Jurnal nikole 89
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal nikole 89, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 iun 2012, 20:25:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal nikole 89
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2012, 10:58:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mar 2012
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal nikole 89
Citat:
Anterior postat de nikole89
|
Eu te-as sfatui sa experimentezi ... de ce nu ? mie tare imi place sa experimentez ... mama mea spune ca eu imi schimb culorile parului ca ciorapii  ... nu mi-i frica de nimic... numai blonda n-am fost  in rest , am incercat de toate... de vreo jumatate de an sunt roshcata...nu stiu pe cit timp , poate miine dimineata sa ma trezesc si sa vreau s-o schimb ... dar la moment ma simt bine asa ... si parul meu e intr-o stare foarte buna , inca n-a obosit de experimente
... multa bafta tie si cind faci schimbarea sa ne arati si noua  
|
16 iun 2012, 15:26:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 apr 2012
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica 1200
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal nikole 89
Citat:
Anterior postat de mutulica
|
 ce mai faci merci ca ai venit pe la mn
nikole89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 905 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2012, 15:28:02
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 apr 2012
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica 1200
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal nikole 89
Citat:
Anterior postat de victoritsa
Eu te-as sfatui sa experimentezi ... de ce nu ? mie tare imi place sa experimentez ... mama mea spune ca eu imi schimb culorile parului ca ciorapii ... nu mi-i frica de nimic... numai blonda n-am fost in rest , am incercat de toate... de vreo jumatate de an sunt roshcata...nu stiu pe cit timp , poate miine dimineata sa ma trezesc si sa vreau s-o schimb ... dar la moment ma simt bine asa ... si parul meu e intr-o stare foarte buna , inca n-a obosit de experimente
... multa bafta tie si cind faci schimbarea sa ne arati si noua |
da asa ma gandeam i eu  eu am fost si blonda eram nasol 1 sapt am f blonda atat ca sotului n ui placea nici nu mai vb cu mn
nikole89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 905 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2012, 17:13:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal nikole 89
Citat:
Anterior postat de nikole89
ce mai faci merci ca ai venit pe la mn |
pai ce fac, iata am terminat de invatat pe azi, am facut tot ce mi-am propus, sper sa intre bine in cap ca maine ma apuc de a doua parte....si am dormit asa de bine, si am mincat tot destul de bine toata ziua, sint inainte de cm si mereu mi-e foame, sa vad ca iar intirzie asa aiurea...si am facut papica si cam atit, ma bag mai tirziu la un film de dragoste, si ma duc sa beau si niste laptic cu miere ca ma doare groaznic gitul...
tu ce faci, te-ai bronzat, daaaaa...ce tare, eu deja sint neagra daca ma mai duc la mare o sa fiu ciocolata
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2012, 22:13:09
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 apr 2012
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica 1200
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal nikole 89
Citat:
Anterior postat de mutulica
pai ce fac, iata am terminat de invatat pe azi, am facut tot ce mi-am propus, sper sa intre bine in cap ca maine ma apuc de a doua parte....si am dormit asa de bine, si am mincat tot destul de bine toata ziua, sint inainte de cm si mereu mi-e foame, sa vad ca iar intirzie asa aiurea...si am facut papica si cam atit, ma bag mai tirziu la un film de dragoste, si ma duc sa beau si niste laptic cu miere ca ma doare groaznic gitul...
tu ce faci, te-ai bronzat, daaaaa...ce tare, eu deja sint neagra daca ma mai duc la mare o sa fiu ciocolata
|
vizionare placuta !sorry pt gat da mam bronzat dar ma doare de nu mia pot mam dat si cu iaurt si tot nimik sa vad daca dorm in noaptea asta nici de pupat nu putem suntem rosii amandoi am prins si cina 10 pesti si mai mergem si maine la plaja ma bucur ca mananci ok mmm poate avem bebe  mai facut sa rad cu ciocolata noi nam fost deloc anu asta la soare si acum suferim bine ca nu neam prajit pe burta ca altfel nu mai dormeam te pup noapte buna
nikole89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 905 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iun 2012, 08:34:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 apr 2012
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica 1200
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal nikole 89
neata fetelor! am venit cu cafeluta! uite slabutele mele eu mam hotarat pana aici cu slabitul arat destul de bine si e azi intru la mentinere!mereu am avut 52 de kg ei aproape mereu si nu pot sa dau jos nici pana la 50 ca vin inapoi asa ca dragele mele ma opresc aici! va pup sper sa va placa cafeluta tare nasol am mai dormit azi noapte  ! sunt ca o gogoasa arsa ! va pup
nikole89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 905 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de nikole89; 17 iun 2012 at 08:37:34.
|
17 iun 2012, 08:42:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal nikole 89
Citat:
Anterior postat de nikole89
neata fetelor! am venit cu cafeluta! uite slabutele mele eu mam hotarat pana aici cu slabitul arat destul de bine si e azi intru la mentinere!mereu am avut 52 de kg ei aproape mereu si nu pot sa dau jos nici pana la 50 ca vin inapoi asa ca dragele mele ma opresc aici! va pup sper sa va placa cafeluta tare nasol am mai dormit azi noapte ! sunt ca o gogoasa arsa ! va pup |
Buna dimineata Nico, multumesc de cafeluta, imi prinde bine una acuma sa ma mai trezesc un pic....
bafta la mentinere, sa stii ca arati foarte bine si esti o slabuta adevarat!!!!
Nasol cu pielea arsa, eu de mult nu am patit asa ceva, mai bine ma bronzes putin si se inegreste deodata, ai grija nu mai sta asa de mult la soare ca nu e sanatos, sper sa-ti treaca in citeva zile, hidrateaza pielea bine....
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iun 2012, 17:27:14
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 apr 2012
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica 1200
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal nikole 89
Citat:
Anterior postat de mutulica
Buna dimineata Nico, multumesc de cafeluta, imi prinde bine una acuma sa ma mai trezesc un pic....
bafta la mentinere, sa stii ca arati foarte bine si esti o slabuta adevarat!!!!
Nasol cu pielea arsa, eu de mult nu am patit asa ceva, mai bine ma bronzes putin si se inegreste deodata, ai grija nu mai sta asa de mult la soare ca nu e sanatos, sper sa-ti treaca in citeva zile, hidrateaza pielea bine....
|
da si eu sper sami mearga bine poate stiind ca nu mai sunt la dieta no sa mai am asa foame mereu cred ca mancam ca sa fac contra e ceva instinctiv si nasol uite azi am mancat f putin! si ma simt bine bine fetele va las eu plec la un film
nikole89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 905 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2012, 13:48:36
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal nikole 89
Citat:
Anterior postat de nikole89
neata fetelor! am venit cu cafeluta! uite slabutele mele eu mam hotarat pana aici cu slabitul arat destul de bine si e azi intru la mentinere!mereu am avut 52 de kg ei aproape mereu si nu pot sa dau jos nici pana la 50 ca vin inapoi asa ca dragele mele ma opresc aici! va pup sper sa va placa cafeluta tare nasol am mai dormit azi noapte ! sunt ca o gogoasa arsa ! va pup |
Draga Nikole, revin si eu dupa o indelungata absenta, iarta-ma!
Te gasesc fericita, imi place! Felicitari, cred ca esti f. mandra de tine!
Ai grija mare cu arsurile solare! Sunt foarte periculoase... Da-te mereu cu SPF mare! Pup! O saptamana cat mai usoara!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
