Jurnalul unei slabute inghitita de-o obeza: Carmenka
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei slabute inghitita de-o obeza: Carmenka, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna Carmen....te-am mai cautat,dar vad ca demult nu ai mai intrat.......
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 mai 2011, 15:24:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei slabute inghitita de-o obeza: Carmenka
Buna Carmen....te-am mai cautat,dar vad ca demult nu ai mai intrat.... 
|
22 mai 2011, 19:49:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei slabute inghitita de-o obeza: Carmenka
|
31 mai 2011, 01:29:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: mese mici si dese, meniuri 90% fara dulciuri, cartofi, paste, paine, orez, prajeli, rantasuri;
Date: 180cm, 97kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei slabute inghitita de-o obeza: Carmenka
Bună seara, slăbuțelor! Am fost disparută în misiune de ciuguleală  , dar acum m-am întors. Ce-i drept, cu 3 kg în plus pe cântar, desi pe corp arata mai bine decat altadata, intrucat de sport nu m-am lasat. Oricum, vreau sa scap de kilutele astea 3 pentru început, că din weekendul ăsta dau textila jos, pe la plajă! Ce-mi propun? Să uit de dulciuri, chiar și de ciocolata 85% cacao, că am mai tot gustat în ultima vreme. Nu des, dar suficient cât să se vadă. Să mananc pâine doar o dată la 2 zile, 2 felii toast. Să uit de brânzeturile grase. Să uit de mâncatul de mâncare seara: doar iaurt, 1-2 fructe îmi dau voie.
Orhideea, Rozico, Sand, vă pup cu drag  și sper să ne revedem la o bărfă așa, ca-ntre slăbuțe în devenire! 
carmenka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1002 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mai 2011, 17:37:25
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei slabute inghitita de-o obeza: Carmenka
Citat:
Anterior postat de carmenka
... cu 3 kg în plus pe cântar, desi pe corp arata mai bine decat altadata, intrucat de sport nu m-am lasat.
|
Buna, 
Nu-i nimic, se duc ele. Bravo ca arata mai bine!!! Tine-o tot asa...adica cu sportul si slabitul!
|
31 mai 2011, 19:15:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei slabute inghitita de-o obeza: Carmenka
Citat:
Anterior postat de carmenka
Bună seara, slăbuțelor! Am fost disparută în misiune de ciuguleală , dar acum m-am întors. Ce-i drept, cu 3 kg în plus pe cântar, desi pe corp arata mai bine decat altadata, intrucat de sport nu m-am lasat. Oricum, vreau sa scap de kilutele astea 3 pentru început, că din weekendul ăsta dau textila jos, pe la plajă! Ce-mi propun? Să uit de dulciuri, chiar și de ciocolata 85% cacao, că am mai tot gustat în ultima vreme. Nu des, dar suficient cât să se vadă. Să mananc pâine doar o dată la 2 zile, 2 felii toast. Să uit de brânzeturile grase. Să uit de mâncatul de mâncare seara: doar iaurt, 1-2 fructe îmi dau voie.
Orhideea, Rozico, Sand, vă pup cu drag și sper să ne revedem la o bărfă așa, ca-ntre slăbuțe în devenire! |
Bine ai revenit Carmen.. ...pai te\ asteptam la barfa 
|
01 iun 2011, 21:18:54
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: mese mici si dese, meniuri 90% fara dulciuri, cartofi, paste, paine, orez, prajeli, rantasuri;
Date: 180cm, 97kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei slabute inghitita de-o obeza: Carmenka
Seara buna, slabute mari si mici!
Eu am avut o zi neortodoxa azi, in sensul ca am scapat porcul in lăstăriș taman acum 10 minute, deci...
Dimineata a inceput cuminte, cu mine mancand 2 felii piept curcan rece, facut la cuptor, in seara precedenta, alaturi de o salata verde cu rosii si ardei gras.
Am luat apoi o gustare de o banana.
La pranz, salata asortata cu branzeturi (am sfaramat o felie cascaval de capra, o felie urda si o felie mozzarella uda)
Pe la un 17.00 mi s-a facut de ceva dulce si am mancat un iaurt (140 g) in care mi-am pus o lingurita de magiun prune Topoloveni, fara zahar. Dar cum nu prea mi-a placut si mi s-a parut ca am stricat gustul la iaurt, mi-am mai desfacut un al doilea iaurt si l-am mancat gol.
Nici dupa gustarea asta nu eram satisfacuta si m-am uitat lung la magiunul ramas pe masa, vreo 3-4 ore. Asa ca, un pic mai inainte, MI-AM ADUS PAINEA APROAPE (Kornfit, toast dietetic cu seminte) si am uns o felie cu magiun. Apoi am bagat magiunul repede in frigider ca sa ma potolesc, naibii.
Dar cum painea ramasese pe masa, m-am agatat de ea si am mancat, goale, inca 2 felii...Consider iesirea asta cină-cretină.
Si-am incalecat pe-o sa si v-am spus barfa asa! 
Evident ca am avut pe ala cu coarne prin preajma in seara asta. Dar ii scot eu untul din el, cu sport!
carmenka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1002 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2011, 21:22:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei slabute inghitita de-o obeza: Carmenka
|
01 iun 2011, 21:26:26
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei slabute inghitita de-o obeza: Carmenka
Citat:
Anterior postat de carmenka
Si-am incalecat pe-o sa si v-am spus barfa asa! |
Buna,
Da, a fost draguta barfa dar...face popoul baban. Baga sport tare si ... restul saptamanii ascunde in painea aia.
|
02 iun 2011, 01:34:03
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: mese mici si dese, meniuri 90% fara dulciuri, cartofi, paste, paine, orez, prajeli, rantasuri;
Date: 180cm, 97kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei slabute inghitita de-o obeza: Carmenka
Râdeți voi, râdeți, doamnelor, dar mâine e Înălțarea. Si o să înalt și eu în astă Zi Sfântă o rugă să nu mănânc jumate din cozonacul pe lângă care cele 3 felii de pâine de azi vor părea gustarea unui somalez. Amin!
De ce am cozonac în casă?! Păi, că-s cucernică și țin sărbătorile, de aia!
Mă duc să dorm. Noapte bună, slăbuțelor!
P.S. Sand, mie nu-mi poate face nimic popul baban, că m-am ocupat singură de asta! It's done! Uite-at\t de mare:
carmenka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1002 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iun 2011, 03:14:09
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei slabute inghitita de-o obeza: Carmenka
Citat:
Anterior postat de carmenka
Noapte bună, slăbuțelor! |
Noapte buna, cred ca acum dormi.
Vai ce pofta de cozonac mi-ai facuuut...eu nu stiu sa fac dar aveam pe cineva in familie in Ro care facea cate 20 cand se apuca...o frumusete si buuuni de tot!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
