[zuzi]

buna dana,nu te mai simti complexata eu am mult mai multe kg decat tine,am tinut dieta cu mere si am ajuns la 96kg iar apoi brusc la 98kg.acum am inceput o dieta metabolica si e foarte completa,nu te infometezi si se slabeste incet dar sigur.pupici dulci

[rozica1965]

Buna Dana,
m-a impresionat povestea ta....e tragic sa pierzi pe cineva drag...mi-au dat lacrimile.Ma bucur ca acum esti bine,dar vad ca nu ai mai scris demult...de ce?

[alecu dana]

Buna Rozica,
Asa e ,nu am mai scris de mult,sunt suparata ca m-am ingrasat....De la 92 la 95....Nu mai am incredere in nimic, in nici o cura....Colegele mele de birou maninca de toate si sunt slabe moarte.....Chiar voiam sa te intreb....Cum ai reusit sa slabesti asa mult?Spune-mi si mie.....Esti o mare luptatoare...Te admir....De altfel mult timp amurmarit pozele tale...E foarte vizibil ca ai slabit mult....Eu dupa 12 kg am capitulat....Ma ajuti?
Iti dorecs tot binele din lume...Esti o mare luptatoare si un exemplu de nota 10....O seara buna!cu drag, Dana

[rozica1965]

Anterior postat de alecu dana

Buna Rozica,
Asa e ,nu am mai scris de mult,sunt suparata ca m-am ingrasat....De la 92 la 95....Nu mai am incredere in nimic, in nici o cura....Colegele mele de birou maninca de toate si sunt slabe moarte.....Chiar voiam sa te intreb....Cum ai reusit sa slabesti asa mult?Spune-mi si mie.....Esti o mare luptatoare...Te admir....De altfel mult timp amurmarit pozele tale...E foarte vizibil ca ai slabit mult....Eu dupa 12 kg am capitulat....Ma ajuti?
Iti dorecs tot binele din lume...Esti o mare luptatoare si un exemplu de nota 10....O seara buna!cu drag, Dana

Buna Danuta,sa sti ca nu sunt un exemplu prea bun de urmat.....daca citesti pe unde am scris eu ,vei vedea ca sunt certata mereu....Poate si eu as zice la fel daca as fi avut cu vre-o 50 kg mai putin....dar la peste 170 cum zice sora mea.....ce sa mai zic?Ce am facut eu? Am scos definitiv painea,dulciurile 99%,grasimile,sucurile....mai gresesc uneori....
Imi calculez caloriile...maxim 8-900.....putine...asta fac.....dar fac pe pieea mea si nu sfatuiesc pe nimeni sa faca la fel....intra si tu pe permanent slabute la 40 ani....mai vb cand vrei...In luna urmatoare voi face poze ....alea sunt la peste 170 si la 141...

[rozica1965]

Anterior postat de alecu dana

Buna Rozica,
Asa e ,nu am mai scris de mult,sunt suparata ca m-am ingrasat....De la 92 la 95....Nu mai am incredere in nimic, in nici o cura....Colegele mele de birou maninca de toate si sunt slabe moarte.....Chiar voiam sa te intreb....Cum ai reusit sa slabesti asa mult?Spune-mi si mie.....Esti o mare luptatoare...Te admir....De altfel mult timp amurmarit pozele tale...E foarte vizibil ca ai slabit mult....Eu dupa 12 kg am capitulat....Ma ajuti?
Iti dorecs tot binele din lume...Esti o mare luptatoare si un exemplu de nota 10....O seara buna!cu drag, Dana

Nu capitula......scoate doar painea alba din alimentatie,dulciurile,cartofii,sucurile....chiar daca nu respecti orele de masa( ca si mine). Sa iti mai spun ceva: eu luam dulciuri cu cutia de 3 kg.poate chiar si 2-3 cutii,iar fructe nu am mancat toata viata.....mananca multe mere( eu iau de alea galbene,dar mai verzi).....asculta-ma pe mine ,o mare devoratoare de dulciuri....in cateva zile ti se vor parea ca mierea de dulci....Dulciurile sunt principalul nostru dusman ..si painea alba.....excludele definitic si vei vedea ca nu te mint....Mai vb...

[rozica1965]

Anterior postat de alecu dana

Am 43 ani si 90 kg...Am avut 93 si am reusit sa dau jos 3...Am inceput in iunie regimul balerina si in vreo 10 zile am slabit 3...Dar am trisat si am ramas asa...Azi m-am hotarit..Trebuie sa slabesc...Am inceput regimul disociat si am nevoie de incurajare...Am mincat brinza de vaci degresata, 250 gr si mi-a fost foame, dar acum am intrat pe Slabute.ro si incerc sa uit....Chiar vreau sa slabesc, nu se mai poate....

Buna, oare s-a salvat ce am scris mai devreme in cartea ta de oaspeti?
Ce faci? Eu am mai slabit 0,5 kg, sunt fericita....Nu prea fac sport pt ca stau foarte mult la serviciu si lucrez si acasa.....Dar acum numar caloriile, incerc sa nu depasesc 1000.....
O seara buna si imi face placere sa vorbesc cu tine!



Frumusetea vine din interior....Aceasta e deviza mea....Intotdeauna am vrut sa fiu cea mai buna, cea mai inteleapta, cea mai buna mama, cea mai buna la serviciu.......Si mi-as fi dorit sa fiu si frumoasa, cea mai frumoasa femeie.....Dar nu am avut acest privilegiu....Sunt doar draguta......O femeie luptatoare, care a trecut prin multe in viata, pe care necazurile au intarit-o si nu de putine ori, deceptionata de tot ce ne inconjoara, de rautati de oameni rai si perfizi.....Am cazut, m-am ridicat si am luat-o de la capat......Inclusiv in lupta cu kilogramele...La 1,60 cm, 43 ani si 93 kg.....Mi-a murit sotul acum citiva ani buni si m-am refugiat in dulciuri....Intre peretii casei am plins pina nu am mai avut lacrimi, am facut poteca la mormint ani de zile, am oftat si mi-am zis -DE CE EU?-si mi-am alinat frustrarile in bombonele, ciocolata si mincare in general....Pina intr-o zi cind am zis ca si eu am dreptul la viata, nu sunt singura pe pamint care a ramas singura si indurerata si intr-o zi frumoasa de mai, am cunoscut un barbat singur, de o sensibilitate iesita din comun, de care m-am legat sufleteste si am incercat sa ma apropii...Cu pasi mici...Am facut ca clipele petrecute impreuna sa fie frumoase, calde, linistite si ne-am plimbat cit nu m-am plimbat pina atunci.....In parc, pe carari linistite de munte, la mare si ne-am bucurat de fiecare zi de sanatate, de flori, de iarba, de pasari, de soare, de noi.....Si mai mult decit atit, vreau sa fiu frumoasa....Si pentru asta, m-am hotarit sa slabesc....Si am inceput cu 93 de kg....Am inceput sa merg mai mult pe jos si sa am grija la ce maninc...Sa-mi numar caloriile...De fapt primele 3 kg le-am dat jos cu regimul balerina...Si a mers....In 10 zile....Apoi am stagnat....Si am avut un moment in care am vrut sa renunt...Dar el m-a sustinut...Chiar a inceput sa manince mai putin sa fie solidar cu mine...El nu trebuie sa slabeasca...Are 1,73 si 74 kg.....Si am inceput din nou...Zi de zi, am redus caloriile, incercind sa nu depasesc 1200, am renuntat la piine si dulciuri...Si am mai slabit inca 3, apoi inca 2...In total 8.....Si asa, sper si sigur voi reusi, vreo inca 15.....Am avut momente cind o saptamina nu am slabit nimic si am plins....Dar am luat-o de la capat, un pic mai mult sport, am fost mereu la Tintea Prahova la apa sarata si namol, am mers mai mult pe jos, am mai redus un pic din calorii....Si acul cintarului se misca, incet, incet dar sigur...Azi am mincat chiar si o prajiturica....Si asa au iceput colegii si prietenii sa sesizeze ca am inceput sa dau jos si sa-mi modelez un pic formele....Si sunt tare mindra...Si am inceput sa ma simt frumoasa...De fapt sa fiu frumoasa...Si incet incet, ceea ce acum citeva luni nici nu visam, a inceput sa prinda viata.....Si inteleg toate femeile care vor sa slabeasca si sa se lupte cu ele .....Dar va spun eu ca se merita si sigur se poate...Numai sa dorim.....Si neaparat sa iubim, sa iubim viata si bucuria de a trai, de a respira, de a fi fericiti....Fericirea o asociem cu bucuria, cu frumusetea, cu bunatatea si cu sensibilitatea...Pentru ca noi suntem sensibile, suave, intelegatoare si bune....Va multumesc ca existati, voi, cei care sunteti aproape si luptati cu tentatiile, care prin cuvintele voastre ati impartit gindurile si reusitele, esecurile si experientele traite...Am citit foarte multe jurnale, articole, din care am avut mult de invatat.....Si mai am....Si am inteles ca daca voi puteti si eu pot....Si daca voi sunteti frumoase, voi putea si eu....Si nu trebuie sa ne lasam infrinte....Si sa luptam.....Frumusetea este un ambalaj de poleiala care acopera un chip...Un chip care ascunde suferinta, durere, dragoste, amagire....Dar totusi sigur frumusetea vine din interior.....Si in fiecare dimineata voi zimbi si imi voi spune ca voi mai da jos ceva saptamina aceasta si voi fi mai frumoasa...Frumoasa pentru mine...Si pentru cei din jurul meu....Frumoasa pentru ca iubesc si ca pot fi iubita....Va multumesc

Intra si tu mai des pe slabute la 40 ani.....vei vedea ca prin farmec cum iti creste ambitia numai din vorbele fetelor.....

[alecu dana]

Buna Rozica,
De azi am inceput din nou sa lupt...te am ca exemplu pe tine...Mama, cite kg ai slabit....Nu mai pap dulciuri si am inceput sa-mi numar caloriile...Intr-adevar si eu am slabit numai cind am scazut pina in 1ooo calorii...Desi nu e sanatos...Maninc multe mere,dar cind m-a apuca, maninc cite o ciocolata de 100 gr sau o cutie cu bomboane...Dar gata....trebuie sa mai dau jos macar inca 10....Multumesc ca mi-ai raspuns...Te admir ffff mult sa sti!Felicitari!E clar ca kg se dau jos cu straduinta si putine calorii...Tu faci sport? eu nu prea,nu am timp...Lucrez si in wekend acasa pt serviciu...Soarece de birou...O seara placuta!Cu drag, Dana

[rozica1965]

Anterior postat de alecu dana

Buna Rozica,
De azi am inceput din nou sa lupt...te am ca exemplu pe tine...Mama, cite kg ai slabit....Nu mai pap dulciuri si am inceput sa-mi numar caloriile...Intr-adevar si eu am slabit numai cind am scazut pina in 1ooo calorii...Desi nu e sanatos...Maninc multe mere,dar cind m-a apuca, maninc cite o ciocolata de 100 gr sau o cutie cu bomboane...Dar gata....trebuie sa mai dau jos macar inca 10....Multumesc ca mi-ai raspuns...Te admir ffff mult sa sti!Felicitari!E clar ca kg se dau jos cu straduinta si putine calorii...Tu faci sport? eu nu prea,nu am timp...Lucrez si in wekend acasa pt serviciu...Soarece de birou...O seara placuta!Cu drag, Dana

Danutza,ciocolata se papa doar in wek-end,si nu una intreaga......papa mere mai bine...
Sport nu fac,ma dor articulatiile prea tare,dar imi pun castile la telefon si dansez pe radio...tot e ceva...nu mai dansasem de multi ani....abia mai mergeam,ce sa mai fac si sport?.Poti citii prin jurnalele fetelor si sa te inspiri....