Re: Mai am ultimele 5 kilograme
Bine Anca, asa facem si daca esti de acord ne putem da un termen - Craciunul- sa ne atingem scopul si sa scapam de kg. care ne deranjeaza. Am propus asta inainte si altei slabute ce zici ne facem o trupa de slabit pana la Craciun? Si incepem cum ai zis tu cu 1.5 kg. in doua saptamani!!!ok?
Ce regim vrei sa tii? da-mi mai multe amanunte poate ma inspiri;). :-* |
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
Eu m-am apucat de slabit programul meu arata (pana acum )in felul urmator:
1. iau crom forte 2. beau ceai de slabit dupa fiecare masa 3. beau 2 cani de ceai de soc seara 4. detoxifiant pe baza de soc de trei ori pe zi 5. apa cat cuprinde. si 8.00 - o cafea 10.00 - o gustare/masa de cca.400 calorii 11.00 - ceai de slabit 14.00 - cafeaua nr.2 16.00 - o masa de cca. 600 de calorii 17.00 - seara ceai de soc si apa Acum sunt la cafea [*124*] te pup. |
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
Citat:
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
Citat:
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
Citat:
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
Salut Geany,
da beau cafeaua cu zahar, eu beau cu doua lingurite adica duuuuulce[*114*] asta inseamna 10 grame de zahar!!! Imi place asa si nu ma las, cafeaua o beau dulce, poate sa fie mama curei de slabire!! macar atat!![*22*] Deci Superbe de Craciun!! va deveni noua noastra tinta mai indepartata, iar una mai apropiata ne-o stabilim fiecare dupa ambitia noastra ok? |
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
Mersi Lumi,
Dar vad ca nici tu nu duci lipsa de ambitie la dimensunile tale cred ca arati[*70*] de bine. Deci ajuta-ne cu sfaturi! Ce faci de arati asa bineeeeee!!! poate ajungem superbe pana la Sf. Nicolae si nu mai tre sa asteptam pana la Craciun[*zambet-larg*] Ce zici? Care e secretul tau? |
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
[Hey fetelor ma alatur si eu:D numai ca eu as vrea sa slabesc macar 3 kg pana incepe scoala:"> (adik cam in 3 sapt) mi-am propus sa tin un regim lacto-vegetarian si sa fac cate o ora d zumba p zi. Oare reusesc?:-/]
Draga Geany, Cel mai important este sa incepi regimul, sa nu faci excese nici in plus nici in minus si chiar daca nu slabesti toate 3 kg. cate ti-ai propus, tot e mai bine decat daca nu ai fi facut nimic si oricum daca te tii de treaba o sa slabesti si restul pana la trei kg. in cateva saptamani si dupa inceperea scolii. Nu o sa stie nimeni ca tu ai un kg. in plus(te imbraci si tu strategic), dar vor remarca cu siguranta ca ai unul in minus(pe masura ce vei slabi). Asa ca vei avea ocazia sa te faci din frumoasa si mai frumoasa chiar sub nasul colegilor si prietenilor. Sa ai ambitie nu te lasa, nu-ti propune termene imposibile , mai ales ca nu este cazul, moderatie in toate si PERSEVERENTA. |
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
Citat:
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
Ok,ma alatur si eu voua...numai ka eu vreau pina la 1 septembrie sa dau jos 5 kg...nustiu kum...dar o sa le dau...n-o sa manink piine,dulciuri...si sport...mult sport...Sper sa ne-ajute Dzeu...
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 15:55:44. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.