Jurnal Vera37
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Vera37, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de LeeLyy
Bafta! Iti tin pumnii stransi, stransi si ma rog sa reusesti! Dar si tu mie, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 ian 2013, 18:08:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vera37
oki doki! s-a facut! ne tinem pumnii stransi si maine seara ne intalnim la mine sau la tine si ne laudam cu reusita unei zile bune
vezi surioara mea de ....... cocina, ca-ti dau intalnire?
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 ian 2013, 18:11:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vera37
Tre sa tinem si gura ... stransa nu numai pumnii! Eventual ferecata cu lacate si ceva spalaturi pe creier sa uitam corcofetii si rontaneala
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LeeLyy:
|
|
06 ian 2013, 18:13:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vera37
pei daca tinem pumnii stransi sta si gura inchisa, nu mai avem cu ce apuca
multe spalaturi pe creier ne sunt necesare
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vera37:
|
|
07 ian 2013, 12:16:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vera37
Salutare Veruta !!
.........Parca ma vad pe mine in descrierea ta !!!!
Uf ,tare e greu !!!!
Am cateva zile de cand am renuntat la paine si dulciuri si nu-mi gasesc locul !
Nu am avut niciun pic de ambitie de sarbatori ,nu m-am abtinut de la nimic si rau am facut ....s-au pus kg serios !Pocnesc de peste tot ,cand merg parca ma ,,doare ,, slanina de pe solduri ,de pe burta ....Azi am inceput sa beau apa cum beam candva ,in speranta ca sa mai dau jos macar din retentia de apa ....daca odata ma miram cum fetele din jurul meu nu intelegeau sa faca ceva pentru slabit ,pentru ca mie ,,imi mergea bine si aveam alt creier ,,,acum nu am macar un sambure de pornire si curaj,acum le inteleg pe deplin ......
Sa dea Domnul sa -ti inchei cu bine ziua de azi si la Lilisor sa fie la fel ,eu va tin pumnii si poate ma voi molipsi de la voi ,punand piciorul in prag .....sper sa nu mai vad nici eu 100 vreodata !!!!
Te pup si va pup !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de vio ce doreste sa slabeasca; 07 ian 2013 at 12:18:44.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
07 ian 2013, 12:28:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vera37
Si pe mine ma doare... shunka!... si de-abia mai respir... si imi vine sa ma dau cu capul de toti peretii ca nu mai intru in nici o haina... Cand bagam in mine, adica in vacanta asta, de Craciun- Anul Nou, am stat numai in trening si nu m-a strans prea tare. Azi am fost nevoita sa ma imbrac in blugi si mi-e asa de greu sa respir...
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui LeeLyy:
|
|
07 ian 2013, 12:45:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vera37
Citat:
Anterior postat de LeeLyy
Si pe mine ma doare... shunka!... si de-abia mai respir... si imi vine sa ma dau cu capul de toti peretii ca nu mai intru in nici o haina... Cand bagam in mine, adica in vacanta asta, de Craciun- Anul Nou, am stat numai in trening si nu m-a strans prea tare. Azi am fost nevoita sa ma imbrac in blugi si mi-e asa de greu sa respir...
|
...si eu ,care inainte de sarbatori ..intr-o euforie ce semana a triumf ...mi-am stramtat majoritatea hainelor ...acum nustiu pe ce sa mai pun mana ....mai acopar cu saluri cu camasi, slaninuta de pe fund si burta ,dar numai eu stiu cum respir si ma misc ...poate o fi invatatura de minte ....pofta a trecut si noi am ramas cu necazul .....
Zi buna in continuare ,va doresc !!!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
07 ian 2013, 12:50:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vera37
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Salutare Veruta !!
.........Parca ma vad pe mine in descrierea ta !!!!
Uf ,tare e greu !!!!
Am cateva zile de cand am renuntat la paine si dulciuri si nu-mi gasesc locul !
Nu am avut niciun pic de ambitie de sarbatori ,nu m-am abtinut de la nimic si rau am facut ....s-au pus kg serios !Pocnesc de peste tot ,cand merg parca ma ,,doare ,, slanina de pe solduri ,de pe burta ....Azi am inceput sa beau apa cum beam candva ,in speranta ca sa mai dau jos macar din retentia de apa ....daca odata ma miram cum fetele din jurul meu nu intelegeau sa faca ceva pentru slabit ,pentru ca mie ,,imi mergea bine si aveam alt creier ,,,acum nu am macar un sambure de pornire si curaj,acum le inteleg pe deplin ......
Sa dea Domnul sa -ti inchei cu bine ziua de azi si la Lilisor sa fie la fel ,eu va tin pumnii si poate ma voi molipsi de la voi ,punand piciorul in prag .....sper sa nu mai vad nici eu 100 vreodata !!!!
Te pup si va pup !
|
buna vio!
multumesc de vizita si mare adevar ai grait si eu ma simt ca o ursoaica
deh, sper sa ne vina mintea la cap si sa nu pierdem rezultatele de pana acum ca tare greu e sa te intorci pe drumul cel bun
te pup si eu!
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vera37:
|
|
07 ian 2013, 12:52:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vera37
Citat:
Anterior postat de LeeLyy
Si pe mine ma doare... shunka!... si de-abia mai respir... si imi vine sa ma dau cu capul de toti peretii ca nu mai intru in nici o haina... Cand bagam in mine, adica in vacanta asta, de Craciun- Anul Nou, am stat numai in trening si nu m-a strans prea tare. Azi am fost nevoita sa ma imbrac in blugi si mi-e asa de greu sa respir...
|
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
...si eu ,care inainte de sarbatori ..intr-o euforie ce semana a triumf ...mi-am stramtat majoritatea hainelor ...acum nustiu pe ce sa mai pun mana ....mai acopar cu saluri cu camasi, slaninuta de pe fund si burta ,dar numai eu stiu cum respir si ma misc ...poate o fi invatatura de minte ....pofta a trecut si noi am ramas cu necazul .....
Zi buna in continuare ,va doresc !!!!
|
fetelor, ce sa mai zic.........subscriu la cele zise de voi si la treaba cu noi
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vera37:
|
|
07 ian 2013, 12:54:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vera37
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
...si eu ,care inainte de sarbatori ..intr-o euforie ce semana a triumf ...mi-am stramtat majoritatea hainelor ...acum nustiu pe ce sa mai pun mana ....mai acopar cu saluri cu camasi, slaninuta de pe fund si burta ,dar numai eu stiu cum respir si ma misc ...poate o fi invatatura de minte ....pofta a trecut si noi am ramas cu necazul .....
Zi buna in continuare ,va doresc !!!!
|
Eu am facut una si mai si: am dat toate hainele de grasa... Acum nu mai am decat blugii astia pe care am fost nevoita sa-i cumpar...
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LeeLyy:
|
|
07 ian 2013, 12:54:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vera37
Citat:
Anterior postat de vera37
fetelor, ce sa mai zic.........subscriu la cele zise de voi si la treaba cu noi
|
La treaba!
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui LeeLyy:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|