Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de angela av
Roxy cate calori are ceaiul eu beau uneori peste 2l1/2 pe zi si aproape ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 iul 2010, 10:31:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de angela av
Roxy cate calori are ceaiul eu beau uneori peste 2l1/2 pe zi si aproape in fiecare zi depasaesc 2l de ceai...dimineata un ceai verde ..acum se termina mi-am luat cu ginseg si scortisoara..dupa masa digestie usoara...iar in rest galbenele,musetel, sunatoare ,soc etc.bine doar digestie usoara beau 2 -3 canni pe zi in rest o cana.....
|
Nu stiu cate calorii au fiecare. Mergi la calorii si scrie ceai..si vezi rezultatele. SI eu beau amestec de ceai..fac cam 10 cani intr-o oala..pun ceai verde, menta,soc,fructe padure,antistres..si uneori amestecul difera... Dar la calorii trec ceai verde..Si eu beau mult ceai pe zi..
Citat:
Anterior postat de christala
neata ANGELA, ALY, CRINA, CARO,
FETELE nu merge netul la mine , am o ora decind ma chinui sa scriu doua vorbe
|
Ce nasol Cris.  Se intampla..la mine ff des..
Citat:
Anterior postat de angela av
Fetele ,Alin ma asteapta din nou o sapt. ful....
Trebuie sa ma apuc de curatenie generala ,sambata am facut doar in mare.....asta presupune,sters geamuri si tras mobila,curatat covoare,pereti,lambriuri,scotocit fiecare coltisor....in plus gradina mea plange dupa mine...o sa-mi iau o zi liera de la serv.oricum m=ai am si de anul trecut concediu....si o sa raman acasa sa-mi fac treaba si sa pot termina sapt. aceasta tot ce mi-am propus....
fetele pe azi nu am de papa decat niste ciorba de fasole ramasa de ieri...trebuie sa si gatesc....si am facut sirop de visine crud si tebuie sa-l pun in sticle....treaba multa fetele....
|
Iar o saptamana plina pt tine..sper sa reusesti sa le faci pe toate , totusi ai hrija si de tine, nu exagera Angela.. 
Citat:
Anterior postat de christala
ROXI am papat de toate crede-ma
am scris ieri ce anume, nu mai le insirui din nou ca sigur o sa mi-o iau de la fete
da azi stau cuminte, am si rusii , care nu au ocupat inca zona, se chinue..... sunt in cercetare
|
Aha..imi aduc aminte acum  e de la rusi..probabil azi sau maine se vor instala ..
Am terminat de calcat..nu erau multe...dar imi stateau pe creier. AM terminat treaba, o sa fac zumba curand si apoi dus..si o sa-l astept pe al meu sa apar ..in jur de ora 2 banuiesc.
Maine o sa gatesc ..o sa merg cu al meu la piata..o sa fac un ghiveci..ca n-am facut anul asta..si o ciorbita..inca nu stiu de care. Vreo idee? AM avut de varza.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 10:33:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Buna fete dragi si Alin ! Va doresc o saptamana minunata ! Acum am ajuns de la recuperare citesc si eu un pic si merg in patut ! Sunt la mamii meu si saptamana asta .
|
Servus Fulgule
Stai linistita in patut . SI ne vom auzi mai tarziu..ca daca o sa apara al meu...
Citat:
Anterior postat de angela av
Fetele eu azi am papat branza dulce cu jumate de rosie si o felie de specialitate de pui...la mine am caise pe care le-am papat deja adineori ,kiwi si un iaurt mic de cereale integrale musli si pierseci...
|
Papa bun la tine. 
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 10:37:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de angela av
Fetele ,Alin ma asteapta din nou o sapt. ful....
Trebuie sa ma apuc de curatenie generala ,sambata am facut doar in mare.....asta presupune,sters geamuri si tras mobila,curatat covoare,pereti,lambriuri,scotocit fiecare coltisor....in plus gradina mea plange dupa mine...o sa-mi iau o zi liera de la serv.oricum m=ai am si de anul trecut concediu....si o sa raman acasa sa-mi fac treaba si sa pot termina sapt. aceasta tot ce mi-am propus....
fetele pe azi nu am de papa decat niste ciorba de fasole ramasa de ieri...trebuie sa si gatesc....si am facut sirop de visine crud si tebuie sa-l pun in sticle....treaba multa fetele....
|
sa o vezi pe a mea ,
trebuie sa-mi aranjez si eu gradina ca am o buruiana de juma de metru
am si niste flori care vor ghivece noi, giamuri de sters, si cei mici am un spor de nu se poate 
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 10:43:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
fetele vreti sa radeti
cu o mana sunt pe tastatura si cu cealalta legan, pe cel mic, am incercat sa scriu cu amandoua si a inceput sa planga 
problema e ca am fasolea pe foc si trebuie sa ma duc sa schimb apa........ sa auzi boget 
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 10:44:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de cucinela
..
Eu m-am lasat de fumat la sf lui ianuarie, acest an. Fumam paie mentolate dar..tot fumam si intr-o seara m-am pus in pat si mi-a fost rau parca inghitisem otrava si in general ma simteam asa dar mai light si obosita .In plus , la servici cativa colegi se lasasera ascultand (e audiobook) cartea lui Alan Car (sau cum s-o scrie) si asta m-a ambitionat la inceput (daca ei pot eu sunt si mai smechera si pot fara bulshituri gen "spalare de creier" ).Apoi, ..nu am fumat 1 sapt , ar fi pacat s-o stric..apoi iar aceeasi lehamite, aceeasi vina..si tot asa, nu are rost .Si acum mai am pofta , cateodata rauuu mai ales cand am emotii intense ..cateodata ma gandesc efectiv la cum m-as simtii daca as fuma (fizic-rau ) si alte dati la faptul ca tr sa merg inainte pana piere pofta...cu ceva trebe sa mearga !
D-abea dupa ce m-am lasat ..am simtit cat de rau imi era cand fumam pt ca d-abea atunci ma simteam bine !
Si uite asa..mi-am dat eu dezlegare la dulciuri, inainte nu mancam asa ..in fiecare zii pt ca nici n-aveam pofta ,dar acum..., ma gandesc ca este o faza si pana n-o depasesc nu ma stresez , o controlez pe o parte (nr caloriile) dar nu-mi interzic tot ca ..klachez.
Iti doresc multa bafta si sper sa reusesti .Nu e usor dar nu imposibil!
|
Dani in primul rand Felicitari pentru ca te-ai lasat ! Cu dulciurile o rezolvi tu ! Mai ales ca nu renunti la toate si numeri caloriile ! Bravo pentru ambitie !
Citat:
Anterior postat de incognito
Eu stiu ca sunt nocive, dar nu mi-am propus inca sa ma las.
Eu fumez de 13 ani . Acum peste un pachet pe zi.
Rau de la tigari nu mi-a fost decat vde vreo 2-3 ori in toti anii astia.
SI bineinteles..ca atunci cand m-am apucat de zumba..gafaiam ca ...si acum se mai intampla..dar dupa ce imi intru in ritm , nu mai am probleme.
Nu stiu poate o sa ma las la un moment dat. ...
Te admir Dani..si te pup.  |
De 13 ani ? Peste un pachet pe zi ?  Mai bine nu imi aduceai aminte !   Lasa ca scoate tot din tine zumba !
Super faza cu ...canalul mi s-a intamplat si mie de multe ori ! Cum am iesit cum ai intrat cu vinul si cu chef de floricele ! Na ca nu a mai avut ca nu am lasat-o eu ! 
Citat:
Anterior postat de Carolina
|
Chiar daca as stii ,tot nu ti-as zice ! Pai ce numai tu sa ai ceva frumos !
Citat:
Anterior postat de christala
pisica arata intr-un fel  e de ultima moda |
Sa vezi cum o sa arate peste o saptamana cand ajung la ea iarasi !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 10:46:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Buna, scumpelor si draga Alin, azi nu intru mai deloc pana deseara, am de facut turul cu al meu sa platim facturi, de umlat pe la banciCe mi-e urat...
ieri am ajuns foarte tarziu acasa, nu am mai intrat.Am pierdut 3 euro la pariu, ca pariasem pe Olanda Vb deseara, pupici
Va si va doresc o saptamana minunata
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 10:51:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de christala
fetele vreti sa radeti
cu o mana sunt pe tastatura si cu cealalta legan, pe cel mic, am incercat sa scriu cu amandoua si a inceput sa planga
problema e ca am fasolea pe foc si trebuie sa ma duc sa schimb apa........ sa auzi boget |
Mama cum te descurci tu cu toate? 
Stiam ca o sa ma certi..dar da, cred ca zumba scoate ceva din mine
AM fost cuminte, te-am ascultat
Servus Emy....sa ai o zi usoara ..fara mult stres, desi plata facturilor...
Pe diseara. Pup.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 10:57:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Gata fetele ..ma apuc de zumba.. 
Ne auzim mai tarziu.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 10:58:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 11:01:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Roxy stai linistita ca am in primul rand grija de mine...dar nu avea rost sa m-ai scriu...ma ingrijesc,imi pun masti ,merg la salon pt.pensat..etc....astea sunt maruntisuri si franturi ...
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Sa nu-mi dai de-alea din comert ca-ti mananc fisticul 
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
Am facut pariuri inainte si am pierdut ! 
