Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de Ana92
fug sa ma vopsesc si sa ma epilez si vin pe urma un pic la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 nov 2010, 15:40:44
|
![roxy04's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3467_28.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Ana92
fug sa ma vopsesc si sa ma epilez si vin pe urma un pic la voi cu o cafeluta!!!!!gata cu mancarea si spalatul
|
sa ai spor ana si ai grija de bebe
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 nov 2010, 15:45:25
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Stefi si lenea aia am incercat-o![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Fetele eu plec aks...ne citim mai pe seara
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 nov 2010, 15:47:11
|
![Stefanie's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13972_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Bine Alina ,take care si vorbim mai pe seara ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 nov 2010, 15:47:24
|
![rachel26's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar7490_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2010
Locaţie: undeva..., Germania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 80kg
Mesaje: 500
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
hop si eu...gata sportul...sunt asa mandra de mine...am facut 1 ora ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
alinush si eu mai caut retete dietetice sa fac de craciun...daca am sa gasesc ceva interesant va spun
alina mica, cum merge invatatul? pe bune ca mi-e dor sa invat nopti intregi...si sa nu-mi spuneti ca-s nebuna ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
ana...cum e cu pestele?e gata?
rachel26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2051 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1534 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 nov 2010, 15:48:03
|
![rachel26's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar7490_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2010
Locaţie: undeva..., Germania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 80kg
Mesaje: 500
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
pa alina...pofta buna
rachel26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2051 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1534 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 nov 2010, 15:50:29
|
![roxy04's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3467_28.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
drum bun alina ai grija de tine
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 nov 2010, 15:51:21
|
![roxy04's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3467_28.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de rachel26
hop si eu...gata sportul...sunt asa mandra de mine...am facut 1 ora ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
alinush si eu mai caut retete dietetice sa fac de craciun...daca am sa gasesc ceva interesant va spun
alina mica, cum merge invatatul? pe bune ca mi-e dor sa invat nopti intregi...si sa nu-mi spuneti ca-s nebuna ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
ana...cum e cu pestele?e gata?
|
bravo rachel...fata silitoare
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 nov 2010, 15:52:03
|
![Stefanie's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13972_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Bunaaa Rachel !![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Felicitari !! 1 ora azi ,maine si nici nu iti dai seama cand ajungi la performanta de 2-3 ore .
Pai cu invatatul nu merge .Inca nu m-am apucat .Chiar nu ma incanta ideea de a citi despre sifilisul primar ,tertiar etc etc dar trebuie facuta si asta ![rock on](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/111.gif)
Tu ce mai faci?Ce mai face David?Tot se lupta cu dintisorii?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 nov 2010, 15:58:41
|
![rachel26's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar7490_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2010
Locaţie: undeva..., Germania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 80kg
Mesaje: 500
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
te cred ca nu ai chef...
david e mai bine, pana la urmatoarea masea sau la canini mai stam un pic cumintei...
eu tocmai am mancat...o omleta cu cascaval la cuptor si o rosie si jumatate de ardei gras...si acum am sa savurez cafeaua mea cu lapte de dupa-amiaza...va invit
roxy, pai ma mustra constiinta ca ieri si alaltaieri nu am facut sport ca david a fost cam mofturos...si seara cand sa ma apuc a inceput maraiala...si nu am mai facut nimic...doar ieri ce m-am plimbat vreo 40 min cu david in marsupiu...are 12,5 kg...dar macar am facut ceva...ma mustra contiinta un pic mai putin
rachel26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2051 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1534 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 nov 2010, 16:02:47
|
![Stefanie's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13972_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Sa iti fie de bine masa si cafeluta ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
Pana la urmatoarea eruptie macar iti mai iei putin "concediu"
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|