Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #4451 (permalink)  
Vechi 27 apr 2011, 11:27:25
Kamyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)

Citat:
Anterior postat de alinamar Vezi mesajul
Multumesc pt informatii scumpa! O sa aplic ce ai scris pt ca asta am gasit si eu pe net in mare.


hahaha
la mine e rasul plansul cum se zice........
eu aveam 73.5 inainte de Paste deci acum sigur sigur am mai mult..
astazi imi fac ultimele pofte...pui la rotisor cu mujdei si mamaliguta..asta visez eu azi...si de maine ma pun pe detoxifiere pana luni cand ma reapuc de dieta serios. Am sa mananc doar legume in prima zi de cura, in a doua o sa adaug pe langa legume supe si fructe, din a treia zi adaug un iaurt mare dietetic si in a patra zi mananc pe langa astea un gratar de pui..si de luni..marea zi...spun iarasi START DIETA.
Ce parere aveti de cura mea de detoxifiere? Am uitat 2.5 litri apa+ un ceai diuretic si depurativ zilnic.
Daca reusesti sa te tii e ok.....ne tii la curent si noi suntem alaturi de tine.....oricum toate suntem in aceeasi situatie.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4452 (permalink)  
Vechi 27 apr 2011, 11:28:35
alinamar's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Danutzza Vezi mesajul
Adevarat a inviat!!!
eu am inceput o cura de detoxifiere cu ColonHelp...cat despre diete nu mai stiu ce sa zic,am cam obosit de vreo luna jumate bat campii ,nu am mai slabit nimik ...m-as apuca de ceva serios dar parca nu mai am vointa...
o zi buna la toate!!!!!!!!
Nu am incredere in ColonHelp..din pacate. Mama mea a tinut cu el, a slabit ce-i drept, dar cand a renuntat a pus multttt ....si nu a facut excese...sper ca functioneaza la tine.
  #4453 (permalink)  
Vechi 27 apr 2011, 16:49:37
lavazza2011's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata, principii dr. BILIC
Date: 170cm, 77.3kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)

Ce fac fetele ?
Eu ma pregatesc sa ies cu fetele in oras la Caru cu bere. E ziua unei prietene si ne-a invitat acolo. Promit ca nu pap prostii.
Azi am fost tare trista... parca nu-mi merge bine pe nici un plan. . cu jobul e clar picata treaba ca nu m-au sunat, cu dieta sunt varza, cu sanatatea mi-e groaza - pe 3 mai de-abia am programarea la ginecolog, financiar trecem printr-o perioada destul de urita... tot incerc sa-mi incarc bateriile cumva si nu stiu cum . Sunt tare necajaita
  #4454 (permalink)  
Vechi 27 apr 2011, 17:36:16
Bubulina Paula's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Date: 171cm, 67kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)

Citat:
Anterior postat de lavazza2011 Vezi mesajul
Ce fac fetele ?
Eu ma pregatesc sa ies cu fetele in oras la Caru cu bere. E ziua unei prietene si ne-a invitat acolo. Promit ca nu pap prostii.
Azi am fost tare trista... parca nu-mi merge bine pe nici un plan. . cu jobul e clar picata treaba ca nu m-au sunat, cu dieta sunt varza, cu sanatatea mi-e groaza - pe 3 mai de-abia am programarea la ginecolog, financiar trecem printr-o perioada destul de urita... tot incerc sa-mi incarc bateriile cumva si nu stiu cum . Sunt tare necajaita
Nu sunt in masura sa dau eu sfaturi...da tre' sa fii optimista Toate o sa fie bine. Stiu ca e usor de spus..dar nu stiu prin ce treci pentru a putea spune ceva concret
Bubulina Paula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4455 (permalink)  
Vechi 27 apr 2011, 17:38:14
miha lauriciu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 84.1kg
Mesaje: 1.190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)

Citat:
Anterior postat de lavazza2011 Vezi mesajul
Ce fac fetele ?
Eu ma pregatesc sa ies cu fetele in oras la Caru cu bere. E ziua unei prietene si ne-a invitat acolo. Promit ca nu pap prostii.
Azi am fost tare trista... parca nu-mi merge bine pe nici un plan. . cu jobul e clar picata treaba ca nu m-au sunat, cu dieta sunt varza, cu sanatatea mi-e groaza - pe 3 mai de-abia am programarea la ginecolog, financiar trecem printr-o perioada destul de urita... tot incerc sa-mi incarc bateriile cumva si nu stiu cum . Sunt tare necajaita
Salut
Nu mai fii suparici, du-te si distreaza-te
  #4456 (permalink)  
Vechi 27 apr 2011, 21:33:56
iony07's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 160cm, 89kg
Mesaje: 329
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)

Citat:
Anterior postat de lavazza2011 Vezi mesajul
Ce fac fetele ?
Eu ma pregatesc sa ies cu fetele in oras la Caru cu bere. E ziua unei prietene si ne-a invitat acolo. Promit ca nu pap prostii.
Azi am fost tare trista... parca nu-mi merge bine pe nici un plan. . cu jobul e clar picata treaba ca nu m-au sunat, cu dieta sunt varza, cu sanatatea mi-e groaza - pe 3 mai de-abia am programarea la ginecolog, financiar trecem printr-o perioada destul de urita... tot incerc sa-mi incarc bateriile cumva si nu stiu cum . Sunt tare necajaita
off, si eu am perioade din astea. si mie mi-e groaza ca in sept trebuie sa ma intorc la munca, de credite nu mai zic, de kg nici atat dar ma bucur ca suntem sanatosi toti 3 si asta e cel mai important. fruntea sus ca viata-i grea, dar trece.

zic asa acum ca sunt plina de energie si incredere ca tocmai ce-am venit de la aerobic si asta mi-a dat un tonus extraordinar. miscarea face minuni!
iony07, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2113 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1596 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1080 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de iony07; 27 apr 2011 at 21:36:01.
  #4457 (permalink)  
Vechi 27 apr 2011, 21:39:19
alinamar's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Kamyy Vezi mesajul
Daca reusesti sa te tii e ok.....ne tii la curent si noi suntem alaturi de tine.....oricum toate suntem in aceeasi situatie.
Mutumesc pt sprijin Kamyy!
Esti o draguta!!! Ca de obicei..
  #4458 (permalink)  
Vechi 27 apr 2011, 22:14:39
Kamyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)

Darius a mers azi la un coleg,apoi mama lui m-a invitat si pe mine dupa ce s-a trezit Sorana...Am stat in gradina,am baut o cafea asa la o poveste...tipa e medic dermatolog si de sapt viitoare s-ar putea sa merg o data joia sa-i fac curat...de la 18 dupa ce vine sotul sa stea cu copii...Inainte sa ajung la ea am intrat pe la un magazin alimentar pe strada unde am stat inainte si scria pe usa ca angajeaza personal la curatenie..Am vb acolo si a zis ca a luat 3 pers in proba dar sa mai trec sapt viitoare sa vedem.Trebuie sters pe jos dimineata la 6 pana la 7 cand deschide mag sa fie gata...deci o jumate de ora-max o ora...pana pleaca sotul si Darius as fii inapoi...Sa vedem ce va fii...pana in noiembrie cand o duc pe Sorana la gradi nu imi caut ceva mai lung ca nu pot...si nici chiar nevoita nu sunt...dc se iveste ceva intre timp,sa-mi convina e ok...
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4459 (permalink)  
Vechi 27 apr 2011, 22:17:54
Kamyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)

Capul sus fetelor...viata merge inainte cu bune si rele...anul viitor in sept o sa fiu nasa si azi l-a internat in spital pe viitorul fin...de la Paste tot febra 40,dr de familie cica e viroza...azi l-a dus de urgenta la spital are aprindere la plamani...dc statea pana maine putea fii gata cu el....doamne fereste...acum e in spital,in perfuzii,l-am sunat,am vb cu el si zice ca e mai bine....
Cumnata mea mi-a dat o veste buna...tot la anu in iulie fac si ei nunta...un frate de-a sotului...asa ca la anu doua drumuri de romania la duna nunti barosane.....
Sanatosi sa fim ca le facem pe toate...
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4460 (permalink)  
Vechi 27 apr 2011, 22:19:34
Kamyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)

Noapte buna tuturor...pe dimineata.pup.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alimentatie, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabit, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 5070 01 apr 2011 00:27:25
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 9071 09 mar 2011 17:57:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 4331 16 feb 2011 00:56:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 6519 31 ian 2011 00:53:14
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 7331 19 dec 2010 18:29:54

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole