificat motilitatea stomacului pe baza nervoasa si mi se varsa fierea direct in stomac! adevarul este ca nici nu stiu ce ma supara mai tare fierea sau stomacul cu acidul lui????? cred c-as putea sa ma reprofilez as face baterii pt. masina  moaama, ce de-a bani as aduna! efectul il tot tratez io , dar cauza nu  dar, lasa c-o sa treaca!
deea9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de deea9; 08 iul 2010 at 11:51:21.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
