Jurnal AllyYo
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal AllyYo, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Distractie placuta la mare si la cat mai multe kg date jos !!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 aug 2010, 21:38:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: Mm, Romania
Vârsta: 31
Date: 164cm, 69kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal AllyYo
Distractie placuta la mare si la cat mai multe kg date jos !!!
VampireGirl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1681 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1164 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 907 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 sep 2010, 08:01:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal AllyYo
Citat:
Anterior postat de AllyYo
Buna! Eu maine plec la mare pentru 12 zile!  Dar nu voi mai putea intra pe forum in aceasta perioada... Vorbim cand ma intorc din concediu. Succes tuturor la slabit! Va pup!   |
Distractie placuta si ai grija ce papi
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2010, 10:29:18
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 31
Date: 163cm, 52kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal AllyYo
Buna! Ce mai faceti? Eu aseara m-am intors de ola mare. Si azi, primul lucru pe care l-am facut a fost sa ma cantaresc. Am mai slabit 1kg in astea 12 zile!!!!  Si asta tinand cont ca mi-am facut si o gramada de pofte, am nancat de 3 ori pizza, snak-uri, am baut si niste bere, si putina ciocolata. Dar datorita calculatorului caloric am reusit totusi sa tin cont sa nu depasesc limita permisa. Cand am plecat de acasa mi-am notat pe o hartie cate calorii au alimentele care le consum eu cel mai des, ca sa pot tine cont. Plus ca am facut multa miscare.
A fost super la mare, o sa pun cateva poze dupa ce le descarc de pe aparat, dar mai tarziu, ca acum trebuie sa plec la shopping, ca doar maine incepe scoala si trebuiesc facute cumparaturile de rigoare.
AllyYo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1470 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 953 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1113 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2010, 10:31:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica, Indicele glicemic
Date: 167cm, 52kg
Mesaje: 960
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal AllyYo
Citat:
Anterior postat de AllyYo
Buna! Ce mai faceti? Eu aseara m-am intors de ola mare. Si azi, primul lucru pe care l-am facut a fost sa ma cantaresc. Am mai slabit 1kg in astea 12 zile!!!! Si asta tinand cont ca mi-am facut si o gramada de pofte, am nancat de 3 ori pizza, snak-uri, am baut si niste bere, si putina ciocolata. Dar datorita calculatorului caloric am reusit totusi sa tin cont sa nu depasesc limita permisa. Cand am plecat de acasa mi-am notat pe o hartie cate calorii au alimentele care le consum eu cel mai des, ca sa pot tine cont. Plus ca am facut multa miscare.
A fost super la mare, o sa pun cateva poze dupa ce le descarc de pe aparat, dar mai tarziu, ca acum trebuie sa plec la shopping, ca doar maine incepe scoala si trebuiesc facute cumparaturile de rigoare. |
Buna si bine ai revenit
Ma bucur ca te-ai distrat Te felicit ca ai reusit sa slabesti, ceea ce e surprinsator pentru ca de obicei oamenii in vacante din astea se ingrasa  )
Astept sa vad poze 
|
12 sep 2010, 20:38:25
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 31
Date: 163cm, 52kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal AllyYo
Am pus si cateva poze! 
AllyYo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1470 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 953 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1113 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2010, 23:58:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal AllyYo
buna Ally !
Maine, dupa cum stim cu toti,incepem scoala ( esti a 12-a, right? )
asa ca.. vreau sa-ti urez mult succes,putere de munca, sanatate, sa fi iubita, sa iubesti , tot ce vrei tu !
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2010, 10:42:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal AllyYo
Baftaaaa!!!
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2010, 20:28:48
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 31
Date: 163cm, 52kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal AllyYo
Citat:
Anterior postat de Cassy
buna Ally !
Maine, dupa cum stim cu toti,incepem scoala ( esti a 12-a, right? )
asa ca.. vreau sa-ti urez mult succes,putere de munca, sanatate, sa fi iubita, sa iubesti , tot ce vrei tu ! |
Multumesc mult! Succes tuturor in noul an scolar! (Dar nu sunt a 12-a, sunt a 11-a, am intrat cu 1 an mai tarziu la scoala)
AllyYo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1470 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 953 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1113 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 sep 2010, 13:53:22
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 31
Date: 163cm, 52kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal AllyYo
inca 1 kg in minus saptamana asta!!!! 
AllyYo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1470 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 953 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1113 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 sep 2010, 14:05:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal AllyYo
Citat:
Anterior postat de AllyYo
inca 1 kg in minus saptamana asta!!!! |
Felicitari Ally!!!
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
