Jurnal sabryna
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal sabryna, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de sabryna
Pana acum am papat:un cartof mare,2morcovi,un ou toate fierte+o feliuta parizer porc.
Si am mancat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 sep 2010, 13:54:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Date: 157cm, 60.1kg
Mesaje: 576
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal sabryna
Citat:
Anterior postat de sabryna
Pana acum am papat:un cartof mare,2morcovi,un ou toate fierte+o feliuta parizer porc.
Si am mancat si crema de iaurt
Voi scrie mai tarziu ce am papat restul zilei
In plus am facut 100 de abdomene,nu m-am putut abtine chiar daca acum ma doare un pic mai tare ghenunchiul
|
Nu exagera cu sportul cand te doare, mai bine renunti doua zile decat sa te ranesti si mai rau.
Ai papat destul de bine pana acum
__________________
Disciplina : Nu renunta la ceea ce vrei cel mai mult pentru ceea ce vrei acum .
Jurnal tynna
|
05 sep 2010, 13:57:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: petrosani, Romania
Vârsta: 37
Dieta: fara paine,apa cu lamaie
Date: 163cm, 67kg
Mesaje: 187
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal sabryna
Citat:
Anterior postat de Alinusha
Acum m-am uitat la tickerul tau si vad ca avem acelasi target, minus 9 kg .
|
Citat:
Anterior postat de Alinusha
Buna Sabryna,
Eu iti sugerez sa tii dieta care crezi ca ti se potriveste cel mai bine. Mie imi place cea hipocalorica, pentru ca sunt o pofticioasa. Bravo tie ca reusesti sa faci atata miscare! Eu am probleme cu spatele si mi-e greu sa fac anumite exercitii. Succes!
|
Buna si tie,poi cred ca si eu tin acceasi dieta numai ca nu pap dulciuri cand imi este pofta de ceva dulce mananc 4-5 biscuiti misura fara zahar.Succes si tie si cat mai multe kilograme date jos eu nu am cantar dar cred ca am dat jos vreo 2 kilograme(acum port blugi care nu incapeau pe mine)
|
05 sep 2010, 14:03:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: petrosani, Romania
Vârsta: 37
Dieta: fara paine,apa cu lamaie
Date: 163cm, 67kg
Mesaje: 187
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal sabryna
Da stiu dar nu ma pot abtine,imi este frica sa nu se intoarca grasimea de pe burtica inapoi.A bia am reusit sa dau putin jos si acum........ in sfarsit incep sa fiu si eu multumita de mine si sa vina inapoi kilogramele pierdute nu vreau,azi nu mai fac nimik stau cuminte
|
05 sep 2010, 14:11:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Date: 157cm, 60.1kg
Mesaje: 576
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal sabryna
Citat:
Anterior postat de sabryna
Da stiu dar nu ma pot abtine,imi este frica sa nu se intoarca grasimea de pe burtica inapoi.A bia am reusit sa dau putin jos si acum........ in sfarsit incep sa fiu si eu multumita de mine si sa vina inapoi kilogramele pierdute nu vreau,azi nu mai fac nimik stau cuminte
|
Daca faci doua zile pauza de la sport nu vin inapoi kg, daca mananci sanatos
Ceea ce manci zilnic arde metabolismul si nu se pun la loc kg
__________________
Disciplina : Nu renunta la ceea ce vrei cel mai mult pentru ceea ce vrei acum .
Jurnal tynna
|
05 sep 2010, 14:48:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: petrosani, Romania
Vârsta: 37
Dieta: fara paine,apa cu lamaie
Date: 163cm, 67kg
Mesaje: 187
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal sabryna
Ok voi incerca sa stau cuminte
|
05 sep 2010, 15:02:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Date: 157cm, 60.1kg
Mesaje: 576
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal sabryna
Citat:
Anterior postat de sabryna
Ok voi incerca sa stau cuminte
|
Asa,cu siguranta trece pana maine,poimaine, si atunci poti sa faciE mai bne decat sa fortezi acuma.
__________________
Disciplina : Nu renunta la ceea ce vrei cel mai mult pentru ceea ce vrei acum .
Jurnal tynna
|
05 sep 2010, 16:57:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: petrosani, Romania
Vârsta: 37
Dieta: fara paine,apa cu lamaie
Date: 163cm, 67kg
Mesaje: 187
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal sabryna
As vrea eu sa treaca asa de repede,am pus un bandaj elastic dar tot ma doare.Abia astept sa treaca sa ma pot apuca de sport din nou,azi asa tare m-am plictisit e si foarte frig afara....
|
05 sep 2010, 17:16:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Date: 157cm, 60.1kg
Mesaje: 576
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal sabryna
Citat:
Anterior postat de sabryna
As vrea eu sa treaca asa de repede,am pus un bandaj elastic dar tot ma doare.Abia astept sa treaca sa ma pot apuca de sport din nou,azi asa tare m-am plictisit e si foarte frig afara....
|
Ei..cand trece trece..
La mine nu e chiar asa frig..bate soarele..
E foarte frumoasa zona in care stai,am fost ei eu acolo anul trecut,in tabara..la Parang
__________________
Disciplina : Nu renunta la ceea ce vrei cel mai mult pentru ceea ce vrei acum .
Jurnal tynna
|
05 sep 2010, 17:50:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: petrosani, Romania
Vârsta: 37
Dieta: fara paine,apa cu lamaie
Date: 163cm, 67kg
Mesaje: 187
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal sabryna
da intr-adevar este superba zona zilele trecute a si nins,dar s-a topit de accea aici este ff frig.
|
05 sep 2010, 20:26:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Date: 157cm, 60.1kg
Mesaje: 576
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal sabryna
__________________
Disciplina : Nu renunta la ceea ce vrei cel mai mult pentru ceea ce vrei acum .
Jurnal tynna
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|