Jurnalul Alynutei
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Alynutei, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alynuta
Da, eu il prajesc in ulei de masline,si-l dau cateodata prin faina integrala de secara.Mie ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 oct 2011, 07:16:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Da, eu il prajesc in ulei de masline,si-l dau cateodata prin faina integrala de secara.Mie asa-miplace pestele, mai ales salaul,vine vremea lui acum.
|
cica pt prajit nu tb sa fie ulei extravirgin ..isi pierde proprietatile ..poate fi ulei de masline simplu
chiar aseara ii ziceam sotului ca daca prinde salau in Delta sa-l aduca acasa
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Pe gratar e mai bun,mai faceam peste cu ardei , ceapa,rosii,si invelit in folie de aluminiu pe gratar.Era super.
|
sau in in folie umplut cu rosii si lamai la cuptor ..am o foto cu un crap facut asa
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
04 oct 2011, 07:18:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Da' mie nu-mi place somnul
E asa gras .... am o chestie ramasa din copilarie cand au cumparat ai mei un somn de-ala cat masa. Si m-a fortat tata sa mananc si l-am mancat asa in sila..... Deci nu pot....... Cand a cumparat sotul un somotei mic am zis sa mai incerc o data..... Am papat atunci si i-am spus ca restul sa-l manance el cu....... in fine Deci nu pot cu somnul Mai bine pun 500 grame pe mine mancand carasul ala
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2011, 07:20:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de lonely
Da' mie nu-mi place somnul
E asa gras .... am o chestie ramasa din copilarie cand au cumparat ai mei un somn de-ala cat masa. Si m-a fortat tata sa mananc si l-am mancat asa in sila..... Deci nu pot....... Cand a cumparat sotul un somotei mic am zis sa mai incerc o data..... Am papat atunci si i-am spus ca restul sa-l manance el cu....... in fine Deci nu pot cu somnul Mai bine pun 500 grame pe mine mancand carasul ala
|
la noi e singurul peste papat de toata lumea
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
04 oct 2011, 07:44:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de lacra81
|
da, e bun
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2011, 07:52:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de lonely
Da' mie nu-mi place somnul
E asa gras .... am o chestie ramasa din copilarie cand au cumparat ai mei un somn de-ala cat masa. Si m-a fortat tata sa mananc si l-am mancat asa in sila..... Deci nu pot....... Cand a cumparat sotul un somotei mic am zis sa mai incerc o data..... Am papat atunci si i-am spus ca restul sa-l manance el cu....... in fine Deci nu pot cu somnul Mai bine pun 500 grame pe mine mancand carasul ala
|
Cu carasul fi convinsa ca nu pui nimic, pana-l cureti de oase.....Are o carnita gustoasa dar pacat ca are oase. L-a facut un baiat la pescuit asa bun ,l-a prajit mai mult timp la foc mic de-l puteai manca cu oase.
Pestele gras nu-mi place nici mie defel.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2011, 07:53:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de Alynuta
da, e bun
|
Eu desi-s la Dunare ....... sa nu vad pestele. Singurul peste care-mi place e scrumbia... Prajita... yummi yummi. Logic, doar e gras........ si mie imi place tot ce ingrasa
In rest... chiar daca nu mananc cu anii, nu-mi lipseste.
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2011, 07:55:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Somnul? poate nu e mare,si eu pap somn,orice peste dar sa nu fie mari. Cand prindeam peste la pescuit asa ma bucuram cand ii vedeam ca sunt mici. Se mirau toti de mine.Stiam ca nu sunt grasi.Mai aste crapul amur sau teno,care chiar daca e mare nu e gras , vai ce bun e .Se dezvolta in lungime ,e mai muschiulos,daca gasiti odata sa luati sa vedeti ce bun e.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2011, 07:56:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Cu carasul fi convinsa ca nu pui nimic, pana-l cureti de oase.....Are o carnita gustoasa dar pacat ca are oase. L-a facut un baiat la pescuit asa bun ,l-a prajit mai mult timp la foc mic de-l puteai manca cu oase.
Pestele gras nu-mi place nici mie defel.
|
Parintii mei aveau saptamanal o masa de peste...... Mama era cu carasul prajit
Eu m-am izbit in alta familie probabil Are oase, adevarat..... dar e asa dulceag. Si tot de pe vremea raposatului mi-a ramas placerea de a manca peste congelat....... nu-mi amintesc ce se gasea pe-atunci Sechele, dom'le
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2011, 07:57:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de lonely
Eu desi-s la Dunare ....... sa nu vad pestele. Singurul peste care-mi place e scrumbia... Prajita... yummi yummi. Logic, doar e gras........ si mie imi place tot ce ingrasa
In rest... chiar daca nu mananc cu anii, nu-mi lipseste.
|
Eu nu stiu cum e scrumbia,poate esti satula de peste ,asa cum umbla pantofarul cu pantofii rupti ,asa tu nu papi peste desi ai acolo peste de mai multe categorii
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2011, 07:59:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de lonely
Parintii mei aveau saptamanal o masa de peste...... Mama era cu carasul prajit
Eu m-am izbit in alta familie probabil Are oase, adevarat..... dar e asa dulceag. Si tot de pe vremea raposatului mi-a ramas placerea de a manca peste congelat....... nu-mi amintesc ce se gasea pe-atunci Sechele, dom'le
|
Acum ma feresc de cumparat peste,e cu glazura de gheata,e asa imbibat in apa cand se decongeleaza, de se face ca buretele.Sunt tot dezamagita cand cumpar.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|