Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Fulguta
Buna Ralu ! Mai ma iubesti ? Sper ca nu te-a speriat Simo !
Buna, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 aug 2010, 11:30:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Buna, Fulg mic si scump! ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) Sper sa intelegi raspunsul meu Nu ma mai risc sa-l scriu in cuvinte ca aseara am primit un mic avertisment de la iubirea mea ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Zisa ca e doar asa, o gluma Da' io nu mai am curaj! ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) O vreme ma fac cuminte si va transmit doar prin semne sentimentele mele profunde ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
P.S. Sa stii ca eu am inteles ce ai vrut sa spui cu " trasa la fata ca... la..." ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) La din astea sunt as!!! ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif)
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 aug 2010, 11:33:08
|
![incognito's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5649_67.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Citat:
Anterior postat de anes
neata fetele ...
n-am avut somn de dimineata, ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) m-am trezit la 6. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) emotiile plecarii ... imi tot amintesc de cate ceva de bagat prin valiza.
ieri si azi de dimineata m-am ocupat de parurile din dotare ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) cele de prisos am fost de mi le-am indepartat, iar cele de culoare necorespunzatoare (albe ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ) acu' le-a vopsit fiimea ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) . am fata mare, ce mai! ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) : lasa mama, ca am vazut cum se face! ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
am fost de mi-am luat d'alea antitantari, mai trebe sa merg sa iau ceva de pus in sanviciurile din paine integrala ...
da Camy, azi plec, la 16. ms ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
ms pt urari ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) si pt flori ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
ms Emy ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Roxi, si tie-ti multumesc si-mi pare tare rau ca nu esti in apele tale ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) . iti doresc sa-ti vina o perioada mai linistita
ms fetelor pt urari ... ma mai tineti pe aici cu voi?! numa un piculet, pana plec ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) ....
|
Yupii Anes... ce fain ...distractie faina , vreme buna sa aveti si sa va intoarceti sanatosi!
Asa as pleca si eu unde vad cu ochii..![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Multumesc Ralu![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
|
Nope..e o fosta colega de munci..si prietena..din pacate ne vedem ff rar. Atat de rar ca am uitat ce flori ii plac![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
A fost ziua ei ..si ii dau un mic cadou..si vroiam si niste floricele...apoi la restaurant..poate poate pun ceva pe mine ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
O zi usoara.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 aug 2010, 11:41:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Pentru Symonycy-ul meu scump:
![](http://www.jocuri-gratis.ro/wallpaper-thumb-mediu/wallpapere-romantic/inimioara.jpg) ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 aug 2010, 11:57:53
|
![incognito's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5649_67.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Va pup fetele..o zi frumoasa.![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 aug 2010, 12:33:11
|
![symonycy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar10408_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Nürnberg, Germania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 57.3kg
Mesaje: 2.128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Fetelor, nu am timp inca o ora sa intru....tre sa-i dau lui Zgabeata sa pape si-l pregatesc de munca
ANESSSSSSSSSSS, sa ai 10 zile de vis, sa vizitezi cat mai multe locuri, sa te relaxezi muuuult, sa faci plaje si baie si pentru mine.....intr-un cuvant sa ai un concediu de vis, scumpo!!!!!!!!!!! Ah, neaparat poze....pup iu muuuult si drum bun!!!!!!!!!!!!!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
symonycy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 aug 2010, 12:39:31
|
![christala's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9592_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
fetele servus! am avut foarte multa treaba zilele astea si nici cele care urmeaza nu am sa fiu libera dar am intrat sa va spun ca am dat jos ce am pus pe mine la tara intr-o sapt ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
sper sa mai dau si altele ca acum se apropie botezul si eu nu sunt multumita de felul cum arat ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
o sa incerc deseara sa intru sa citesc cate ceva daca reusesc ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
maine am programare la doct sa-mi pun steriletul, sambata trebuie sa ma duc sa caut se incaltat si ceve hainute pentru ALEX SI PARIS ptr botez sa vad daca gasesc si ceva si ptr. mine,
eu va urez un sfarsit de sapt minunat ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
SIMO tu sau RALU daca puteti sa ma ajuta-ti cu un rezumat la cele 3 zile de lipsa ale mele ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) stiu ca nu ma lasati la greu ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
va pup pe toate si sper sa intru deseara ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 aug 2010, 13:19:51
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Citat:
Anterior postat de lacramioara2
Buna Dimineata tuturor,
Sunteti foarte active dragi colege de casuta!
Aceasta dimineata a fost prima in foarte multi ani in care m-am trezit si am mancat mic dejun asa cum se cuvine. M-am pregatit inca de aseara cand mi-am cumparat branzica, somon, sunca de Praga, salata (mix de tot felul de ierburi de la Mega Image, foarte bune), iaurtele, paine de secara, rosii, si dimineata m-am trezit montata sa mananc mic dejun.
Si taaaaree mult mi-a placut (eu de felul meu mananc abia pe la 11, dar de cand cu Slabutele, mi-am luat seama si m-am hotarat sa procedez asa cum trebuie legat de aspectu acesta). Am papat o felie de paine secara cu branza, sunca, rosii si ierburi.
Savuros.
Si acest lucru m-a salvat azi dimineata cand, ghiciti ce gasesc eu in sala de protocol unde urma sa ma intalnesc cu niste clienti: MUUUULLLTTTEEEEE PRAJITURI: eclere, amandine, pricomigdale, placinte cu branza, toate de la Capsa. Aduse de clientul cu pricina, Sa cad din picioare, nu alta.
Din fericire nu m-am atins de nimic, in primul rand pentru ca fiind satula, nu m-a tentat sa inghit ceva ca sa imi astampar foamea si in al doilea rand pentru ca am ramas consecventa deciziei de a nu mai manca dulce rafinat, atata timp cat voi putea (SI POT, sunt 7 saptamani de cand nu mai mananc dulce cu exceptia fructelor).
Va sarut pe toate si mai intru dupa-amiaza sa vad ce ati mai facut.
|
bravo, Lacra, micul dejun e fundamental intr-o cura de slabire Succes!
yeee, super, ce ma bucur ca mai iesi si tu la distractie va duceti numa voi fetele sau..cu toarta dupa voi Oricum, distractie frumoasa, have fun si papa si ceva mai consistent![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Citat:
Anterior postat de christala
fetele servus! am avut foarte multa treaba zilele astea si nici cele care urmeaza nu am sa fiu libera dar am intrat sa va spun ca am dat jos ce am pus pe mine la tara intr-o sapt ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
sper sa mai dau si altele ca acum se apropie botezul si eu nu sunt multumita de felul cum arat ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
o sa incerc deseara sa intru sa citesc cate ceva daca reusesc ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
maine am programare la doct sa-mi pun steriletul, sambata trebuie sa ma duc sa caut se incaltat si ceve hainute pentru ALEX SI PARIS ptr botez sa vad daca gasesc si ceva si ptr. mine,
eu va urez un sfarsit de sapt minunat ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
SIMO tu sau RALU daca puteti sa ma ajuta-ti cu un rezumat la cele 3 zile de lipsa ale mele ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) stiu ca nu ma lasati la greu ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
va pup pe toate si sper sa intru deseara ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
Ciao, crista, e de inteles ca ai slabit la cata agitatie si trebusoare mai ai
NU-mi vine sa cred cum a trecut timpul si la mine, miercuri plec in Ro si tre sa ma apuc si eu sa organizez plecarea Mi-e urat de mor, daca as putea inchide ochii sa ma vad teleportata in Ro..si pe urma inapoi in Ita![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Bafta multa maine cu steriletul, nu e dureros? Si daca nu mai intri pana sambata sa ai spor la shopping Apropo, cand e botezul?Rezumatul le las pe fete sa le faca, eu cu menoria mea de gaina deabia imi amintesc ce s-a scris in mesajul trecut
Pupiiii!!!!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 aug 2010, 13:21:40
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
la noi e 1 jumate, mai astept o ora sa pun si eu masa..ce papati bun voi?eu niste legume la microunde , o felie de branza deaia cu gauri si o salata zdravana de rosii si castra Plus nelipsitul meu pahar d evin rosu
Pup, o zi buna si pofta mare!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 aug 2010, 13:46:20
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Buna din nou fetele ! Cat am lipsit am facut inimioare din vanilie pentru cumnatica sa-i arat cat o iubesc ! Au iesit super ! Acum merg sa le pun in album !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 aug 2010, 14:00:51
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Uite ca sunt rea si va fac pofta si in casuta ! Ca in album nu prea vreti sa intrati ! ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|