Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de frumoasa
Orhidee, draga mea sunt sigura ca ne vom obisnui cumva iar cu tanti Rina, parca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 sep 2011, 23:26:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
07 sep 2011, 23:35:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Date: 169cm, 88kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Buna seara, Orhidee, v-am urmarit discutiile, sunteti un grup unit.
As dori sa urmez si eu aceasta dieta, ma informez, ma gandesc, nu stiu ce sa fac cu fuctele de dimineata...... 
aleluta panait, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2170 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1653 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 sep 2011, 23:40:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de aleluta panait
Buna seara, Orhidee, v-am urmarit discutiile, sunteti un grup unit.
As dori sa urmez si eu aceasta dieta, ma informez, ma gandesc, nu stiu ce sa fac cu fuctele de dimineata...... |
Pai, ce sa faci? Le mananci... pur si simplu...
Sau poti rontai morcovi... mai poti manca seminte (dar atentie ca acestea contin multe calorii)... Nu pot sa cred ca chiar nici un fruct nu-ti e pe plac... Parca ti-am mai zis ca nici eu nu ma omoram dupa fructe inainte de a tine Rina... acum situatia s-a schimbat...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
08 sep 2011, 10:21:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Dragele mele dragi,  
M-am gandit sa fac un experiment... O luna sa nu mai intru pe site... stiu ca imi va fi tare greu la inceput... asa se intampla cand esti dependent de ceva, dar voi reusi...
Nu ma intelegeti gresit... nu abandonez dieta... dimpotriva vreau sa o tin in continuare... iar timpul acordat site-ului sa-l acord miscarii (bicicleta si cross trainer)... Nu vreau sa mai numar caloriile si nici sa mai fiu atat de strans conectata la ideea de a slabi... Imi doresc, ca si pana acum, la fel de mult acest lucru, dar vreau s-o fac "mai putin inversunat"...
Imi reprosez ca in ultimul an nu am prea citit... lectura ocupa un loc important in viata mea... de un an am cam abandonat-o... si nu-mi place deloc... nu ma simt bine asa...
Am o noua pasiune (de fapt ideea a incoltit acum vreo 2 ani  ) si vreau sa citesc cateva carti legate de domeniul respectiv pt a intelege mai bine fenomenul...
Vreau sa-mi schimb putin prioritatile... sa fac modificari in ceea ce priveste timpul alocat diverselor activitati...
Sunt convinsa ca ma veti intelege!
Ne reintalnim pe 7 oct...  pana atunci sa fiti cuminti si sa tineti dieta...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
08 sep 2011, 10:24:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Il las pe Gogaie ... ca in lipsa mea sa fie atent la tot si la toate... 
Doar ati vazut ce ochi are !
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
08 sep 2011, 10:45:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
La multi ani, Maria!
Sa fii sanatoasa si sa te bucuri de viata!
Te inteleg ca vrei sa-ti schimbi prioritatile, dar sa stii ca daca pe 7 octombrie nu esti aici navalim peste tine si-l batem pe Gogaie!Am zis.
Iti doresc sa reusesti in ceea ce ti-ai propus!
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de cricos; 08 sep 2011 at 10:48:58.
|
08 sep 2011, 13:18:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
M-a intristat decizia ta, dar te inteleg.
LA MULTI ANI!!!
O sa na lipsesti mult de tot . Multa bafta cu dieta, te asteptam aici cu drag...sa nu ne parasesti de tot
|
12 sep 2011, 09:01:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Buna dimineata, fete dragi!
In sfarsit, sunt stapana calculatoarelor - baietii sunt la scoala, iar eu am profitat de absenta lor ca sa vad ce mai faceti.
Aleluta, nu sta prea mult pe ganduri - rina e excelenta si te vei obisnui f repede cu cele 4 tipuri de zile.
Eu nu am fost deloc cuminte zilele astea : m-a corupt sotul meu care a sugerat sa incepem dieta de azi, avand in vedere ca in weekend am avut niste aniversari si nu puteam sa nu le onoram bunatatile. Dar de azi ma fac fata cuminter si incerc sa-l aduc si pe el pe drumul cel bun.
Maria, si nu vei intra nici macar o data pe saptamana macar, ca sa ne saluti ??? Cum vrei tu, dar o sa ne fie dor de tine!
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2011, 16:10:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 sep 2010
Locaţie: Zabbar, Malta
Vârsta: 44
Date: 167cm, 67.6kg
Mesaje: 201
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 22 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Buna slabutelor!
Ne-am intors si noi!
Cum ma asteptam am pus cateva kg-me, nu cate credeam , dar tot e ceva- asa ca de astazi- Rina!
Nu am reusit sa citesc din urma, sper zilele astea sa recuperez ceva.
|
14 sep 2011, 13:46:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
buna dragutelor 
am revenit si eu
in sfarsit am rezolvat cu netul 
eu am inceput rina in mare forta si am mari asteptari
azi ma bucur din plin de multi carbo  -cred ca e cea mai faina zi  (si mama spune la fel ) - si ea a inceput rina
acum imi voi schimba si tickerele si trec la atac 
mult succes si voua
__________________
ana
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
