Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III), parte din categoria Am intre 70 kg si 80 kg; Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Aici sunt, desi acum cred ca ai plecat tu Eram la bar, stateam de vorba ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 apr 2012, 04:54:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Dieta personalizată.
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 1.214
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
Nu am reuşit să închid un ochi toată noaptea ..acum mi-am făcut o cafeluţă pentru că merg cu colegii la film şi să nu fiu adormită .
Te invit şi pe tine, am pregătit şi pentru celelalte slăbuţe  .
__________________
♡Fox♡- jurnal
New body under construction!
I told another lie today
And I got through this day
No one saw through my games....
|
13 apr 2012, 05:18:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
Dumnezeule mare si ce-as fi dormit eu!
Neata!!!
Conteaza atat de mult somnul....EU intrai in camaruta din spate la 5:30, ma gandeam sa stau la caldura pana la 6 jum cand urma sa fac inchiderea.Pai pana la 6:10 am atipit si m-am trezit crezand ca am dormit cateva ore...Am nevoie acuta de somn!
Te pup!
ZI buna!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2012, 05:25:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Dieta personalizată.
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 1.214
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Dumnezeule mare si ce-as fi dormit eu!
Neata!!!
Conteaza atat de mult somnul....EU intrai in camaruta din spate la 5:30, ma gandeam sa stau la caldura pana la 6 jum cand urma sa fac inchiderea.Pai pana la 6:10 am atipit si m-am trezit crezand ca am dormit cateva ore...Am nevoie acuta de somn!
Te pup!
ZI buna!
|
Ştiu că contează mult somnul, dar nu m-am simţit bine şi nu am reuşit să dorm..Mulţumesc,o zi plăcută şi ţie! Ne auzim deseară pentru că toată ziua voi fi plecată cu colegii.Te pup.
__________________
♡Fox♡- jurnal
New body under construction!
I told another lie today
And I got through this day
No one saw through my games....
|
13 apr 2012, 05:27:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Dieta personalizată.
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 1.214
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Creatsa
noapte buna scumpa
pupici
|
Sus, Creaţo, trezeşte-te:p! Îţi doresc o zi plăcută.
__________________
♡Fox♡- jurnal
New body under construction!
I told another lie today
And I got through this day
No one saw through my games....
|
13 apr 2012, 06:31:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
Buna dimineata!
Fetelor eu inca sunt la serviciu, tura asta se pare ca o sa fie de 14 ore, nu de 10, intarzie colega mea fix 2 ore!SI uite asa: oboseala, casa incurcata, pregatiri nefacute, mancaruri nefacute, maine e seara Invierii iar eu sun tplina de nervi!
Sper sa aveti voi o zi buna, eu nu am inceput prea bine!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2012, 06:54:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dieta disociata
Date: 167cm, 82kg
Mesaje: 916
Aprecieri acordate: 50
Am fost apreciat(a) de 64 ori in 37 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna dimineata!
Fetelor eu inca sunt la serviciu, tura asta se pare ca o sa fie de 14 ore, nu de 10, intarzie colega mea fix 2 ore!SI uite asa: oboseala, casa incurcata, pregatiri nefacute, mancaruri nefacute, maine e seara Invierii iar eu sun tplina de nervi!
Sper sa aveti voi o zi buna, eu nu am inceput prea bine!
|
buna dimineata,zi c si eu!doamne ..diana....esti tot aici,deci...tot la munca!!incredibil......si zici ca d-abia ai luat banii pe februarie,ce-i acolo???nici sa fie sora cu mama nu as accepta asa ceva!!!doamne sfinte,cate nesimtire,astia ar trebui impuscati,profita de bunavointa oamenilor!
acum mai stai si .....peste program!! 
eu am dormit bustean,si tot casc!! 
o zi buna ,dc s-o putea numi asaaaa!!! 
vio30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1789 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 498 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2012, 06:55:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dieta disociata
Date: 167cm, 82kg
Mesaje: 916
Aprecieri acordate: 50
Am fost apreciat(a) de 64 ori in 37 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
adri......eu ma gandeam la ceva post,negru!dar cu asemenea cafea......ce zici rezist sa il fac negru???? 
vio30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1789 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 498 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2012, 07:00:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
Citat:
Anterior postat de vio30
buna dimineata,zi c si eu!doamne ..diana....esti tot aici,deci...tot la munca!!incredibil......si zici ca d-abia ai luat banii pe februarie,ce-i acolo???nici sa fie sora cu mama nu as accepta asa ceva!!!doamne sfinte,cate nesimtire,astia ar trebui impuscati,profita de bunavointa oamenilor!
acum mai stai si .....peste program!!
eu am dormit bustean,si tot casc!!
o zi buna ,dc s-o putea numi asaaaa!!! |
DA,Vio, tot aici....Casa mea a devenit serviciul.....
Nu mai am cuvinte, nu si in dimineata asta...Trebuia sa fie o zi minunata!!
Te pup!Sa ais i tu o zi buna!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2012, 08:14:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
Buna, fetelor!
Sunteti niste harnicute.
Eu nu am facut decat curatenie, iar azi plec la tara si pregatesc acolo masa de paste.
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2012, 09:10:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2012
Locaţie: satu mare, Romania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
Neata fetelor care mai de care cu treaba si pregatiri.Eu va zic k am azi 70kg nu-mi incap in piele dar voi vedea dupa paste cu va fi cantarul.
Eu va doresc spor la treaba si un PASTE FERICIT!!!! Poate nu mai am timp sa intru sa va urez toate cele bune v-am pupat
cristinicca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1615 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1098 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
70, 80, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Eram la bar, stateam de vorba cu un coleg
