Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I), parte din categoria Am intre 70 kg si 80 kg; . Pai ce , nu asa parea ? ca slabeste practic grame bune pe ora ?
Nu ma supar Iony, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 mai 2011, 14:20:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata, principii dr. BILIC
Date: 170cm, 77.3kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
|
03 mai 2011, 14:20:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Buna dragelor!!
Eu am scris la casuta grupului; ma gandeam ca sunteti mai multe pe acolo!
Dar uite cum m-am inselat!
Eu m-am trezit acum vreo ora(am fost tura de noapte, la fel si in seara asta),am mancat de pranz si la 6 am examen;ma simt putin obosita, nu stiu cat ma pot concentra la examenul asta!!
Voi v-ati postat pozele de inceput in grup??Eu tocmai ce mi le-am facut acum!!
Pupici!!
Aaaaaaaaaaaaaaa, scz, am uitat sa zic BUN VENIT fetelor noi!!
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
03 mai 2011, 14:21:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Citat:
Anterior postat de winnieme
Of vreau sa imi pun si eu IMC si greutatea de la care incep la ticker dar tot nu reusesc.!Bun fetelor deci pana la urma cum ziceti voi sa incep ? oricum cu apa trebuie sa incep din nou pentru ca am observat ca e ft ok pentru organismul meu si ma ajuta mult......dar o dieta ok.....sau ceva pareri de la slabute mai vechi ?  Va pup si bafta fetelor la cat mai multe kg jos |
ce fel de dieta te intereseaza? ce-ti place sa mananci mai exact?
exista n variante. spune mai multe despre obiceiurile tale culinare si apoi ne dam cu parerea.pup
|
03 mai 2011, 14:23:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Citat:
Anterior postat de lavazza2011
|
Acum depinde cand vom slabi.........daca e sa fiu slaba la batranete nu ma intereseaza 
|
03 mai 2011, 14:26:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata, principii dr. BILIC
Date: 170cm, 77.3kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Citat:
Anterior postat de alinamar
Acum depinde cand vom slabi.........daca e sa fiu slaba la batranete nu ma intereseaza |
Alina, dupa concurs !!!! O sa fim la fel ca si Kamy !
Mada o sa pun poza ..la album la noi, ai aflat unde trebuie ? Cum o punem ? Vizibila ? Sau doar ptre prieteni ?
|
03 mai 2011, 14:32:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Citat:
Anterior postat de lavazza2011
Alina, dupa concurs !!!! O sa fim la fel ca si Kamy !
Mada o sa pun poza ..la album la noi, ai aflat unde trebuie ? Cum o punem ? Vizibila ? Sau doar ptre prieteni ? |
sa dea Domnul!!!
oricum si eu am o vointa de fier de data asta...mai ales dupa ce mi-a zis o cunostinta in parc ca m-am mai ingrasat putin  vreau sa slabesc ca sa port fustita scurta la vara si sa-i fac in ciuda....stiu eu cui !!!!
|
03 mai 2011, 14:38:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 38
Date: 158cm, 79.6kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
In alimentatia mea ca sa zic asa intra exact ceea ce nu trebuie si de care sunt foarte hotarata sa scap:pastele fainoase,fast food-urile deoarece avand sot musulman so i shawormerie deschisa nu ma pot abtine , apoi prajelile,(tot ce inseamna carne prajita)si asa mai departe apoi painea....care clar nu are ce sa mai caute dar ma gandeam la o dieta ok pentru burtica si coapse ca sunt singurele care ma supara acum! seara fac cam 40 min 0 ora de sport de alergare.acuma ce sa zic asteptam sa vedem ce va fi.
winnieme, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1722 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1205 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -86 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mai 2011, 14:43:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Citat:
Anterior postat de lavazza2011
Alina, dupa concurs !!!! O sa fim la fel ca si Kamy !
Mada o sa pun poza ..la album la noi, ai aflat unde trebuie ? Cum o punem ? Vizibila ? Sau doar ptre prieteni ? |
Mai din cate am inteles eu, pozele trebuiesc puse in albumul grupului;si cred ca este vizibila doar pentru noi si slabuta!!
Daca gresesc cu ceva, va rog sa ma corectati!!Ana trebuie sa stie mai multe despre asta!!
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
03 mai 2011, 14:49:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 160cm, 89kg
Mesaje: 329
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Citat:
Anterior postat de alinamar
Acum depinde cand vom slabi.........daca e sa fiu slaba la batranete nu ma intereseaza |
eu m-as bucura si atunci
iony07, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2113 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1596 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1080 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mai 2011, 14:53:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Fetele mobilizarea,incepe concursul si odata cu el jos kg voastre...au trecut sarbatorile...gata....
Lavazza ma bucur ca ai venit cu vesti bune de la medic...
Bine ati venit fetele noi....dc aveti ambitie multa cu siguranta veti reusii.....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
