Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; stiu ca nu este bine si iti multumesc pentru atentie,dar asa este de bine cand ma uit dimineata pe cantar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 ian 2011, 15:31:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: PERPYGNAN, Franta
Dieta: Alimentatia sanatoasa
Date: 160cm, 95kg
Mesaje: 201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
stiu ca nu este bine si iti multumesc pentru atentie,dar asa este de bine cand ma uit dimineata pe cantar si vad ca am mai scazut putintel in greutate.Am inceput sa procedez asa de douo saptamani,aveam greutatea de 89 kg iar acum am 85kg ,seara sunt foarte ocupata cu copilul ,cu casa iar sotul lucreaza in fiecare seara,nu suport sa ma pun la masa singura,mai bine prefer sa nu mananc
MAEVA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1155 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 ian 2011, 15:37:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica
Date: 176cm, 86kg
Mesaje: 3.151
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
fetele ma pregatesc sa plec
pup si ne citim mai pe seara  
__________________
CaSy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 891 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 ian 2011, 16:55:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Citat:
Anterior postat de MAEVA
stiu ca nu este bine si iti multumesc pentru atentie,dar asa este de bine cand ma uit dimineata pe cantar si vad ca am mai scazut putintel in greutate.Am inceput sa procedez asa de douo saptamani,aveam greutatea de 89 kg iar acum am 85kg ,seara sunt foarte ocupata cu copilul ,cu casa iar sotul lucreaza in fiecare seara,nu suport sa ma pun la masa singura,mai bine prefer sa nu mananc
|
Imi pare rau dak par cicalitoare dar nu e deloc bine...stiu k toate vrem sa ne vedem slabute peste noapte dar realitatea e k cu cat ajungem mai repede slabe cu atat efectul yo-yo e mai garantat...decizia e a ta dar gandestete dak merita sa te chinui akm si poi sa pui kg la loc cat ai zice peste...plus k mancanmd doar micul dejun si ceva la pranz se numeste si infometare care iarasi nu suna deloc bine...mai citeste pe aici si poate iti schimbi totusi parerea
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
26 ian 2011, 17:16:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: IASI, Romania
Vârsta: 40
Dieta: PERSONALIZATA
Date: 160cm, 75.5kg
Mesaje: 117
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Buna dragutele. Am nevoie de o idee...vreau sa fac ciuperci la gratar dar nu stiu cu ce sa le mai combin? hepl 
CARMEN STEFAN, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
26 ian 2011, 18:16:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
dupa ce sapt trecuta m-am chinuit sa invat coregrafia  azi am reusit sa fac cap coada Rockin body cu shaun t  adica 42 de min..super intense...nu chiar ca si insanity...dar nici ca hip hop abs  !
|
26 ian 2011, 18:17:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Citat:
Anterior postat de CARMEN STEFAN
Buna dragutele. Am nevoie de o idee...vreau sa fac ciuperci la gratar dar nu stiu cu ce sa le mai combin? hepl
|
eu cand imi faccciupercute la gratar le savurez asa goale...  ca tare imi plac..si uneori mai pun putina branza deasupra ..nu-s foarte gospodina  recunosc
|
26 ian 2011, 18:21:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Citat:
Anterior postat de BooBoolina
eu cand imi faccciupercute la gratar le savurez asa goale... ca tare imi plac..si uneori mai pun putina branza deasupra ..nu-s foarte gospodina recunosc |
La gratar si eu le fac la fel Booboo ori simple ori cu ceva branza...la cuptor le-am facut si umplute cu carne...si cu branza si sunk presatas-au le-am mancat k garnitura pt fripturici
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
26 ian 2011, 18:22:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
26 ian 2011, 18:22:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
fetelor de cate ori mi-e greu va gasesc pe voi .....azi sotul meu s-a sinucis ,l-am gasit spanzurat in sufragerie de calorifer .inca sunt instare de soc si nici nu realizez ca e adevarat ,ma uit lastiri si parca nu e vb despre noi..
|
26 ian 2011, 18:25:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Alina82
|
cauta e tare distractiv...  bine saptamana trecuta m-am enervat de cateva ori pana am reusit sa prind combinatiile de pasi...e mai mult dans...decat in hip hop abs...mai rapid ritmul ...nu e asa extrem ca si ins....deocamdata imi place.
Vezi ca sunt mai multe filmulete..eu asta rockin body eu fac 04 dance party si 02 party expres!
In filmuletele de prezentare am vazut niste rezultate  ...vreau un 20% din rezultatele lor  ca nu fac zilnic
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
