Jurnal slabit orhidee
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal slabit orhidee, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de orhidee
Multumesc!
Tu poti intelege bine starea prin care trec de ieri... ai deja nepotel...
Nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 mar 2016, 19:34:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2016
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 65
Date: 157cm, 63.8kg
Mesaje: 545
Aprecieri acordate: 1.713
Am fost apreciat(a) de 956 ori in 486 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Nu am decat de la surori.
Dar imi dau seama ce simti ca mi-s dragi copiii.
Almara1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2-3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Almara1:
|
|
15 mar 2016, 19:44:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Maria draga, poti sa-mi spui tu ce mananci la ziua de proteine? Am intrat in post si as vrea in unele zile sa tin post, adica luni, miercuri, vineri si daca nimeresc zile de proteine habar nu am ce sa mananc  . Plus ca azi am patit o chestie ciudata, am avut zi de proteine si am ales carne, dupa ce am mancat la pranz asa stari de greata am avut si dureri de cap groaznice, acuma numai cand ma gandesc la carne mi rau  .
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Anita Luca:
|
|
15 mar 2016, 19:45:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2016
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 65
Date: 157cm, 63.8kg
Mesaje: 545
Aprecieri acordate: 1.713
Am fost apreciat(a) de 956 ori in 486 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Citat:
Anterior postat de orhidee
Eugenia, de cand sunt vegana (un an si jumatate) nu mai stiu ce e aia raceala... |
Pai eu nu am mai facut o viroza de cativa ani, nu stiu ce soi e asta de s-a lipit si de mine.
De mine fug ca de tamaie, ca bag usturoi la greu.
In iarna 2007-2008 (cred) am patit-o de am crezut ca dau coltul, trei luni jumate nu am scapat de ele. Abia asteptam sa vina luna martie, ajunsesem sa cred ca daca apuc sa trec 1 martie, scap.
Aproape trei luni am stat acasa. Aveam imunitate -, nu zero . Inclusiv analize de SIDA mi-au facut atunci, ca nimeni nu intelegea de ce nu mai scap de viroze. Cum ieseam din casa, a doua zi aveam febra.
Si de atuni am dat-o din taoamna, din octombrie, pe Septilin, trei-patru luni, iar in ultimii doia ani -cand nu am mai mers la serviciu- am dat-o pe usturoi. Si, desi circulam in public mereu, nu s-a legat nimic de mine desi stau prost cu imunitatea daca nu ma ajut cu ceva.
Iar acuma, in loc de usturoi, in ultimele doua saptamani am baut sucuri, astea-s pline de vitamine, n-ar fi trebuit sa se lege de mine.
E drept ca vad ca cea mai usoara forma am facut-o eu, fara febra, fara muci, fara prea multa tuse. Dar.... tot mai e ceva acolo foarte suparator in gat si nu vrea sa treaca odata.
Imi inchipui ce naspa le e celorlalti, daca mie mi-e asa
Almara1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2-3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Almara1:
|
|
15 mar 2016, 19:50:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2016
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 65
Date: 157cm, 63.8kg
Mesaje: 545
Aprecieri acordate: 1.713
Am fost apreciat(a) de 956 ori in 486 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Citat:
Anterior postat de Anita Luca
Maria draga, poti sa-mi spui tu ce mananci la ziua de proteine? Am intrat in post si as vrea in unele zile sa tin post, adica luni, miercuri, vineri si daca nimeresc zile de proteine habar nu am ce sa mananc . Plus ca azi am patit o chestie ciudata, am avut zi de proteine si am ales carne, dupa ce am mancat la pranz asa stari de greata am avut si dureri de cap groaznice, acuma numai cand ma gandesc la carne mi rau . |
Undeva a raspuns Rozica Kartikai:
Rose,cu ce se poate inlocui proteina animala in dieta Rina?Altceva decat soia...
"Proteine vegetale sunt in : ciuperci, fasole, quinoa, chia, nuci, orez integral, spirulina, fructe goji, germeni, frunze verzi."
Almara1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2-3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Almara1:
|
|
16 mar 2016, 19:31:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Pasii de ieri... 13033 
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui orhidee:
|
|
16 mar 2016, 19:34:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Citat:
Anterior postat de Anita Luca
Maria draga, poti sa-mi spui tu ce mananci la ziua de proteine? Am intrat in post si as vrea in unele zile sa tin post, adica luni, miercuri, vineri si daca nimeresc zile de proteine habar nu am ce sa mananc . Plus ca azi am patit o chestie ciudata, am avut zi de proteine si am ales carne, dupa ce am mancat la pranz asa stari de greata am avut si dureri de cap groaznice, acuma numai cand ma gandesc la carne mi rau . |
Eu la proteine mananc soia... stiu ca soia e la amidon... practic tin doua zile de amidon, una de carbo si una de vitamine...
Nu stiu ce post tii tu... daca tii ca la ortodoxi, adica fara produse animale... sau daca tii post doar in ceea ce priveste carnea (atunci in ziua de proteine poti manca lactate sau oua...)
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
16 mar 2016, 21:02:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Felicitări pt nepotel/nepotica,Maria! Sa vina sănătos pe lume! 
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui mihaela2011:
|
|
16 mar 2016, 21:26:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Citat:
Anterior postat de orhidee
Eu la proteine mananc soia... stiu ca soia e la amidon... practic tin doua zile de amidon, una de carbo si una de vitamine...
Nu stiu ce post tii tu... daca tii ca la ortodoxi, adica fara produse animale... sau daca tii post doar in ceea ce priveste carnea (atunci in ziua de proteine poti manca lactate sau oua...)
|
Multumesc de raspuns! Post ortodox tin/vreau sa tin, eu nu ma prea impac cu soia....as putea manca probabil ciuperci sau hribi si legumele permise in toate zilele..
Citat:
Anterior postat de Almara1
Undeva a raspuns Rozica Kartikai:
Rose,cu ce se poate inlocui proteina animala in dieta Rina?Altceva decat soia...
"Proteine vegetale sunt in : ciuperci, fasole, quinoa, chia, nuci, orez integral, spirulina, fructe goji, germeni, frunze verzi."
|
Si astea majoritatea sunt la ziua de amidon,
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Anita Luca:
|
|
17 mar 2016, 01:02:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Felicitari,Maria!Ingeras sanatos si binecuvantat sa va dea Bunul Dumnezeu!
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui kartika:
|
|
17 mar 2016, 08:04:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
__________________
Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinef
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui corinnef:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
