Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimineata fete dragi, stau la cafea alaturi de voi apoi se merge in vizita Sper sa aveti o duminica ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 dec 2010, 09:51:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Buna dimineata fete dragi, stau la cafea alaturi de voi apoi se merge in vizita Sper sa aveti o duminica fara evenimente negative si cu multa veselie. Merg sa va citesc stiu ca Anesa a reusit la examen, bravo!!!
__________________
|
19 dec 2010, 09:55:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
'neata fetelor
Ieri tot n-am putut ramane cu voi ... ceaiul mi l-am facut , dar a venit amicul meu care mi-a promis ca rezolva chestiile electrice de prin casa. A venit pe la 17 si a gatat ~20. Intre timp nevasta-sa l-a sunat ca o doare pe maica-sa piciorul si ca trebuie sa mearga s-o viziteze ...
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Fetele mele iubite ,ce faceti? Eu am gatit azi ca la cantina :ciorbica e pui cu tarhon (aita),am incercat ceva nou si a iesit super,varza calita,iahnie de fasole,tocanita de vitel,pui la cuptor cu usturoi,Ce ziceti ?,si mai ziceti ca sunt la dietaSa am de unde alege.Am facut 40 min bici. mi-am pus o masca in par ,una pe fata,imediat merg sa m pal ,caci am musafiri. Va pup,sa fiti cuminti ca vine mosu
Ieri mi-am facut cadou o pereche de blugi .Sunt incantata de cum imi vin.Am gustat 2 biscuiti facuti de mama.
|
Harnicuta de numa! Dar nu despre harnicia ta am vrut sa zic, ci despre faptul ca ma bucur enorm! de rezultatul biopsiei!
Citat:
Anterior postat de crina38
spor la shopping!!!
Exact , ai dreptate bine ca aveti cu ce!Uite eu am dat o gramada de bani la doctori , asistente.......ca fara sanatate nu faci nimic
Dar maine fac si eu o mica sedinta de shopping cu sotul si aia mica..Facem pe mOs Craciun...deacum impreuna cu aia mica ca a aflat cine e ..mosul..din pacate
|
Pe mine zilele trecute m-a intrebat fiumio (9 ani) pe unde intra Mosul cand aduce bradul si cadourile, daca usa e incuiata.
eu: Nici eu nu stiu, ca astea sunt lucruri care asa trebuie sa fie: misterioase si daca aflii misterul, dispare vraja.
Nu stiu cat l-a satisfacut raspunsul meu, dar n-au mai continuat intrebarile
Ce mic dejun, cu ce de cascavaluri!!!! . Ms dar eu am ales asa ceva
Bravoooooooooooos!!!!! Ai schimbat perfixul!!!! Felicitariiiii!
Insanatosire grabnica draga mea!
Variatii de 2 kg cand tu a scazut peste 20, nu sunt o problema pt tine .... Eu nu m-as cantari asa de des
Wk superb!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 dec 2010, 09:58:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
iaca mi-am adus si eu cafeaua
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 dec 2010, 09:58:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 47
Dieta: fara prajeli,fara dulciuri,fara mese dupa ora17.
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 418
Am fost apreciat(a) de 183 ori in 62 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
multumesc sint bine,si zic eu am si putina ambitie,dar nu stiu ce sa mai fac,mi-am dat peste cap tot programul de masa.am vazut in albumul tau o poza cu o "zana"citi anisori are?a mea are 7 si nu stiu ce sai cumpar de craciun.tu ce crezi?pup.
gavris camy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 187 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 dec 2010, 10:07:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 47
Dieta: fara prajeli,fara dulciuri,fara mese dupa ora17.
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 418
Am fost apreciat(a) de 183 ori in 62 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
gavris camy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 187 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 dec 2010, 10:07:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Baiatul are 1 an si 5 luni
fetita are 4 ani si 2 luni Multumesc !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 dec 2010, 10:11:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de gavris camy
|
Te cred ca nu te incanta mancatul necotrolat ... din pacate stiu cum e . Dar tu ai experienta kilelor slabite asa de frumos! Stii ce ai facut atunci! Asa ca poti continua acelasi regim. Ultimele kile, nu se vor totpi la fel de repede, dar se vor duce, sunt convinsa!
Chiar in ce perioada a slabit cele 20?
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 dec 2010, 10:29:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Eu nu sunt cu voi de mult timp si nu va cunosc atat de bine insa zi de zi citindu-va se contureaza o idee despre fiecare in parte, sunteti fete puternice cu vointa in a trece peste greutati sau a obtine un anumit lucru, Anesa imi place mult felul tau de afi poate ptr ca ma regasesc o tarica in felul tau de afi, d-zeu stie cum faci fata tuturor cu doi kinderi minunati, asa ca eu una te respect mult. Sa fii sanatoasa si sa ai grija de tine, acum dupa hopul asta mai urmeaza sa culegi roadele, mult succes in ceea ce faci!
[QUOTE=VentoFreddo;442639] BUna, fete dragi
Azi la mine e soare si cald, nici vorba de zapadaAl meu sot gateste, azi nu au venit musafirii, au sunat ca nu vin, le e teama ca-i prinde zapada pe aiciAm fost la cafenea numia noi doi, deh, deja avem un tabiet
Azi ma simt mai bine cu urechea...mi-e si teama sa zic,cand zic ca e mai bine, hop! adoua zi ma ia de nu ma vad
Am citit doar mes de pe pagina asta, Anes, esti supertare,ce note frumoase, felicitari, stii bine ca suntem mandre de tine!
Daca dispar sa stiti ca ma cheama al meu la masa, pana atunci incerc sa citesc din urma cat mai mult
Va pup dulce, si va urez un weekend frumos si insorit!
Kikulet, eu am avut vreo 6 masele de plombat , de s-a ingrozit doctoruDar de durut nu m-au durut..deia am si ajuns in ultimulk stadiu cu ele la dentistMa mai doare maseaua asa , cate o nevralgie, nu dureri delea groaznice, am vazut la mama mea, de se tavalea pe josDurerea de masea sper s anu o simt, dar pe cea de 2 vreua sa o simt..posibil la anuDaca se va putea, o sa nasc normal..
Si la noi este frig cu soare insa zapada nu s-a topit inca toata, poate ca suntem mai aproape de munti nu stiu ce sa zic, cu dantura de doaua veri tot lucram amandoi la ea, o facem acasa este un nene moldovean tare dragut si cum spune iubi "ne lucreaza bine" are mana usoara dar si ne anesteziaza de nu mai stim de noi. Dar nu am simtit asa cum spune Fulguta, este dureros fara doar si poate. Sa ai si tu grija ca este frig in perioada asta toate racim cu usurinta, te pup Si eu tot nastere normala imi doresc iar totul sa iasa bine, amicii nostri cred ca vor vace Craciunul in spital cu bebele nu prea ia in greutate si are pielicica galbijoara, speram insa totusi sa ii dea drumul saptamana viitoare.
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Fetele mele iubite ,ce faceti? Eu am gatit azi ca la cantina :ciorbica e pui cu tarhon (aita),am incercat ceva nou si a iesit super,varza calita,iahnie de fasole,tocanita de vitel,pui la cuptor cu usturoi,Ce ziceti ?,si mai ziceti ca sunt la dietaSa am de unde alege.Am facut 40 min bici. mi-am pus o masca in par ,una pe fata,imediat merg sa m pal ,caci am musafiri. Va pup,sa fiti cuminti ca vine mosu
Ieri mi-am facut cadou o pereche de blugi .Sunt incantata de cum imi vin.Am gustat 2 biscuiti facuti de mama.
|
Ai gatit bunut insa nu cred ca nu ai sa ai grija la cum papi, sa stii ca si iubi mi-a cerut mere la cuptor a gustat si el si i-au placut, maine fac din nou de data asta sper sa iasa si la aspect bine, te pup o zi usoara maine la servici.
Spor la shoping, ai dreptate este ultima suta de metri, alergam in stanga si in dreapta, dar copilasii tai vor fi super incantati sa va distrati frumos, te pup
Citat:
Anterior postat de crina38
fetelor am iesit ca a venit aia mica de la petrecere si are de povestit
va pup
|
Multa sanatate Crina!!!
Ieri am fost intr-un targ unde vin ai nostri si am scapat la soric si savarina nu am reusit sa ma abtin, in rest am mancat cum trebuie. Am primit si pachet de acasa sa vad pe unde scot camasa Spor la treaba Emy, sa faci bradut frumos, te pup,
Citat:
Anterior postat de amirah
buna dimineata tuturor .... ieri am cam dat-o in bara cu regimul ... am facut placinta cu branza si marar si am mncat vreo 5 doar atat toata ziua ....nimik altceva
|
Buna dimineata, nu are nimic recuperam si eu am calcat stramb ieri, in perioada asta cred ca ne este mai greu un pic, succes cu dieta.
Buna dimineta Felicia o zi buna cu bebeii tai frumosi.
Felicitari Felicia, incet incet te apropii de kg dorite si ai fost si cu rusii!!, bravoooooo!!!!!
Bine ca ai reusit sa mananci ceva, poate te lasa totusi durerile astea, o zi buna iti doresc Fulgusor!
Multumim si tie la fel spor sa ia cand primesti carnita!!!
Citat:
Anterior postat de anes
iaca mi-am adus si eu cafeaua
|
Uite ca reusim sa stam si la cafeluta, pup pe tine
__________________
|
19 dec 2010, 11:23:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 121kg
Mesaje: 2.585
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
multumessc frumos ....
azi ce program aveti ??
eu vreau sa merg in parcul uniriii ....sa colind pe acolo si poate pe lipscani...
|
19 dec 2010, 11:54:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Iubita, eu sunt intre doua cadouri. O papusa Barbie 120 lei si un laptop 150 lei. acum sa vedem ce-i "scrie" Mosului
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|