Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; si la tm e fff frumos ... dar e frig deocamdata!
Citat:
Anterior postat de cris17
Plec cu familionul in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2010, 10:04:10
|
![anes's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4056_24.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
si la tm e fff frumos ... dar e frig deocamdata!
vajaiala placuta cu familionul Cris ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ! si o duminica suuuperba!
mergem si noi imediat la biserica, apoi venim sa vedem cum stam cu temele pt maine si dupa pranz, ne vom vajai ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) si noi pe undeva ... o sa vedem noi, poate la un bedmington, sau mai vedem
fetele o zi superba tuturor!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2010, 10:51:48
|
![danasonrisa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15075_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buna dimineata! Eu iau ceaiul si cerealele
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2010, 10:52:28
|
![danasonrisa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15075_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Felicitari draga Felicia !
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2010, 10:53:22
|
![danasonrisa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15075_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Frumos film
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2010, 10:56:37
|
![danasonrisa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15075_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Plimbare placut draga Cris !
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2010, 10:57:16
|
![danasonrisa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15075_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Spor la cumparaturi draga mea !
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2010, 10:59:52
|
![danasonrisa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15075_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Si la noi erau 5 grade la ora 8, dar acum sunt 15! Am facut o plimbare pana la piata si am cumparat legume proaspete pentru salata de la cina. E soare, frumos! Ne-am intalnit cu nasii de cununie, am mai vorbit cu ei, acum eu sunt acasa, pui are treaba. La micul dejun am papat lapte de soia cu cereale, la gustarea nr 1 voi papa struguri.Voi ce mancati azi?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2010, 11:30:23
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buna fetele ...am citit tot din urma...vineri am iesit din casuta fara sa va anut deorece am plecat la mama...
Dana ,sper ca maine doctorita sa te anunte ca vei avea un bebel....astept vesti...
Emy,din pacate inafara de sfatul cu tintura de echinaceea nu stiu ce sfat sa-ti dau,deoarece nu se stie cauza durerii....sanatate multa...
Fulgule,poate dupa plecarea cumnaticii te linistesti si tu si ingerasul chelios....
Anes,am citit intamplarile cu masina...cunosc sentimentul,cand vrei sa schimbi ceva si toate iti merg pe dos,cand te simti atat de neputincios,sti ce fac atunci?...ma rog in gand sa pot avea putere sa trec si peste situatia aceasta......e bine ca poti plange,te poti descarca,din pacate eu nu pot sa plang,pur si simplu mi se intuneca totul in fata si simt ca-mi fuge pamantul de sub picioare....bine ca totul s-a terminat cu bine...sper ca fetita ta sa invete cat mai repede sa cante la chitara..pup pe tine si kinderii...
Feli asa as avea nevoie si eu de un masaj....
Alynuta,nu e bine sa le ingradesti libertatea copiilor si mai ales baietilor,sa-i faci sa se simta legati de tine....le stirbesti din personalitate....mereu cand au de luat decizii o sa se simta nesiguri si o sa fuga sa-ti ceara un sfat.....te-ai intrebat vreodata cum te-ai simti tu daca sotul tau in loc sa se consulte cu tine intr-o problema ar tine cont de sfatul mamei lui....
Crina distractie placuta la munte..la fel si tieChris in vajaiala...
Vidia unde esti?
Despre mine ce pot sa va spun...casa mea e tot intoarsa..in camera la cea mare nu a putut termina deoarece nu s-a zvantat gletul pe un perete....sotul a fost azinoapte la o nunta (va spuneam ca e vornic),eu am stat acasa,exact de mers la nunta aveam chef....azi de dimineata mi-a adus un tort dobos si 2 caserole de prajitura...sper ca stiti ca nu m-am atins de ele si pana pe seara le dau la copii de pe strada....il fac feliute si ies cu el la poarta si ii chem pe copii....ieri mi-a taiat un vecin 7 iepurasi,ma doare sufletul cand trebuie sa-i spun pe care sa-i taie,ma gandesc ca eu ii condamn la moarte....azi trebuie sa-i pun la congelat...pe azi o sa fac o ciorbita de vita(asta daca se dezgheata carnea si doar sa fie facuta pt.ora 16,deabea am mancat) si file de peste cu legume si busuioc,usturoi cu smantana....pt. cine vrea ,mai sunt snitele,chiftelute....fac si cartofii prajiti....
Am citit ca parul cade foarte mult din cauza stresului,apoi azi de dimineata am vazut la tv.ca parul cade si in cauza dietelor si ca privam organismul de anumite minerale si vitamine...am vazut ca si mi-e a inceput sa-mi cada mai mult decat de normal parul si asta doar din cauza stresului....
Roxy,poate o sa vina si pt.noi o perioada in care doar sa lenevim ...poate din ianuarie...
Va pup pe toate si pe cele care am omis sa va mentionez si va doresc o dumunica minunata...la mine e soare si e cald...... nu am pornit centrala....
Ultima dată editat de angela av; 07 nov 2010 at 11:35:36.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2010, 11:55:27
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buna fetele mele dragi ! Va doresc o duminica placuta ! Eu acum m-am trezit m-am pus in pat azi dimi pe la 9 si ceva ! Sper de azi sa fiu mai linistita cumnata este deja in autocar si ajunge marti dimineata in Spania ! ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) Azi nici nu stiu ce program avem,al meu deja o tuleste cu baietii cateva ore ,eu mai stau cu soacra intre timp ca azi este libera ,si mai tarziu ,mergem la mamii ca am cumparat de la tara de la el 5 l de vin rosu sa-i duc si ei ,asa a zis domnul doctor sa-i dau sa bea cate putin vin rosu in fiecare zi, problema este ca mamii nu bea deloc,seamana cu mine si sa te tii , pana se acomodeaza cu bautul,cand ne intoarcem de la mamii ,trecem o tura sa ne facem provizii de fructe cred ca o sa luam multe banane sal pun pe al meu pe picioare .merg sa citesc din urma.Va pupacesc pe toate ! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2010, 12:05:28
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
BUna, fetele mele scumpe![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Azi am lenevit in pat mai multisor, m-am alintat la sotu Acum l-am expediat sa-mi culeaga din gradina portocale, mandarine, lamai multe multe, rozmarin si ce o mai gasi... Da s-a intalnit cu vecinu si acu de juma de ora stau la taclale si eu il asteptam cu ceaiul sa imi pun lamaie Asa ca il beau fara..la tura a doua imi pun si lamaie.Cred ca azi simaine imi fac o cura de vit c, o s amamanc numa citrice, cat sunt proaspat culese![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Culmea e ca ma simt mai bine, eu asa fac mereu, cand stiu ca ma duc la doctor imi trece, de nici nu mai stiu ce sa-i zic lu ala maine![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) Da de dus tot ma duc, ca vreau sa vad ce a fost---![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
Voi ce faceti?acum citesc din urma![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
O duminica placuta si cat mai calda tuturor, la mine azie putin inorat![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|