Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; alinush tu ce mai zici mama?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 dec 2010, 19:03:04
|
![CaSy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18000_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica
Date: 176cm, 86kg
Mesaje: 3.151
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
alinush tu ce mai zici mama?
__________________
CaSy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 891 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 dec 2010, 20:09:25
|
![Irina Costas's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6793_16.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 42
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
salut gagici!!!
ce faceti?
eu pe la bucatarie,pregatesc ceva rapid de papa
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 dec 2010, 20:54:08
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
ehh...cadou ai primit...akm asteapta copii sa te colinde![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
eu cu nesuferita pe aici am anuntat-o k vineri vreau sa imi fac de dimi nu i-a picat prea bn dar nici nu a comentat asa k vineri la 3 termin serviciul si mai intru luni la 3![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 dec 2010, 20:54:51
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Irina Costas
salut gagici!!!
ce faceti?
eu pe la bucatarie,pregatesc ceva rapid de papa![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Eu la munk...nici picior de client asa k pe net![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Ce faci bun de papa??
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 dec 2010, 03:40:56
|
![cristinaAle's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 sep 2010
Locaţie: sevillia, Spania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 1.717
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Fetelor o sa spuneti k sunt nebuna dar am luat-o de la capat cu ...aranjatul casei.Daca acum o luna amenintam k vreau sa zugravesc,n-am facut-o ptr k nu am gasit culorile pe care le vroiam dar azi am plecat sa fac cumparaturile ptr masa de Craciun si m-am intors cu tot ce-mi trebuia ptr zugravit.Asa k..am inceput la ora 14 si ink nu am terminat.In noaptea asta nu dorm,familia m-a declarat nebuna dar nu ma las..Am zugravit dormitorul mic,sufrageria,holul si bucataria.Mai am tavanele din cele 2 bai si gata.Si smotrul e gata pe jumatate.Cred k pana la 6 termin si de aranjat mobila asa k va pun poze ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) Aaa....sa nu ma faceti si voi nebuna ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) K promit k azi termin si ma apuc de pregatit bucatele ptr masa de Craciun ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Incepe tura a doua
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 dec 2010, 05:11:37
|
![cristinaAle's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 sep 2010
Locaţie: sevillia, Spania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 1.717
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Am avut ajutor la curatenie asa k e totul gata.Bine,reltiv,acum trebuie sa ma pun sa gatesc pranzul piticii,sa fac baie si sa-i calc uniforma.Si adevarul e ca nu stiu dak ma mai pun sa dorm avand in vedere k la 8 trebuie sa ma trezesc s-o duc la gradi.Mai gasesc eu ceva de lucru..ca de exemplu,astept sa se trezeasca slabutzele ![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif) Am luat-o razna?K momentan ''vorbesc'' singura
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 dec 2010, 06:37:51
|
![cristinaAle's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 sep 2010
Locaţie: sevillia, Spania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 1.717
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Mancarik e pe foc,uniforma calcata..astept sa se trezeasca slabutzele sa am cu cine bea cafeaua
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 dec 2010, 07:30:22
|
![cristinaAle's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 sep 2010
Locaţie: sevillia, Spania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 1.717
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Azi nu se trezeste nimeni devreme
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 dec 2010, 07:44:32
|
![bety's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12328_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Citat:
Anterior postat de cristinaAle
Azi nu se trezeste nimeni devreme ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif)
|
aici suntttttttt , harnicuta mica
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2206 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1689 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 dec 2010, 07:50:43
|
![cristinaAle's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 sep 2010
Locaţie: sevillia, Spania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 1.717
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Hei..neatza ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) Si stiam k tu vei fi prima ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Ce face bebe Silviu?
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|