[sabryna]

Buna la toate slabutele,eu sunt Anamaria(Sabryna este numele fetitei mele)sa va spun povestea meaana la 17 ani si ceva nu am avut probleme cu greutatea si mancam cat vroiam si ce imi placea nu se punea un gram pe mine aveam 52 kilograme si un abdomen de invidiat desi nici nu faceam nici un abdomen,pana am ramas insarcinata,nu am avut problem pana in luna a 5 de sarcina atunci cantaream 55 de kilograme.Apoiu sa intamplat bombardarea cu kilogramele in 4 luni pana am pus inca 31 de kilograme asa am ajuns sa am 86
Dupa ce am nascut-o pe fetita mea am ramas la 67kilograme.Si de aici a inceput lupta mea cu kilogramele,am tinut diete peste diete,aveam inpresia ca nimik nu functioneaza la mine salabea 2-3 kg si si renuntam pt.ca aveam inpresia ca nu am slabit deloc,si tot asa.Pana anul trecut in aprilie am ajuns la 58dar am pus cam repejor inapoi pt.ca am plecat impreuna cu fetita si sotul meu in Italia si atunci a inceput din nou cosmarul meu:cat de putin mancam se depunea totul pe mine chiar daca faceam multa miscare pana am ajuns la 72 kg in iunie ne-am intors acasa si de atunci am inceput sa slabesc pana am ajuns la la 64kg cat am in momentul de fata.cCele 8kg le-am dat jos fara probleme am scos painea din alimentatie si bea multa apa cu lamie.cred ca vam plictisit

[Alinusha]

Buna Sabryna. Sa-ti traiasca fetita... cat timp are? Ce fel de diete ai tinut? Spor la slabit si la multe multe kg in minus

[sabryna]

Anterior postat de Alinusha

Buna Sabryna. Sa-ti traiasca fetita... cat timp are? Ce fel de diete ai tinut? Spor la slabit si la multe multe kg in minus

Multumesc,face 5anisori pe 27 luna aceasta.Nu am tinut o dieta anume doar am scos painea,nu am mai mancat mancare grasa dar acum se pare ca nu mai functioneaza,de accea am hotarat sa imi fac un jurnal sa primesc sfaturi si sa gasesc o dieta care sa aibe efect.Tu ce ma sfatuiesti,ce dieta crezi ca este mai buna?Aaaaaaaaa... si bine ai venit la mine in jurnal

[lucia ely]

buna



cam cate kcal mananci pe zi?
sport faci?
muult succes(revin)

[sabryna]

Anterior postat de lucia ely

buna



cam cate kcal mananci pe zi?
sport faci?
muult succes(revin)

Poi cred ca vreo 1000-1200,sport:sar coarda cam 10 min.in fiecare zi,cam 150 ab.facute in 2 serii si mai nou tae-bo&zumba si dansez cam 60 de minute pe zi sau poate mai mult.Mersi....te astept cu noi intrebari si multe sfaturi

[lucia ely]

Anterior postat de sabryna

Poi cred ca vreo 1000-1200,sport:sar coarda cam 10 min.in fiecare zi,cam 150 ab.facute in 2 serii si mai nou tae-bo&zumba si dansez cam 60 de minute pe zi sau poate mai mult.Mersi....te astept cu noi intrebari si multe sfaturi

eu zic ca poti ajunge si pana la 1300-1400
bravo pt sport:*:*:
te astept cu meniu si raportu la sport

[tynna]

HeiiAici suntCe bine ca ti-ai facut jurnal..
Felicitari pentru ca ai inceput sa faci mai mult sport..
cu tae-bo si zumba am slabit si eu recent vreo doua kgse vedea si la burtica..era mai plata..
Ce ai papat azi?

[sabryna]

Anterior postat de tynna

heiiaici suntce bine ca ti-ai facut jurnal..>:d<
felicitari pentru ca ai inceput sa faci mai mult sport..
Cu tae-bo si zumba am slabit si eu recent vreo doua kg:dse vedea si la burtica..era mai plata..
Ce ai papat azi?:d

multumesc,poi am papat asa:de dimi omleta,supita de pui si putin orez
un mar si salata de telina,morcov si gulie mie imi place mult

[sabryna]

Eeee....am uitat si de 3 ori pe saptamana ma dau cam 30min.cu bicicleta m-as da mai mult si mai des da nu am cu cine imi lasa fetita(ingerasu meu)asa ca exercitile in casa sunt mult mai "la indemana".Astept sa-mi scrieti

[tynna]

Anterior postat de sabryna

multumesc,poi am papat asa:de dimi omleta,supita de pui si putin orez
un mar si salata de telina,morcov si gulie mie imi place mult

Hmm..ce pofta mi-ai facut cu salata =p~..ai papat foarte bine azi..
Sabryna stie sa mearga cu bicicleta?