Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I), parte din categoria Am intre 70 kg si 80 kg; Citat:
Anterior postat de roxif
Buna fetele mele . sunt ffff trista azi . De ce? o sa va povestesc... ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 mar 2011, 08:15:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Hai, mai, Roxi, tu pui la suflet ce-ti spun toti magarii?
Hai sa-ti povestesc ceva ce n-am mai zis la nimeni cred... aici nu stie nimeni cine sunt si mi-e mai usor...
Eu in liceu am avut niste probleme de familie, ma rog, nu am fost foarte happy, si la 16-17 ani eram anorexica "ca la carte". Aveam 50-52 de kg si mi se parea ca-s grasa si toti ma stigau "Somalia" dar eu tot vedeam un colacel unde nu era. Ma rog, a trecut, am intrat la facultate, mi-am bagat mintile in cap, totul a revenit la normal... dupa facultate aveam vreo 65-67 kg (poti vedea in album cum aratam la 65, nu eram slabanoaga dar nici pe departe grasa), m-am angajat, a urmat o perioada agitata, am slabit vreo 3-4 kg... si m-am indragostit de un coleg. A fost dezastrul meu sentimental, dar nu asta voiam sa-ti povestesc. In primele saptamani de relatie mi-a zis ceva de genul "cand te-ai angajat aici erai grasa". Ei, atat mi-a trebuit. Din momentul ala nu am mai mancat nici cat o vrabie (totul dublat si de faptul ca individul se juca cu mine big time, o zi eram impreuna in alta se intorcea la fosta, ma rog, eram deprimata si cu nervii in batista). In 4-5 luni am ajuns la 50 kg, ceilalti colegi se chinuiau sa ma hraneasca, aveam niste doamne mai in varsta care imi aduceau mancare de acasa, erau ingrijorati pentru mine, directoarea facuse medicina si imi spunea zilnic sa merg la analize... dar eu o tineam pe a mea, si nu mancam in continuare. Ajunsesem sa port XS (si gandeste-te ca sunt destul de inalta la 1,76, aratam exact ca o matura), nu mai realizam ca se intampla ceva cu mine... Iti poti imagina unde s-a terminat toata treaba: la spital, la gastrooenterologie, unde m-a dus mama cu forta cand am cazut prin casa. Aveam 47 kg si am scapat ca prin urechile acului de diagnosticul de anorexie nervoasa si de transfer la psihiatrie, pentru ca ii stia mama pe medici. 3 saptamani am facut perfuzii si cate 2 injectii cu B-uri pe zi, cred ca durerea de fund m-a pus pe ganduri, mama mi-a confiscat telefonul si nu am mai putut vorbi cu dobitocul, si cand am iesit de acolo eram nu vindecata, dar constienta ca e ceva in neregula cu mine (tot nu mancam ok, dar incepusem sa-mi introduc in laimentatie cate o branza Fagaras si ceva dulciuri pe zi)... nu mai eram adolescenta, trecusem bine de 20 de ani, si am ajuns mai rau decat la varsta tipica pentru anorexie din cauza unei vorbe aruncate aiurea de un magar...
Imi cer scuze pentru confesiunea lunga, dar chiar voiam sa iti spun ce se poate intampla cand pui la suflet toate prostiile. Acum daca mi-ar mai zice cineva ca-s grasa i-as raspunde "Kiss my big fat a**!" si as trece mai departe, dar mi-as dori sa fi fost atat de inteleapta inainte de a-mi distruge metabolismul si stomacul.
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mar 2011, 08:20:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Si buna dimineata, dragelor!
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mar 2011, 10:32:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Stavanger, Norvegia
Vârsta: 30
Date: 169cm, 87.9kg
Mesaje: 1.025
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 81 ori in 38 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Iti multumesc mult . si cred ca toate am trecut prin asa ceva macar o data... sau nu stiu... dar trebuie sa invat sa nu pun totul la suflet...dar din pacate e greu... am unele momente cand nici nu vreau sa aud cuvintele: grasa,slabit etc....e fff aiurea..
__________________
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
roxif, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2520 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2003 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1487 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mar 2011, 11:00:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Buna Roxy..! (imi cer scuze ca scriu asa,neinvitata,in casuta voastra) Chiar crezi ca ar trebui sa iti pese de parerea unui fraier? Inainte sa ma apuc serios de dieta si eu eram jignita si la inceput puneam la suflet,plangeam..apoi mi-am dat seama ca nu merita. Nu spun ca nu ma simteam aiurea cand auzeam tot felul de vorbe urate si spuse cu atat rautate...dar ma gandeam ca o sa slabesc si atunci o sa le inchid gura. Pentru ca eu macar am ceva mai mult in cap decat tarate,spre deosebire de cei care ma jigneau. Ei raman cu taratele,eu o sa fiu multumita si de cum arat,dar si de cum gandesc ..
Tu mergi mai departe! ...ca mergi bine. Si nu te mai amari pentru toti idiotii. Te pup.
|
06 mar 2011, 11:01:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Daca tot am ajuns pe aici.. tin sa va urez o duminica frumoasa tuturor!
|
06 mar 2011, 11:26:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata, principii dr. BILIC
Date: 170cm, 77.3kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Buna...dimineata ! Daca se mai poate spune la ora asta, acum 30 de min m-am trezit. Fi-mea e treaza de la 8 dar a stat cu tati.
Am citit intai din urma, apoi am zis sa va salut.
Ieri in vizita am papat un pic de tort, foarte putinnn, in rest normal. Nu cred ca e capat de tara, iar azi de la capat pana sambata cand ma voi cintari, sper sa mai dau un kg jos.
|
06 mar 2011, 11:27:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Buna dimineata scumpa!
Eu nu inteleg cum de tii in lista ta de mess asemenea dobitoci??? Fa bine si dai ignore !! Eu cunosc foarte bine specia aceasta de magari...Nu-l baga in seama!!! Aveam si eu in liceu specimene de genul asta...desi nu am fost grasa cu adevarat niciodata la fel imi spuneau si mie....sunt doar niste frustrati! Ei isi stabilesc niste idealuri in materie de fete..evident pe care nu le pot avea...si restul fetelor care nu se incadreaza in aceste tipare ori sunt grase ori chioare (eu am purtat ochelari...deci cunosc) ori proaste..de la caz la caz...
Daca l-ai crede si asculta pe acest individ cum ramane cu respectul de sine?? Gandeste-te ca sunt o groaza de femei de succes, persoane publice care sunt grase...ele ce-ar trebui sa faca?! Sa se inchida in casa forever?
Astea sunt ineptii ale unui ***** fara margini!
|
06 mar 2011, 11:35:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 43
Dieta: nu mai stiu ....
Date: 173cm, 84kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
neatzaaaaa fetele !!sa aveti o duminica placuta si fara ispite :p ceea ce imi doresc si mie :d
|
06 mar 2011, 11:42:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Neata fetele...ieri am avut din nou o zii frumoasa...am plecat la plimbare,in alt oras si la cumparaturi...bineinteles ca nu am venit cu mana goala...mie o perche de colanti si o perche de pantaloni kaki cu ceva carouri si cu banda dintr-aia stramta jos...i-am vb pe net si apoi i-am gasit si la mag respectiv...la Sorana un compleu pantalon de blugi si bluza tip rochita rosie cu gluga,si o pereche de colanti cu danteluta albi....
Am ajuns pe la 19 acasa si ne-au sunat prietenii nostri sa mergem la ei la o poveste...am ajuns pe la 22 acasa,culcat copii si apoi noi...
Azi mergem la o prietena romanca care sta la 35km de noi...ne auzim mai tarziu.
O zii frumoasa tuturor va doresc...
pupik.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mar 2011, 12:23:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 oct 2009
Locaţie: Galati, Austria
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 111kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 22 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Danutzza
Buna draguta,eu sunt cam noua prin casuta asta,dar am vrut sa te intreb de cat timp faci fitnes si daca ai rezultate!?o seara faina!!
|
am inceput de pe 1 februarie si am 21 de "sedinte" facute pana acum. De rezultate nu stiu sa iti spun pentru ca daca ai citit in urma ai vazut ca am crescut in greutate si am decis sa nu ma mai cantaresc cel putin o luna.
Wildhoney, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2660 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2143 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1627 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|