Jurnal yulyka
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal yulyka, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de yulyka
mersi la fel
ce ai mai facut tu azi, draga mea?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 iul 2010, 13:58:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal yulyka
Citat:
Anterior postat de yulyka
|
ce ai mai facut tu azi, draga mea?
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2010, 15:40:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: ramnicu valcea, Romania
Dieta: mancat sanatos+sport
Date: 159cm, 68.8kg
Mesaje: 1.182
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal yulyka
|
25 iul 2010, 20:00:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: ramnicu valcea, Romania
Dieta: mancat sanatos+sport
Date: 159cm, 68.8kg
Mesaje: 1.182
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal yulyka
lucia sa-ti zic cum sta treaba la mine cand merg la scoala:
intru la 8 si fumez inainte de ore apoi am 2 ore de sport de la 8 la 10 si dupa sport iar fumez si apoi fumez in fiecare pauza pana pe la 2-3 si iara cand ies de la scoala si cand ies pafara iara fumez  deci imagineazati cat fum pot sa bag in mine  in timpul scolii ca in vacanta o mai raresc 
tu cat fumezi??si la scoala cat??
|
25 iul 2010, 20:13:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal yulyka
Citat:
Anterior postat de yulyka
lucia sa-ti zic cum sta treaba la mine cand merg la scoala:
intru la 8 si fumez inainte de ore apoi am 2 ore de sport de la 8 la 10 si dupa sport iar fumez si apoi fumez in fiecare pauza pana pe la 2-3 si iara cand ies de la scoala si cand ies pafara iara fumez deci imagineazati cat fum pot sa bag in mine in timpul scolii ca in vacanta o mai raresc
tu cat fumezi??si la scoala cat?? |
scuze  am vb cu iubitu la telefon putin
pai eu dimineata nu prea merg la prima ora 
is cu o colega la cafea si atunci fumez 2-3,...cand ajung la scoala fumez una ...si apoi in fiecare pauza cate 1 ...uneori mai chiulesc cu fetele si stam 2-3 ore printr-un bar/cafeanea de langa scoala si atunci fumam pe langa alea destule:d eu cu o colega cam cate un pachet de una
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
25 iul 2010, 20:38:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: ramnicu valcea, Romania
Dieta: mancat sanatos+sport
Date: 159cm, 68.8kg
Mesaje: 1.182
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal yulyka
Citat:
Anterior postat de lucia ely
scuze am vb cu iubitu la telefon putin
pai eu dimineata nu prea merg la prima ora
is cu o colega la cafea si atunci fumez 2-3,...cand ajung la scoala fumez una ...si apoi in fiecare pauza cate 1 ...uneori mai chiulesc cu fetele si stam 2-3 ore printr-un bar/cafeanea de langa scoala si atunci fumam pe langa alea destule:d eu cu o colega cam cate un pachet de una |
exact asa fac si eu cand chiulesc cu fetele si cu baietii 
Ma prins de doua ori gardianul in baie la baieti la scoala cu o colega si ne-a trimis sa fumam la baie la fete
|
25 iul 2010, 20:44:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal yulyka
Citat:
Anterior postat de yulyka
|
mno asta da  )
baietii de la noi din scoala i-au zis la profi si director sa puna scrumiere in spate la scoala sa nu mai facem atata chistoace pe jos si toata lumea radea si gata
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
25 iul 2010, 20:51:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: ramnicu valcea, Romania
Dieta: mancat sanatos+sport
Date: 159cm, 68.8kg
Mesaje: 1.182
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal yulyka
Citat:
Anterior postat de lucia ely
mno asta da )
baietii de la noi din scoala i-au zis la profi si director sa puna scrumiere in spate la scoala sa nu mai facem atata chistoace pe jos si toata lumea radea si gata |
la ni la scoala sunt placute peste tot cu FUMATUL ESTE INTERZIS
|
25 iul 2010, 20:57:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal yulyka
Citat:
Anterior postat de yulyka
|
la noi nush ca n-am vazut )
placute
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
25 iul 2010, 20:58:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: ramnicu valcea, Romania
Dieta: mancat sanatos+sport
Date: 159cm, 68.8kg
Mesaje: 1.182
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal yulyka
Citat:
Anterior postat de lucia ely
la noi nush ca n-am vazut )
placute |
u treci in cls 12 nu? 
|
25 iul 2010, 21:00:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal yulyka
Citat:
Anterior postat de yulyka
u treci in cls 12 nu? |
da bne ca mi-ai amintit ma pun la sport ca nu am facut azi vreau sa fiu frumoasa in promotii 
tu esti a 9-a?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
