forum.slabute.ro
Pagina 40 din 52 « Prima 303839 40 414250 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Liga adolescentelor slabute (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/liga-adolescentelor-slabute-2462.html)

Alexandryna 23 mar 2011 10:12:23
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Citat:
Anterior postat de Anishoara (Post 580690)
Buna......ce mai faceti?
Azi ciocolata de pe masa imi facea cu ochiul, si cu toate ca doream cu disperare sa mananc macar o bucatica, n-am facuto. Am reusit sa-mi inving pofta. Sper cu timpul sa dispara.
Am auzit ca e mai greu sa te abtii primele zile dupa care pofta nu mai apare si nu te mai simti tentata....e adevarat? Voi ce credeti?
Salut Anishoara>:D<.Eu ti-as propune sa gusti din toate(dar cu masura:-s).Intelegi organismul nostru tre sa se obisnueasca cu totul nu numai cu regimul strict si atit.Deoarece: mai apoi vei incepe a minca ciocolata....si nu o bucatica...caci nu mincasei citeva luni:)...si...de aici se incepe:-o iar kg...:((.Dar...alegerea e a ta;;)>:D<:x

Anishoara 23 mar 2011 17:34:39
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Citat:
Anterior postat de Alexandryna (Post 584617)
Salut Anishoara>:D<.Eu ti-as propune sa gusti din toate(dar cu masura:-s).Intelegi organismul nostru tre sa se obisnueasca cu totul nu numai cu regimul strict si atit.Deoarece: mai apoi vei incepe a minca ciocolata....si nu o bucatica...caci nu mincasei citeva luni:)...si...de aici se incepe:-o iar kg...:((.Dar...alegerea e a ta;;)>:D<:x

Si mama tot asa mi-a spus, ca sa ma ajute a ascuns toate dulciurile si imi da cate o ciocolatica in fiecare zi)) :D
Multumesc pentru sfat) ;;)

voi slabi si eu 23 mar 2011 19:50:04
Re: Liga adolescentelor slabute
 
fetelor ce parere aveti despre turbo fire?>:D<
ma refer: e bun si pentru dat jos grasimea sau numai pentru muschi?:-s
chiar nu stiu ce sa aleg pentru a face dintre turbo fire, tae bo, zumba si alergatul pe banda [cam 4 km]...

Dulcinik 23 mar 2011 20:54:31
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Merci Diana , Merci Anishoara :-* >:D< !!

Dulcinik 23 mar 2011 20:57:04
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Bine ai venit DolceLemon !!!! :-* >:D< Si bravo pentru kg pierdute :-bd

dianacosmina1 23 mar 2011 23:11:36
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Citat:
Anterior postat de DolceLemon (Post 584341)
Buna,sunt noua pe aici si am vazut acest site acum cateva zile si mi se pare f bine facut.Imi doresc sa impartasesc experiente de slabit si cu alte persoane ar fi chiar interesant sa mai schimbam pareri.Ce pot sa mai spun de mica eram pofticioasa,mancam ce vroiam dar nu ma ingrasam; din cls a v-a am luat vitamine si asa am inceput sa i-au si kg :[[.Am ajuns la liceu cu 65 de kg si toata loomea era slaba cu exceptiaa doua fete de care se lua toata lumea. Am dat intr-o depresie deoarece nu ma simteam bn cand stateam cu fetele desi ele imi ziceu ca nu sunt grasa...asa ca am tinut tot felul de diete de 500-600 cal spre prostia mea dar pe urma am incep sa mananc sanatos si din cand in cand si ceva dulce :]]acum am ajun la 48 kg in 7 luni;)
Buna iubita.Daca nu te superi,cum te cheama?
Hmm,cu vitaminele astea ..E greu de zis,dar cel mai probabil,de la ele ai ajuns sa pui kg in + dar si de la crestere.Dupa cum stii,in adolescenta se modifica organismul total,si in interior si in exterior.Se poate si din cauza aceasta,dar nu excludem nici cea a vitaminelor.Acum sa iti zic si din propria mea experienta : eu de mica m-am nascut cu,calciul scazut.A trebuit sa iau de cand eram mica,cate o pastila din aceia cu calciu .Recunosc,de multe ori nu o luam .. pana la un moment dat cand organismul meu a cedat si am intrat intr-o stare aproape de lesin.Bine,asta se datora si efortului pe care il depuneam si nu mancam aproape deloc (daca se adunau 600-700 kcal / zi era multttt).Am stat in spital,si mi s-a zis sa iau tablete de calciu in fiecare zi.Recunosc,ce-i drept,ca am luat cam in jur de 3 saptamani acele pastile .. dar dupa aceea,mi-a venit si mie mintea la cap si m-am gandit ca ar fi bine ca,calciul sa il dobandesc din fructe/legume si alte si alte produse care au un procent mai ridicat de calciu.Ma gandesc eu .. ca am facut o alegere buna,pentru ca de atunci nu am mai avut caderi de calciu decat de vreo 2-3 ori,in fine .. dar nimic nu e perfect.Oricum,pentru celelalalte fete care poate citesc mesajul .. un sfat bun ar fi ca sa nu foloseasca prostioare din aceastea (tablete de calciu,vitaminte sau cel mai rau caz PASTILE DE SLABIT) ca nimeni nu stie ce contin acelea.Nimeni nu se gandeste ca in acele pastile , vai Doamne,ca si mai cate sunt .. dar vitamine oricum nu sunt. :))
Acum sa tecem la celalat subiect.Stiu,si eu mai intram uneori in drepresii din aceastea,cand vedeam unele fete ca nu au asemenea probleme ca ale mele,dar tot ceea ce ne putem face e sa avem noi umpic grija de ceea ce mancam ..Sa ne gandim de 2 ori inainte de a baga un aliment in gura,si dupa cum se stie,sa bem apa ,pentru ca,corpul nostru,mai ales la pubertate,are nevoie de multe lichide.

dianacosmina1 23 mar 2011 23:14:32
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Citat:
Anterior postat de Alexandryna (Post 584617)
Salut Anishoara>:D<.Eu ti-as propune sa gusti din toate(dar cu masura:-s).Intelegi organismul nostru tre sa se obisnueasca cu totul nu numai cu regimul strict si atit.Deoarece: mai apoi vei incepe a minca ciocolata....si nu o bucatica...caci nu mincasei citeva luni:)...si...de aici se incepe:-o iar kg...:((.Dar...alegerea e a ta;;)>:D<:x
Dupa cum ai zis si tu Alexandra.Oricare organism are nevoie de orice.Nu ii poti zice corpului :Nu manca,ca ma ingrash.Niciodata !!!
Eu sunt de parere ca odata pe saptamana se admite sa mananci cate 2-3 patratele de ciocolata,sau o mica prajiturile .. un pahar de suc sau atlele.Oricare organism are nevoie de orice aliment,fie el ca e bun sau mai putin bun. :-*

dianacosmina1 23 mar 2011 23:19:12
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Citat:
Anterior postat de voi slabi si eu (Post 585578)
fetelor ce parere aveti despre turbo fire?>:D<
ma refer: e bun si pentru dat jos grasimea sau numai pentru muschi?:-s
chiar nu stiu ce sa aleg pentru a face dintre turbo fire, tae bo, zumba si alergatul pe banda [cam 4 km]...
Incearca Zumba.
Incepi cu Zumba normal,pana muschii ti se vor obisnuii si vei ajunge la Zumba Intensiv.Ia totul treptat.Nu intra din start in turbo,ca te vei obosi singura :(

dianacosmina1 23 mar 2011 23:21:22
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Inca o alegere pentru sport ar fi Filmuletele fetelor de la Pussycat Dolls.In acelasi timp invatati si dansurile lor. :-*
Linkul urmator va duce direct acolo : http://forum.slabute.ro/tae-bo-aerob...kout-4432.html

dianacosmina1 23 mar 2011 23:39:53
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Citat:
Anterior postat de Dulcinik (Post 585784)
Merci Diana , Merci Anishoara :-* >:D< !!
Nu ai pentru ce >:D<
Ce mai faceti voi? :-*

Alexandra Andreea 24 mar 2011 08:18:09
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Citat:
Anterior postat de voi slabi si eu (Post 585578)
fetelor ce parere aveti despre turbo fire?>:D<
ma refer: e bun si pentru dat jos grasimea sau numai pentru muschi?:-s
chiar nu stiu ce sa aleg pentru a face dintre turbo fire, tae bo, zumba si alergatul pe banda [cam 4 km]...
Turbo fire e fff bun pentru slabit, mai ales pentru a da grasimile jos! :D Dar te sfatuiesc sa incepi cu Turbo Jam, si sa progresezi apoi la Turbo fire!! >:D<

EveBolt 24 mar 2011 11:53:30
Re: Liga adolescentelor slabute
 
eu am facut turbo jam 3 sapt inainte de a face turbo fire...
e foarte intens, spun asta pt ca eu am deja o rezistenta dezvoltata [fac sport zilnic de 4 luni si de 2 ani si ceva aproape zilnic[o zi da una ba] am devenit dependenta de sport.. ma apuc lesinata d el [pt ca fac seara dupa ce vin de la scoala] dar dupa cele 30-50 minute ma simt excelent... si chiar da rezultatee!!
incepe cu hip hop abs vre.o sapt 2, dupa fa turbo jam 2-3 sapt, si dupa, daca vrei sa faci cum fac eu, le alternezi :D..
mi.am facut un program gen:
luni: turbo fire
marti: turbo jam
miercuri: hip hop abs
joi: turbo jam
vineri: turbo fire
sambata: billy blanks/biggest looser cardio
duminica: ce am chef turbo fire, pilates, turbo jam, rev ab etc:D

Dulcinik 24 mar 2011 15:59:47
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Buna Dia !!! :-*
Bine , m-am hotarat ce dieta sa urmez .... South Beach , mi se pare potrivita pt mine .
Tu ce mai faci ? >:D<

dianacosmina1 24 mar 2011 22:02:04
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Citat:
Anterior postat de EveBolt (Post 587098)
eu am facut turbo jam 3 sapt inainte de a face turbo fire...
e foarte intens, spun asta pt ca eu am deja o rezistenta dezvoltata [fac sport zilnic de 4 luni si de 2 ani si ceva aproape zilnic[o zi da una ba] am devenit dependenta de sport.. ma apuc lesinata d el [pt ca fac seara dupa ce vin de la scoala] dar dupa cele 30-50 minute ma simt excelent... si chiar da rezultatee!!
incepe cu hip hop abs vre.o sapt 2, dupa fa turbo jam 2-3 sapt, si dupa, daca vrei sa faci cum fac eu, le alternezi :D..
mi.am facut un program gen:
luni: turbo fire
marti: turbo jam
miercuri: hip hop abs
joi: turbo jam
vineri: turbo fire
sambata: billy blanks/biggest looser cardio
duminica: ce am chef turbo fire, pilates, turbo jam, rev ab etc:D
Wow.Super programul.Multumesc si eu de sfaturi.Cred ca am sa copiez programul si poate am sa ajung si eu odata la 2 ani de sport. :)):))
:-*Apropo,tu ai scapat de grasimile de pe solduri su macar burtica,cu programele acestea? ;;)

dianacosmina1 24 mar 2011 22:03:08
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Citat:
Anterior postat de Dulcinik (Post 587448)
Buna Dia !!! :-*
Bine , m-am hotarat ce dieta sa urmez .... South Beach , mi se pare potrivita pt mine .
Tu ce mai faci ? >:D<
Buna.E foarte buna dieta.Dupa cum am mai zis,trebuie sa iti cunosti organismul si sa te gandesti la ce e mai bine pentru tine.Apropo,ce sport vrei sa faci si de cand incepi?;;)
Poate incepem impreuna :">

dianacosmina1 24 mar 2011 22:04:47
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Celelalte fete,ce mai faceti? Nu mai intrati? :(
va pUp :-*

EveBolt 25 mar 2011 08:47:17
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Citat:
Anterior postat de dianacosmina1 (Post 587982)
Wow.Super programul.Multumesc si eu de sfaturi.Cred ca am sa copiez programul si poate am sa ajung si eu odata la 2 ani de sport. :)):))
:-*Apropo,tu ai scapat de grasimile de pe solduri su macar burtica,cu programele acestea? ;;)
sholduri nu prea am:))) adica imi ies oasele in la margini asa.. ma rog, nu ft proeminent ca nu.s vreo slabanoaga.. dar pe burta vreau sa.ti zic ca mai am un cm d shunca asa... care ma dispera:))))... adica fac sport mult si folosesc si relax n tone si tot e acolo.. nu pot sa scap d cmu ala[sau mai putin d un cm nuj]...
la coapse am o musculatura frumoasa... lunga sa zic asa... chiar daca sunt micutsa.. si asta ii datorez clar sportului pt ca inainte aveam muschi[am facut 4 ani kick boxing] dar nu erau asa frumosi si feminini.. muschii abdominali st tari...
dar ti.am zis.. tot mai am putina shunca...
asta poate o fi si din cauza conformatiei mele.. sunt clepsidra.. am sani [cupa C sau D, dar cu toate astea abia 89 circumferintsa] talia mica [58 in zilele bune] si sholdurile proportionate cu umerii[88]

Dulcinik 25 mar 2011 16:51:22
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Ola Dia :-* !!
Eu fac de mult sport ;)) alerg in fiecare seara pe la vreo 19-19:15 cam 45 min-60 min apoi vin acasa si fac Turbo Jam Cardio Party , Turbo Fire si Slim In 6 :) . Dar daca vrei incepem de azi-maine-poimaine cand vrei :) mie mi-e tot una >:D<

Dulcinik 26 mar 2011 16:07:16
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Buna Slabutelor ! >:D<
Cand sunt in vizita rusii , e vreo problema daca fac sport ? (Turbo Jam , Turbo Fire)

voi slabi si eu 26 mar 2011 17:08:42
Re: Liga adolescentelor slabute
 
multumesc fetelor ca mi.ati spus>:D<>:D<
oare pot gasi turbo fire, turbo jam si hip hop abs pe torrent?:-s

Dulcinik 26 mar 2011 17:34:01
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Citat:
Anterior postat de voi slabi si eu (Post 590579)
multumesc fetelor ca mi.ati spus>:D<>:D<
oare pot gasi turbo fire, turbo jam si hip hop abs pe torrent?:-s
Incearca pe fenopy, eu de acolo le am ;;)

justbelieve 26 mar 2011 18:44:20
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Citat:
Anterior postat de Dulcinik (Post 590483)
Buna Slabutelor ! >:D<
Cand sunt in vizita rusii , e vreo problema daca fac sport ? (Turbo Jam , Turbo Fire)
Buna:)
Daca nu te doare burta,de ce nu?Chiar e recomandat,doar sa o lasi ceva mai moale ca de obicei.

Dulcinik 26 mar 2011 18:53:24
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Oki , merci JustBelive :-*

roxy04 26 mar 2011 19:23:22
Re: Liga adolescentelor slabute
 
buna fetelor ce mai faceti?>:D<

Dulcinik 26 mar 2011 19:24:43
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Buna Roxy :-* , bine , tu?

roxy04 26 mar 2011 19:28:04
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Citat:
Anterior postat de Dulcinik (Post 590717)
Buna Roxy :-* , bine , tu?
bine:D ma uitam pe aici sa aflu detalii despre sounth beach:Dtu ai mai descoperit ceva?

Dulcinik 26 mar 2011 20:23:06
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Nu prea :) , dar am gasit un comentariu care spunea ca dupa south beach sa ingrasat 12 kg

roxy04 26 mar 2011 20:48:54
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Citat:
Anterior postat de Dulcinik (Post 590844)
Nu prea :) , dar am gasit un comentariu care spunea ca dupa south beach sa ingrasat 12 kg
greu de crezut....avem un exemplu precis ,,slabuta'' a tinut si am inteles ca inca mai tine aceasta dieta dar este la faza II... nu zic ca nu ar fi adevarat organismele nu reactioneaza toate la fel>:D<

Slabuta 26 mar 2011 20:51:35
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Slabutelor este foarte important ce faceti dupa aceasta dieta, ca dupa oricare alta dieta de altfel.

Daca iar reveniti in saculetul cu dulciuri si biscuiti, e ca si cum nici nu ai fi tinut dieta. :)

Mare atentie la mentinerea de dupa. :)

roxy04 26 mar 2011 20:59:33
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Citat:
Anterior postat de slabuta (Post 590899)
Slabutelor este foarte important ce faceti dupa aceasta dieta, ca dupa oricare alta dieta de altfel.

Daca iar reveniti in saculetul cu dulciuri si biscuiti, e ca si cum nici nu ai fi tinut dieta. :)
Mare atentie la mentinerea de dupa. :)
da slabuta ai mare dreptate...cum am mai auzit spunand ,,de slabit slabesti usor de mentinut este mai greu'';)>:D<>:D<;;):D
si trebuie sa facem sport sa nu se lase pielea un lucru de asemenea important...vrei sa arati bine slabuta dar pe urma nu iti poti arata corpul deoarece iti atarna pielea:P

dianacosmina1 27 mar 2011 00:07:53
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Citat:
Anterior postat de EveBolt (Post 588391)

sholduri nu prea am:))) adica imi ies oasele in la margini asa.. ma rog, nu ft proeminent ca nu.s vreo slabanoaga.. dar pe burta vreau sa.ti zic ca mai am un cm d shunca asa... care ma dispera:))))... adica fac sport mult si folosesc si relax n tone si tot e acolo.. nu pot sa scap d cmu ala[sau mai putin d un cm nuj]...
la coapse am o musculatura frumoasa... lunga sa zic asa... chiar daca sunt micutsa.. si asta ii datorez clar sportului pt ca inainte aveam muschi[am facut 4 ani kick boxing] dar nu erau asa frumosi si feminini.. muschii abdominali st tari...
dar ti.am zis.. tot mai am putina shunca...
asta poate o fi si din cauza conformatiei mele.. sunt clepsidra.. am sani [cupa C sau D, dar cu toate astea abia 89 circumferintsa] talia mica [58 in zilele bune] si sholdurile proportionate cu umerii[88]
Ohh,iubita dar tu arati super.Acum,ai grija ce faci cu acel 1 cm,ca asa am zis si eu la inceput,ca nu se poate .. dar totusi s`a putut. :))
:-* Succes,si multumesc inca odata de recomandari :x

dianacosmina1 27 mar 2011 00:09:55
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Citat:
Anterior postat de Dulcinik (Post 589302)
Ola Dia :-* !!
Eu fac de mult sport ;)) alerg in fiecare seara pe la vreo 19-19:15 cam 45 min-60 min apoi vin acasa si fac Turbo Jam Cardio Party , Turbo Fire si Slim In 6 :) . Dar daca vrei incepem de azi-maine-poimaine cand vrei :) mie mi-e tot una >:D<
Ahh , deci tu esti deja veche la capitolul sport.Si eu eram odata .. dar lenea asta,m-a dat la o parte ,si , s-a ajuns .... :( :-*
Vad eu,ca zilele astea trebuie sa imi scot filmuletele :-*

dianacosmina1 27 mar 2011 00:11:03
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Citat:
Anterior postat de Dulcinik (Post 590483)
Buna Slabutelor ! >:D<
Cand sunt in vizita rusii , e vreo problema daca fac sport ? (Turbo Jam , Turbo Fire)
Eu cred ca ar fi perfect daca ai putea sa faci.Eu atunci nici din pat nu pot sa ma scol.Noroc ca e obligatorie scoala,ca in rest numai in pat ash sta ...

dianacosmina1 27 mar 2011 00:22:24
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Citat:
Anterior postat de roxy04 (Post 590714)
buna fetelor ce mai faceti?>:D<
Buna,bine tu? ;;) :-*

dianacosmina1 27 mar 2011 00:25:03
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Citat:
Anterior postat de Dulcinik (Post 590844)
Nu prea :) , dar am gasit un comentariu care spunea ca dupa south beach sa ingrasat 12 kg
La fiecare persoana,organismul reactioneaza diferit.Eu va zic,asa ca un sfat,ar fi bine sa incercati,si dk vedeti ca e bine,sa continuati .. iar daca nu,vedeti si voi,sunt atatea diete,puteti alege alta.Zic asta,dupaia ca sa nu aveti un regret care sa va macine,si sa ziceti tot timpul : 'mai bine incercam sb,dar am fost proasta ca am ales asta' :-*

dianacosmina1 27 mar 2011 00:27:43
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Citat:
Anterior postat de roxy04 (Post 590907)

da slabuta ai mare dreptate...cum am mai auzit spunand ,,de slabit slabesti usor de mentinut este mai greu'';)>:D<>:D<;;):D
si trebuie sa facem sport sa nu se lase pielea un lucru de asemenea important...vrei sa arati bine slabuta dar pe urma nu iti poti arata corpul deoarece iti atarna pielea:P
Exact.Aceea va fi piele moarta,si nu vei mai putea face nimic in stadiul acela.Cand se ajunge acolo,se poate zice ca doar cu foarte foarte foarte foarte mult sport se poate elimina,dar in cele mai multe cazuri,nu s`a putut. :( :-*

Dulcinik 27 mar 2011 10:30:35
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Merci Dia :-* >:D<

roxy04 27 mar 2011 11:37:47
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Citat:
Anterior postat de dianacosmina1 (Post 591164)
Buna,bine tu? ;;) :-*
bine pe aici imi prind urechile cu dietele:D:D:D

roxy04 27 mar 2011 11:39:27
Re: Liga adolescentelor slabute
 
Citat:
Anterior postat de dianacosmina1 (Post 591166)
Exact.Aceea va fi piele moarta,si nu vei mai putea face nimic in stadiul acela.Cand se ajunge acolo,se poate zice ca doar cu foarte foarte foarte foarte mult sport se poate elimina,dar in cele mai multe cazuri,nu s`a putut. :( :-*
da cred ca ultima faza daca se ajunge aici este operatia ceea ce am auzit ca nu este prea usoara adica din ce am inteles eu o sa ai taieturi peste tot si posibil sa ramana cicatrice...:-s:-s:-surat mai bine sport si oricum si dupa ce o taie nu este tonifiata numai ca nu mai atarna:P

roxy04 27 mar 2011 11:40:03
Re: Liga adolescentelor slabute
 
duminica frumoasa slabutelor>:D<


Ora este GMT +2. Ora este acum 10:35:13.
Pagina 40 din 52 « Prima 303839 40 414250 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO