Jurnalul Anne10
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Anne10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ziua 26 de concurs (21.06.2013)
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 16:19
Mei, gatit , 212g - 253 calorii , 7.4 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 iun 2013, 15:49:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Anne10
Ziua 26 de concurs (21.06.2013)
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 16:19
Mei, gatit, 212g - 253 calorii, 7.4 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 50.2 carbohidrati, 2.8 fibre, 4.2 sodiu, 0.3 zaharuri
Banane/Banana, 75g - 67 calorii, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 17.1 carbohidrati, 2 fibre, 0.8 sodiu, 9.2 zaharuri
Gustare 1, ora 16:37
Crema de branza Almette, Hochland, 80g - 216 calorii, 4.8 proteine, 20.8 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Seminte de susan, 10g - 64 calorii, 2.1 proteine, 6.1 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 0.1 zaharuri
Prânz, ora 16:29
Ficat de pui, fript, 218g - 375 calorii, 56.2 proteine, 14 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Salata verde cu rosii si castraveti, 315g - 245 calorii, 2.8 proteine, 22.4 grasimi, - colesterol, 10.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Gustare 2, ora 16:39
Pere, 114g - 67 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.7 carbohidrati, 3.5 fibre, 0 sodiu, 11.2 zaharuri
Cina, ora 16:36
Supa legume daria, 250g - 25 calorii, 1 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 5.3 carbohidrati, 1.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
Gustare 3, ora 16:41
Apa plata, 2550ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1312 calorii, 75.6 proteine, (mult)65.6 grasimi, 0 colesterol, (mic)106.7 carbohidrati, 10.8 fibre, 5 sodiu, 20.8 zaharuri
ACTIVITATI FIZICE
Stretching, 15min - 44 calorii
Tae-bo, Basic, 20min - 200 calorii
Metabolism bazal - 1379 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1623 calorii
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2013, 22:57:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Anne10
Ziua 27 de concurs (22.06.2013) cheat meal
MD - iaurt natur 3% grasime - 300g
G1 - inghetata pe bat (de cumparat) -cheat meal
Pranz - porumb copt, frigarui de pui cu legume
G2 - caise
Cina - ciorba de fasole uscata
Apa: 2700 ml
Activitate 0 minute
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2013, 23:09:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Anne10
Ziua 28 de concurs (23.06.2013) - zi neconforma (-2puncte)
MD - rosii, cascaval afumat, lapte 1,5% grasime
G1 - strudel cu mere, inghetata la cornet
Pranz - paste din faina de orez, salata de sfecla
G2 - pufuleti simpli gusto
Cina - pizza vegetariana
Apa 2650 ml
Activitate 0 minute
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iul 2013, 10:39:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Anne10
Buna draga jurnale. Saptamana care a trecut am fost plecata de sambata dimineata (22.06) pana vineri dimineata (28.06) am fost la mare; iar de vineri pana duminica la pranz (30.06) am fost in delta. E bine ca am avut vreme buna, fetitei i-a placut sa se joace in nisip, si chiar i-a placut sa intre cu piciorusele si in apa (erau momente cand abia reuseam sa o i-au de la apa).
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iul 2013, 16:01:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Anne10
Scumpa o zi minunata sa ai.. 
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
|
|
03 iul 2013, 08:36:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Anne10
Multumesc frumos! Si tu de asemeni sa ai o zi cat mai buna! 
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2013, 01:26:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Anne10
Ziua 36 de concurs (1.07.2013)
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 00:27
Mei, gatit, 218g - 260 calorii, 7.7 proteine, 2.2 grasimi, 0 colesterol, 51.6 carbohidrati, 2.8 fibre, 4.4 sodiu, 0.3 zaharuri
Banane/Banana, 89g - 80 calorii, 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 20.3 carbohidrati, 2.3 fibre, 0.9 sodiu, 10.9 zaharuri
Gustare 1, ora 00:29
Iaurt integral, 140g - 86 calorii, 4.9 proteine, 4.6 grasimi, 18.2 colesterol, 6.6 carbohidrati, 0 fibre, 64.4 sodiu, 6.6 zaharuri
Seminte chia, uscate, 10g - 49 calorii, 1.6 proteine, 3.1 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 3.8 fibre, 1.9 sodiu, - zaharuri
Prânz, ora 00:31
Omleta cu ardei gras, 247g - 371 calorii, 24.7 proteine, 29.6 grasimi, - colesterol, 2.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Salata de rosii si castraveti Elena18, 312g - 218 calorii, 2.8 proteine, 18.7 grasimi, - colesterol, 11.9 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, 6.9 zaharuri
Gustare 2, ora 00:33
Mere Idared, 146g - 69 calorii, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 17.2 carbohidrati, 2.6 fibre, - sodiu, - zaharuri
Cina, ora 00:35
Supa crema broccoli a la Sylvester, 214g - 122 calorii, 5.8 proteine, 6.4 grasimi, - colesterol, 13.3 carbohidrati, 4.5 fibre, 56.7 sodiu, 2.8 zaharuri
Gustare 3, ora 00:36
Apa plata, 2700ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1255 calorii, (mic)49.1 proteine, (mult)65 grasimi, 18.2 colesterol, (mic)127.8 carbohidrati, 18.8 fibre, 128.3 sodiu, 27.5 zaharuri
ACTIVITATI FIZICE
Fitness, usor, 20min - 67 calorii
Metabolism bazal - 1379 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1446 calorii
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2013, 01:28:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Anne10
Ziua 37 de concurs (2.07.2013)
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 00:40
Quinoa, gatita, 248g - 298 calorii, 10.9 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 52.8 carbohidrati, 6.9 fibre, 17.4 sodiu, - zaharuri
Miere de salcam, 17g - 52 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Mere Golden, 78g - 39 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 8.7 carbohidrati, 0.1 fibre, - sodiu, - zaharuri
Gustare 1, ora 00:42
Crema de branza Almette, Hochland, 70g - 189 calorii, 4.2 proteine, 18.2 grasimi, - colesterol, 2.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Nuci, 18g - 118 calorii, 2.7 proteine, 11.7 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri
Prânz, ora 00:46
Supa crema de cartofi a la Camynechita, 240g - 68 calorii, 1.7 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 14.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 3600 sodiu, 1 zaharuri
Gustare 2, ora 00:47
Fructe de padure, congelate, neindulcite, 155g - 78 calorii, 1.7 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 18.9 carbohidrati, 8.2 fibre, 1.6 sodiu, 10.7 zaharuri
Cina, ora 00:49
Crap cu legume, 219g - 557 calorii, 41.4 proteine, 37.9 grasimi, - colesterol, 12.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Gustare 3, ora 00:38
Apa plata, 2550ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1399 calorii, (mic)62.6 proteine, (mult)73.7 grasimi, 0 colesterol, (mic)124.6 carbohidrati, 18.6 fibre, (mult)3619 sodiu, 12.2 zaharuri
ACTIVITATI FIZICE
Tae-bo, Basic, 30min - 300 calorii
Metabolism bazal - 1379 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1679 calorii
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2013, 01:32:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Anne10
Ziua 38 de concurs (3.07.2013)
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 00:52
Hrisca gatita (fiarta, prajita), 165g - 152 calorii, 5.6 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 32.8 carbohidrati, 4.5 fibre, 6.6 sodiu, 1.5 zaharuri
Stafide, 22g - 66 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.4 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 13 zaharuri
Curmale uscate, 24.9g - 69 calorii, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 18.3 carbohidrati, 3.6 fibre, 0.5 sodiu, 0 zaharuri
Gustare 1, ora 00:56
Crema de branza Almette, Hochland, 80g - 216 calorii, 4.8 proteine, 20.8 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Migdale, crude, nesarate, 7.2g - 42 calorii, 1.5 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, 0.8 fibre, 0.1 sodiu, 0.3 zaharuri
Prânz, ora 01:32
Salata cu naut a la Floricica, 327g - 408 calorii, 26.5 proteine, 24.5 grasimi, - colesterol, 23.5 carbohidrati, 9.8 fibre, - sodiu, - zaharuri
Gustare 2, ora 01:32
Pere, 177g - 103 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 27.4 carbohidrati, 5.5 fibre, 0 sodiu, 17.3 zaharuri
Cina, ora 01:40
Legume, amestec, congelate, gatite, fierte, scurse de apa, cu sare, 183g - 110 calorii, 5.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 8.1 fibre, 495.9 sodiu, 5.7 zaharuri
Gustare 3, ora 01:42
Apa plata, 2670ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1166 calorii, (mic)45.3 proteine, (mult)50.3 grasimi, 0 colesterol, (mult)147.2 carbohidrati, 33.1 fibre, 503.1 sodiu, 37.8 zaharuri
ACTIVITATI FIZICE
Stepper, fara suport maini, 25min - 141 calorii
Stretching, 10min - 29 calorii
Metabolism bazal - 1379 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1549 calorii
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2013, 01:35:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Anne10
Ziua 39 de concurs (4.07.2013)
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 01:47
Orez basmati fiert, 232g - 179 calorii, 4.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 39.2 carbohidrati, 6.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Miere de salcam, 14g - 43 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Gustare 1, ora 01:50
Iaurt integral, 140g - 86 calorii, 4.9 proteine, 4.6 grasimi, 18.2 colesterol, 6.6 carbohidrati, 0 fibre, 64.4 sodiu, 6.6 zaharuri
Seminte de floarea soarelui crude, decojite, Nutline naturalfix, 17g - 103 calorii, 4.9 proteine, 8.8 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Prânz, ora 02:00
Salata de rosii, castraveti, ardei si ceapa, 220g - 110 calorii, 2.2 proteine, 7.3 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, 3.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
Piept de pui la gratar, 216g - 283 calorii, 48.8 proteine, 7.8 grasimi, 128.5 colesterol, 5.2 carbohidrati, 0 fibre, 1234.2 sodiu, 0 zaharuri
Gustare 2, ora 02:05
Banane/Banana, 144g - 129 calorii, 1.6 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 32.8 carbohidrati, 3.7 fibre, 1.4 sodiu, 17.6 zaharuri
Cina, ora 01:54
Ochiuri Romanesti (in apa), 124g - 199 calorii, 17.4 proteine, 13.6 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Piure de spanac cu iaurt, 233g - 119 calorii, 8.6 proteine, 5.8 grasimi, - colesterol, 12.6 carbohidrati, 5.8 fibre, 477.7 sodiu, 2.8 zaharuri
Gustare 3, ora 02:06
Apa plata, 2700ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1251 calorii, 92.5 proteine, (mult)48.3 grasimi, 146.7 colesterol, (mic)118.4 carbohidrati, 19 fibre, 1777.7 sodiu, 27 zaharuri
ACTIVITATI FIZICE
Fitness, usor, 30min - 101 calorii
Metabolism bazal - 1379 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1480 calorii
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
