Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Marina

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 01 feb 2011, 22:30:46
marina19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 53 mesaje
Implicit Jurnal Marina

buna fetelor..m-am invartit un pic pe aici pe forum si mi-a placut ce am vazut..
ce pot sa spun despre mine..incerc in zadar de mult timp sa scap de kg in plus si nu reusesc..cea mai mare problema a mea este ca nu sunt consecventa..nu reusesc sa duc o dieta la sfarsit..trebuie sa pacatuiesc intr-un fel sau altul..in weekend sau la vreun chef sau la discoteca ...nu stiu ce sa mai fac..niciun dintre prietenele mele nu are nevoie de dieta..deci nimeni nu ma poate incuraja...am ajuns la capatul puterilor...am nevoie de incurajare..nu stiu ce sa mai fac..nu imi place deloc de mine cum arat si chiar si asa nu reusesc sa imi gasesc motivatia pentru a continua..sunt adepta dietei SB..vreau sa incep sa o tin..insa pentru inceput vreau sa tin 2 zile de detoxifiere cu ceaiuri si toate cele pentru a elimina toxinele din organism...
va rog sa ma ajutati..am 56 d kg si vreau sa ajung la 50 sau49...
  #2 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 12:27:06
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marina19 - last chance

Citat:
Anterior postat de marina19 Vezi mesajul
buna fetelor..m-am invartit un pic pe aici pe forum si mi-a placut ce am vazut..
ce pot sa spun despre mine..incerc in zadar de mult timp sa scap de kg in plus si nu reusesc..cea mai mare problema a mea este ca nu sunt consecventa..nu reusesc sa duc o dieta la sfarsit..trebuie sa pacatuiesc intr-un fel sau altul..in weekend sau la vreun chef sau la discoteca ...nu stiu ce sa mai fac..niciun dintre prietenele mele nu are nevoie de dieta..deci nimeni nu ma poate incuraja...am ajuns la capatul puterilor...am nevoie de incurajare..nu stiu ce sa mai fac..nu imi place deloc de mine cum arat si chiar si asa nu reusesc sa imi gasesc motivatia pentru a continua..sunt adepta dietei SB..vreau sa incep sa o tin..insa pentru inceput vreau sa tin 2 zile de detoxifiere cu ceaiuri si toate cele pentru a elimina toxinele din organism...
va rog sa ma ajutati..am 56 d kg si vreau sa ajung la 50 sau49...
Bun venit in familia slabutelor

Nu este obligatoriu sa urmezi o dieta.
Iti poti "construi" un stil alimentar corect si sanatos, si daca mai papi ceva dulce la o zi de nastere nu este chiar asa de grav.

Ce mananci in prezent? ce sport practici?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #3 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 13:44:09
marina19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 53 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marina19 - last chance

in prezent stilul meu alimentar este destul de haotic...mananc cam orice..si am la orice ora am chef...in schimb practic sport..ori fac acasa tae-bo cu billy blanks ori merg la sala..o jumtate de ora..
ziceam sa tin SB pentru ca am mai tinut o data si a dat rezultate..si vreau sa termin o data cu incercarile mele de a slabi..chiar de curand o prietena mi-a zis ca de cand zic ca vreau sa slabesc si nu am facut-o..m-am simtit oribil...vreau sa demonstrez ca pot...
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...gin-12557.html

Cand iti doresti ceva ce niciodata n-ai avut, trebuie sa faci ceva ce niciodata nu ai facut.


  #4 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 18:33:44
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Marina19 - last chance

hey Marina
bine ai venit
in primul rand felicitari ca faci sport,asta e foarte bine,sportul ajuta,dar fara o alimentatie sanatoasa e cam greu sa slabesti
trebuie sa ai 3 mese si 2 gustari pe zi,si neaparat minim 1000cal/zi
micul dejun e foarte important la fel si celelelate mese,deci nu sarii peste nici o masa
trebuie sa renunti la:sucuri,dulciuri,fainoase,carofi,orez,fast-food,prajeli,biscuitii si tot felu de bazaconii luate din magazine
o alimentatie sanatoasa:fructe,legume,cereale,lactate,carne slaba(pui peste)la gratar/cuptor,paine neagra,2l apa pe zi,ceaiuri daca iti plac,dulciuri facute in casa cat mai dietetic(nu des,cam la 2 saptamani asa)
cu rabdare,perseverenta si ambitie sigur v'ei reusii
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #5 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 21:35:04
marina19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 53 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marina19 - last chance

merci pentru incurajari fetelor ...de acum incolo..cand voi avea vreo pofta..voi intra si voi scrie aici..sper sa ma opriti si sa ma certati..si sa imi amintiti ca e spre binele meu ...
deocamdata mai am o zi de detoxifiere..si dupa incep sa tin south beach,.,va tin la curent
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...gin-12557.html

Cand iti doresti ceva ce niciodata n-ai avut, trebuie sa faci ceva ce niciodata nu ai facut.


  #6 (permalink)  
Vechi 03 feb 2011, 01:29:43
marina19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 53 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marina19 - last chance

fetelor eu vreau sa va spun ca tocmai am facut 20 de minute de tae-bo..am avut pur sis implu chef..nu sunt multe..dar e bine
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...gin-12557.html

Cand iti doresti ceva ce niciodata n-ai avut, trebuie sa faci ceva ce niciodata nu ai facut.


  #7 (permalink)  
Vechi 03 feb 2011, 20:47:57
marina19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 53 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marina19 - last chance

buna fetelee..ce mai faceti :* ?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...gin-12557.html

Cand iti doresti ceva ce niciodata n-ai avut, trebuie sa faci ceva ce niciodata nu ai facut.


  #8 (permalink)  
Vechi 04 feb 2011, 00:36:42
marina19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 53 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marina19 - last chance

doamnee...m-a apucat o foame imensa..si am si niste gogosi in bucatariee...ce sa fac sa nu ma infig in ele ca tare mi-e pofta
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...gin-12557.html

Cand iti doresti ceva ce niciodata n-ai avut, trebuie sa faci ceva ce niciodata nu ai facut.


  #9 (permalink)  
Vechi 04 feb 2011, 09:45:44
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Marina19 - last chance

Citat:
Anterior postat de marina19 Vezi mesajul
doamnee...m-a apucat o foame imensa..si am si niste gogosi in bucatariee...ce sa fac sa nu ma infig in ele ca tare mi-e pofta

sper ca nu te'ai infipt in ele
mai bine bei o cana de ceai sau o cana de lapte daca chiar tie foame,eventual rontai un pic de morvoc,numa sa nu papi prostii)
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #10 (permalink)  
Vechi 04 feb 2011, 10:36:10
marina19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 53 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marina19 - last chance

m-am abtinut aseara ...dar inca le mai am ...sa vad cum reusesc sa trec peste poftele astea ac sunt multe..mai ales ca am musafiri
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...gin-12557.html

Cand iti doresti ceva ce niciodata n-ai avut, trebuie sa faci ceva ce niciodata nu ai facut.


 

Informatii despre slabit
50, 60, am, and, annamaria, calorii, capatul puterilor, cura rapida, dieta, dieta south beach, fit, gastrita, get, greutate, jurnal, jurnale, kg, kilograme, marina, miere, motivatie, otet, regim rapid, salate, sanatos, slabire rapida, slabit, stay, stomac, suc de lamaie

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal oana Marina oana Marina Arhiva jurnale slabit 71 10 ian 2012 18:10:00
Salata marina TinAlexa Retete Montignac Faza I - Salate 0 08 aug 2010 17:21:17

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole